Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:30 - 19:00 Terça-feira 09:30 - 19:00 Quarta-feira 09:30 - 19:00 Quinta-feira 09:30 - 19:00 Sexta-feira 09:30 - 19:00

Studio Adija

No Studio Adija oferecemos Fisioterapia e Método Busquet, Massagem Terapêutica e Pilates Clínico

24/10/2025

🇬🇧 You don’t need more strength.
You just need one sacred moment, to return to yourself.

At studio adija, your body is seen, heard and gently released from what it’s been holding.

✨ If you are in lisbon and your body is asking for this pause, click the link in bio and book your session at studio adija.

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🇵🇹 Tu não precisas de mais força.
Precisas apenas de um momento sagrado, para voltares a ti.

No studio adija, o teu corpo é escutado, libertado e conduzido de volta à leveza.

✨ Se estás em lisboa e o teu corpo te está a pedir esta pausa, clica no link da bio e agenda a tua sessão no studio adija.

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23/10/2025

🇬🇧 You won’t understand what happens here, until your body feels it.

This isn’t a massage or a simple therapy session, it’s emotional liberation. Tension, stress, stored emotions, everything starts to melt away.

You don’t just leave without pain, you leave lighter, more you.

✨ If you are in lisbon and feel it’s time to release what your body has been holding,
comment “LIBERATION” and we will send you the direct link to book your session at studio adija.

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🇵🇹 Tu não consegues entender o que acontece aqui até sentires no teu próprio corpo.

Isto não é uma massagem nem uma fisioterapia comum, é libertação emocional.

A tensão, o stress, as emoções guardadas, começam a dissolver-se.

Não sais apenas sem dor, sais mais leve, mais presente, mais tu.

✨ Se estás em lisboa e sentes que é tempo de libertar o que o teu corpo tem guardado, comenta “LIBERTAÇÃO” e enviamos-te o link direto para marcares a tua sessão no studio adija.

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22/10/2025

🇬🇧 That moment is only yours.

A sacred pause where the world stops and your body is finally heard.

Here, presence is therapy, and silence becomes healing.

✨ If you are in lisbon, you deserve to experience this in your own body.

Click the link in bio and book your session at studio adija.

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🇵🇹 Aquele momento é só teu. Uma pausa sagrada onde o mundo silencia e o teu corpo é finalmente escutado.

Aqui, a presença cura e o silêncio liberta.

✨ Se estás em lisboa, precisas viver esta experiência no teu próprio corpo.

Clica no link da bio e agenda a tua sessão no studio adija.

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21/10/2025

🇬🇧 The body speaks before the mind understands. Every tight muscle, every breath you cannot finish, every restless night, it’s not random.

your body is not against you. it’s calling you home.

✨ Ready to listen? Click the link in bio and book your session at studio adija.
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🇵🇹 O corpo fala antes da mente perceber. Cada músculo tenso, cada respiração incompleta, cada noite inquieta, nada é por acaso.

O teu corpo não está contra ti. ele está a chamar-te de volta para casa.

✨ Pronto para escutar?

Clica no link da bio e agenda a tua sessão no studio adija.

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17/10/2025

🇬🇧 Sometimes healing starts in silence. When you stop the noise, your body finally speaks.

Here at studio adija, we create space for you to breathe, listen, and simply be, without rush, without pressure.

Pause. Inhale. Exhale.

Your body knows the way back home.

When was the last time you paused truly paused?

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🇵🇹 Às vezes, a cura começa no silêncio. Quando deixas o ruído lá fora, o teu corpo finalmente fala.

No studio adija, criamos espaço para respirares, escutares e apenas seres, sem pressa, sem exigências.

Pausa. Inspira. Expira.

O teu corpo sabe o caminho de volta a casa.

Há quanto tempo não fazes uma pausa daquelas que acalmam a alma?

16/10/2025

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Inside every body, there are “mafiosos”, small tensions that learned how to hide in silence.

Here at studio adija, we don’t just treat muscles, we listen to what your body has been trying to say for years.

Each breath is a clue, each posture a confession.

And when the journey begins, science meets soul. The touch awakens, the body remembers, and the weight starts to dissolve.

Want to start your liberation too? comment “LIBERTAÇÃO” below and we’ll send you the link to book your first session at studio adija.

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🇵🇹 Dentro de cada corpo, existem “mafiosos”, pequenas tensões que aprenderam a esconder-se no silêncio.

No studio adija, não tratamos só músculos, ouvimos o que o corpo tenta dizer há anos.

Cada respiração é uma pista, cada postura, uma confissão.

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Quando a jornada começa, a ciência encontra a alma. O toque desperta, o corpo lembra, e o peso começa a dissolver-se.

Queres começar a tua libertação também? comenta “LIBERTAÇÃO” aqui e enviamos-te o link para marcares a tua primeira sessão no studio adija.

