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Marque uma mulher que precise de ouvir isto hoje.
16/03/2026

Marque uma mulher que precise de ouvir isto hoje.

Dormir bem não é um luxo.É uma necessidade….especialmente para as mulheres.O exercício regular ajuda a:✔ Reduzir o stres...
15/03/2026

Dormir bem não é um luxo.
É uma necessidade….especialmente para as mulheres.
O exercício regular ajuda a:
✔ Reduzir o stress
✔ Melhorar a qualidade do sono
✔ Regular os níveis de energia ao longo do dia
Treinar não é só sobre o que acontece durante o treino.
É sobre tudo o que melhora depois.
Cuidar de si também é descansar melhor.
E isso… é poder.

14/03/2026

A incontinência urinária é mais comum do que imagina.
E não deve ser um tabu.
Hoje explicamos-lhe como o Pilates pode ajudar a prevenir e a tratar este problema de forma segura e eficaz.
Cuidar desta área é cuidar da sua qualidade de vida, da sua confiança e do seu bem-estar.
No Vivafit, falamos de saúde com informação, respeito e acompanhamento especializado.
Porque cuidar de si também é poder.

O poder é seu.E começa quando escolhe cuidar de si.No mês da Mulher, o Vivafit celebra decisões conscientes, movimento c...
11/03/2026

O poder é seu.
E começa quando escolhe cuidar de si.
No mês da Mulher, o Vivafit celebra decisões conscientes, movimento com intenção e bem-estar sem pressões.
Com a nova modalidade Women Power30, encontra um treino rápido, eficaz e adaptado ao seu ritmo, pensado para a vida real das mulheres reais.
👉 Campanha especial de março:
8€ inscrição + 8€ mensalidade
Experimente agora

Guarde esta frase.Há dias em que vai precisar de se lembrar dela.
09/03/2026

Guarde esta frase.
Há dias em que vai precisar de se lembrar dela.

Cuidar de si também começa no prato e não tem de ser complicado.Esta receita é ideal para quem quer manter a energia ao ...
07/03/2026

Cuidar de si também começa no prato e não tem de ser complicado.
Esta receita é ideal para quem quer manter a energia ao longo do dia, apoiar o treino e respeitar o seu ritmo.
Bowl de iogurte rica em proteína e antioxidantes
✔ Iogurte natural grego ou skyr
✔ Frutos vermelhos
✔ Sementes de chia ou linhaça
✔ Um fio de mel (opcional)
Uma combinação simples, saciante e nutritiva, perfeita para pequenos-almoços ou lanches equilibrados.
Porque o poder é seu.
E também está nas escolhas que faz todos os dias.

Continuamos o mês da Mulher, a homenagearmos mais uma das nossas meninas, agora com o nosso Prémio Wellness. A Marta sem...
05/03/2026

Continuamos o mês da Mulher, a homenagearmos mais uma das nossas meninas, agora com o nosso Prémio Wellness.

A Marta sempre foi uma atleta focada no seu objectivo. Junto com o seu PT , estabeleceram um trabalho mensurado e planeado para que os seus resultados fossem alcançados de forma segura e eficaz! Jogando com uma alimentação adequada ao seu estilo de vida, e treinos planeados e pensados para complementar as restantes aulas de grupo que ela fazia, a Marta conseguiu mudar o seu corpo, perdendo mais de 20kg. Hoje ela sente-se ainda melhor, e está uma Marta mais saudável, confiante e feliz!

Parabéns pela sua dedicação e determinação Marta.

No Vivafit, falamos de saúde sem rótulos nem julgamentos.O exercício não deve ser uma punição nem uma obrigação estética...
04/03/2026

No Vivafit, falamos de saúde sem rótulos nem julgamentos.
O exercício não deve ser uma punição nem uma obrigação estética.
É uma ferramenta poderosa para ganhar energia, mobilidade, bem-estar e qualidade de vida seja qual for a sua idade e ponto de partida.
Cuidar do corpo é um ato de respeito.
E cada mulher tem o seu ritmo.
Porque o poder é seu.
E começa quando escolhe cuidar de si.

✨ Chegou a nova modalidade Vivafit.A Woman Power30 foi criada para mulheres que querem sentir-se mais fortes, com mais e...
04/03/2026

✨ Chegou a nova modalidade Vivafit.
A Woman Power30 foi criada para mulheres que querem sentir-se mais fortes, com mais energia e confiança, mesmo com pouco tempo disponível.
São 30 minutos de treino, focados em força, bem-estar e resultados reais, num ambiente exclusivo e acolhedor.
Porque o poder não se explica.
Treina-se.

👉 Em março: 8€ inscrição + 8€ mensalidade
Marque já a sua aula experimental

Se esta frase lhe fez sentido, partilhe.Outras mulheres precisam de a ler também. 💛
02/03/2026

Se esta frase lhe fez sentido, partilhe.
Outras mulheres precisam de a ler também. 💛

Nada melhor que iniciarmos o mês da Mulher, com a entrega do “Prémio Carreira” à nossa querida Andreia. Obrigado à pelo...
02/03/2026

Nada melhor que iniciarmos o mês da Mulher, com a entrega do “Prémio Carreira” à nossa querida Andreia.
Obrigado à pelos 20 anos no Vivafit Benfica, sem duvida uma demonstração de amor à marca, um exemplo de dedicação para todos e um modelo a seguir, pelos que cá estão e pelos que virão.

Muito obrigado

Endereço

Rua Emilia Das Neves 23A
Lisbon
1500-259

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:30
Terça-feira 09:00 - 20:30
Quarta-feira 09:00 - 20:30
Quinta-feira 09:00 - 20:30
Sexta-feira 09:00 - 20:30
Sábado 10:00 - 12:00

Telefone

+351965398876

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