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Hoje deixamos-lhe a principal diferença entre uma porção de atum entalado ao natural e em óleo. Nenhum é uma má opção e ...
30/08/2025

Hoje deixamos-lhe a principal diferença entre uma porção de atum entalado ao natural e em óleo. Nenhum é uma má opção e deverá ter em atenção a escolha, segundo os seus objetivos. Nada melhor do que esclarecer todas as suas questões com a nossa nutricionista que lhe dará todo o acompanhamento necessário e personalizado.

Sabemos que o calor e as férias podem trazer alguma preguiça, mas o segredo está em adaptar sem parar. Que tal um treino...
29/08/2025

Sabemos que o calor e as férias podem trazer alguma preguiça, mas o segredo está em adaptar sem parar. Que tal um treino leve na praia ao final da tarde?�Ou uma das nossas aulas online, onde e quando quiser?
O importante é manter o ritmo. É sempre mais fácil continuar do que recomeçar.�Este verão, cuide da sua energia. O seu corpo agradece!

Se anda a pensar em experimentar o nosso Treino Personalizado, este é o empurrão que lhe faltava! Aproveite os nossos pa...
26/08/2025

Se anda a pensar em experimentar o nosso Treino Personalizado, este é o empurrão que lhe faltava! Aproveite os nossos packs de PT com um valor especial de Verão.

Campanha limitada ao número de vagas existente.

Tenho acesso a todas as aulas por apenas 44,90€.Só no Vivafit Benfica🍏
25/08/2025

Tenho acesso a todas as aulas por apenas 44,90€.
Só no Vivafit Benfica🍏

Hoje deixamos-lhe uma excelente sugestão de pequeno almoço ou snack rápido saudável e saciante que pode comer à colher o...
23/08/2025

Hoje deixamos-lhe uma excelente sugestão de pequeno almoço ou snack rápido saudável e saciante que pode comer à colher ou barrado numa fatia de pão torrado ou wrap.
Ingredientes:
• 1 abacate maduro
• Sumo de 1/2 limão
• Sal q.b.
• (Opcional) Pimenta preta ou sementes de sésamo
Como preparar:
• Corte o abacate ao meio e retirar o caroço.
• Regar com sumo de limão.
• Polvilhar com uma pitada de flor de sal.

Corpo e mente em equilíbrio... faz toda a diferençaO verão é leve, cheio de sol e de boas vibrações mas nem sempre está...
22/08/2025

Corpo e mente em equilíbrio... faz toda a diferença
O verão é leve, cheio de sol e de boas vibrações mas nem sempre está livre de stress.�É por isso que as nossas aulas Mind & Body, como o Pilates e o Yoga Fusion, são o complemento ideal para cuidar de si por inteiro.
Mais equilíbrio, mais foco, mais bem-estar para manter o corpo activo e a mente tranquila durante todo o ano.
Mime-se com momentos que fazem bem... por dentro e por fora.

O nosso Pack de Verão está quase a chegar ao fim. Agarre esta oportunidade por apenas 44,90€.
20/08/2025

O nosso Pack de Verão está quase a chegar ao fim.
Agarre esta oportunidade por apenas 44,90€.

Até ao final do mês, partilhe uma foto com algum elemento Vivafit (tshirt, toalha, garrafa), mesmo em férias com o e i...
19/08/2025

Até ao final do mês, partilhe uma foto com algum elemento Vivafit (tshirt, toalha, garrafa), mesmo em férias com o e identificando a nossa página. A foto com mais likes ganha um prémio Vivafit.

Mito. Os hidratos de carbono são a principal fonte de energia do organismo. Quando não há ingestão de hidratos de carbon...
18/08/2025

Mito. Os hidratos de carbono são a principal fonte de energia do organismo. Quando não há ingestão de hidratos de carbono, o corpo é obrigado a ir buscar energia às proteínas, que são responsáveis pela reconstrução dos músculos.

Dançar faz bem ao corpo e à alma!Nas aulas de dança do Vivafit, mexe-se, diverte-se e liberta o stress , tudo ao som de ...
15/08/2025

Dançar faz bem ao corpo e à alma!
Nas aulas de dança do Vivafit, mexe-se, diverte-se e liberta o stress , tudo ao som de boa música!
É a forma mais leve (e divertida!) de aumentar o metabolismo, melhorar o humor e sentir-se cheia de energia... sem sequer notar o esforço.
Ideal para o verão, as férias e todos os momentos em que o seu corpo pede movimento com alegria.

O Pilates na sua versão em treino personalizado, pode ser a solução que procura para iniciar os seus treinos com toda a ...
13/08/2025

O Pilates na sua versão em treino personalizado, pode ser a solução que procura para iniciar os seus treinos com toda a segurança e garantia de uma execução perfeita para melhorar a sua postura, diminuir as dores de costas ou simplesmente para ter um momento Mind & Body centrado em si. Aproveite a nossa campanha de Verão e adquira 4 sessões por apenas €110.

Endereço

Rua Emilia Das Neves 23A
Lisbon
1500-259

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:30
Terça-feira 09:00 - 20:30
Quarta-feira 09:00 - 20:30
Quinta-feira 09:00 - 20:30
Sexta-feira 09:00 - 20:30
Sábado 10:00 - 12:00

Telefone

+351965398876

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