13/10/2025

🇬🇧 have you ever met the “mafioso”?
that sneaky villain living inside your body, feeding on stress, bad habits, and exhaustion.

for years, i thought the pain would just fade away, but it never did.

Until adija found him. faced him. and set me free.

Today, i walked out renewed. light. alive.
the mafioso is gone, for good.

This was the report from my patient here in the studio.

Tell me in the comments, have you ever felt this hidden tension living inside you?

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🇵🇹 Já ouviste falar do “mafioso”?
Aquele vilão silencioso que vive no teu corpo, alimenta-se do teu stress, da tua preguiça e dos maus hábitos.

Durante anos pensei que ia passar sozinho… mas não passa.

A adija encontrou o mafioso, enfrentou-o e libertou-me.

Hoje saí leve, renovada. morte ao mafioso.

E tu, sentes que há um “mafioso” escondido no teu corpo? conta-me nos comentários, quero saber.

25/07/2025

✨ Release your mind, relax your body. ✨

Discover the power of CranioFacial Therapy – a unique integrative treatment that melts away stress, improves sleep, and restores your emotional balance. 💆‍♀️🌿

🔗 Book your 1-hour session now – link in bio!

💙 🌸 🕊️

11/07/2025

Este é um chamado de alerta:
Fiquei chocada com o escândalo em Oeiras — um falso fisioterapeuta, sem habilitações, que acabou por violar uma utente durante sessões que se supunha terapêuticas.

O que nos ensina este horror? Que não basta ir ao "fisio" — tens de escolher UM PROFISSIONAL QUALIFICADO.

✔️ Avaliação clínica

✔️ Plano personalizado

✔️ Monitorização regular

Porque a prevenção, feita com segurança, vale mais que qualquer plano improvisado.

🌿 Previne, protege-te, cuida do teu corpo com autoridade.

📲 Salva este post.

🔁 Partilha com alguém que precisa acreditar na verdadeira Fisioterapia.

👣 Segue — a tua voz de corpo e ciência.

09/07/2025

Fisioterapia não é massagem relaxante.

É avaliação, é técnica, é tratamento baseado em evidência.

A dor não se resolve com óleo e manobras aleatórias.

Nós reeducamos o corpo.
Nós ensinamos o sistema nervoso a confiar novamente.
Nós devolvemos movimento e dignidade.

🌿 Eu sou FISIOTERAPEUTA. E isso importa!

Vivemos numa sociedade doente, acelerada e cheia de dores que a medicina tradicional nem sempre resolve:

🔁 Dores nas costas que não passam
🔁 Tensão no pescoço que volta todos os dias
🔁 Ansiedade, stress, insónias, esgotamento...

E é aí que entra a fisioterapia consciente:
Com avaliação real, técnica precisa e intenção terapêutica.

Ela não substitui medicamentos.
Mas fortalece-te para não depender deles para sempre.

Isto é cuidado de verdade.
É escutar a dor, perceber a origem e conduzir o corpo de volta ao equilíbrio.

Por isso, eu sou Fisioterapeuta tridimensional.
E o que ofereço vai muito além do toque.
É estratégia.
É resultado.
É transformação.

✨ Se isto ressoou contigo, comenta ou partilha com quem precisa ler isto hoje.

❤️

07/07/2025

🎙️ A notícia que ninguém quer dar:
Viver com dor tornou-se comum. Mas isso não torna a dor normal.

O corpo grita em tensão. Em silêncio.
Chamam de cansaço. De rotina.
Mas é exaustão emocional, física, nervosa.

Este carrossel é um alerta.
Para ti. Para o teu corpo. Para quem tu amas.

🌿 No Studio Adija, tratamos da dor que o mundo aprendeu a ignorar.
Com toque, ciência, escuta e movimento.

🔁 Partilha. Comenta. Salva. O corpo agradece.

02/07/2025

Olhem a minha cara de alegria! 🥹💛

Hoje fiz, pela primeira vez, uma sessão com um querido e amado cliente surdo-mudo.

E sabem o que pensei antes?
“Com as minhas mãos de ferro… o abençoado vai fugir de mim!” 😅

Mas aconteceu o oposto.

Ele confiou.
Entregou-se.
E eu senti uma coisa linda:
✨ O amor verdadeiro existe, sim.
✨ O toque comunica.
✨ A cura não precisa de palavras.

Obrigada, universo, por esta oportunidade.
Obrigada a mim, por continuar.
Obrigada ao meu trabalho, que eu amo de verdade.

💛 Studio Adija — o toque é cuidado, é presença, é cura.

Endereço

Rua Da Bempostinha, 10 — 6
Lisbon
1150-066

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:30 - 19:00
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Quinta-feira	09:30 - 19:00
Sexta-feira	09:30 - 19:00

Website

https://linktr.ee/adijaraheem

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