Tai Chi Chuan - Saúde e energia vital
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O Tai Chi Chuan é uma ginástica tradicional chinesa para manter-se saudável. É praticado com mov
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O Tai Chi Chuan é uma ginástica tradicional chinesa para manter-se saudável. É praticado com movimentos lentos, graciosos e naturais. Integra o corpo e a mente, a respiração e o movimento, as mãos e os pés: o corpo move-se como um todo. Os movimentos lentos e suaves realizados sem esforço e coordenados com a respiração, visam o equilíbrio e a harmonia, libertando suavemente o corpo de tensões. A prática desta arte milenar é considerada como uma medicina preventiva, sendo uma fonte de rejuvenescimento tanto físico como mental.
