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CitySpa

Ver Lista de tratamentos em https://www.topspa.pt/pt/spas/cityspa O único dayspa premiado em Portugal pelos World Luxury Spa Awards: www.topspa.pt/ CitySpa

16/03/2026

Quando foi a última vez que parou… mesmo parou?

🌿O ritual CitySpa Relax é a pausa que o seu corpo implora:

✨ 3 horas de puro desligamento!
3 horas onde o mundo espera.
3 horas que são só suas!

[ENG]

When was the last time you truly stopped... really stopped? 🌿

The CitySpa Relax ritual is the pause your body is begging for:

✨ 3 hours of pure disconnection
3 hours where the world waits.
3 hours that are only yours.

14/03/2026

O autocuidado não aparece magicamente na agenda. É preciso defendê-lo como se defende uma reunião importante: porque É uma reunião importante. Consigo.

Hoje, experimente isto:
Marque 20 minutos na sua agenda com o título "Reunião Prioritária"
E use-os APENAS para si. Leia. Medite. Caminhe. Respire. Simplesmente exista.

[ENG]

Self-care doesn't magically appear in your schedule. You need to defend it like you defend an important meeting – because it IS an important meeting. With yourself.

Today, try this:
Schedule 20 minutes in your calendar titled "Priority Meeting."
And use them ONLY for you. Read. Meditate. Walk. Breathe. Simply exist.

11/03/2026

Ele ensinou a si a andar de bicicleta.
A amarrar os sapatos.
A nunca desistir.
Mas ninguém lhe ensinou a parar. A desacelerar. A cuidar de si 💙

Este Dia do Pai, dá-lhe o que ele nunca pede, mas sempre precisa: permissão para parar.

[ENG]

He taught you to ride a bike.
To tie your shoes.
To never give up.
But no one taught him to stop. To slow down. To take care of himself 💙

This Father's Day, give him what he never asks for but always needs: permission to pause.

08/03/2026

No Dia Internacional da Mulher, celebramos quem dá vida a cada experiência no CitySpa. ✨

Mulheres que acolhem com um sorriso, escutam com atenção e transformam cada gesto num momento de verdadeiro cuidado. 🤍

São elas que, todos os dias, criam um espaço onde o bem-estar acontece de forma natural. 🌿

Hoje celebramos a sua dedicação, talento e a forma como fazem do cuidado uma verdadeira arte.

[ENG]

On International Women’s Day, we celebrate the women who bring every CitySpa experience to life. ✨

Women who welcome with a smile, listen with care, and turn every gesture into a moment of true well-being. 🤍

Every day, they help create a space where relaxation and care naturally come together. 🌿

Today we celebrate their dedication, talent, and the way they transform care into an art.

06/03/2026

Tipos de clientes no spa (spoiler: é um deles) 😂

🧘‍♀️ O Zen Master
Chega 30min antes, já meditou em casa, traz o seu próprio óleo essencial. Namastê level: expert.

😴 O Soneca Profissional
Adormece antes da massagem começar. Acorda 3 dias depois. Melhor investimento da vida.

💬 O Conversador
"Então e este tempo?" "Trabalha aqui há muito?" "Conhece uma receita boa de bacalhau?"
Amigo, isto é um spa, não é um podcast 😅

📱 O Ainda-Não-Desligado
"Só vou responder ESTA mensagem" (repete 47 vezes)

🎯 O Perfeccionista
"Pode fazer mais pressão ali? Não, menos. Mais à esquerda. Não, à OUTRA esquerda."

Qual é você? (Sem julgamentos, todos são bem-vindos)

[ENG]

Types of spa clients (spoiler: you're one of them) 😂

🧘‍♀️ The Zen Master
Arrives 30min early, already meditated at home, brings their own essential oil. Namaste level: expert.

😴 The Professional Sleeper
Falls asleep before the massage starts. Wakes up 3 days later. Best investment ever.

💬 The Conversationalist
"So, this weather?" "Been working here long?" "Know a good cod recipe?"
Friend, this is a spa, not a podcast 😅

📱 The Still-Not-Disconnected
"Just gonna answer THIS message" (repeats 47 times)

🎯 The Perfectionist
"Can you do more pressure there? No, less. More to the left. No, the OTHER left."
Which one are you? (No judgment, all are welcome)

04/03/2026

Para o homem que carrega o mundo aos ombros.

Para quem resolve problemas antes mesmo de aparecerem.

Para quem está sempre presente, mesmo quando está cansado. 👨‍👧‍👦

Este Dia do Pai, apresentamos o ritual FATHER´S SIGNATURE

Porque os super-heróis também precisam de parar.

Porque ele merece mais do que uma gravata.

Reserve já o momento dele ➡️ Link na Bio.

[ENG]

For the man who carries the world on his shoulders.

For those who solve problems before they even appear.

For those who are always present, even when tired. 👨‍👧‍👦

Because superheroes also need to pause.

Because he deserves more than a tie.

Book his moment now ➡️ Link in bio

02/03/2026

Segunda-feira é o dia perfeito para fazer um reset completo 🔄Aqui vai o segredo: o autocuidado não é egoísmo, é manutenção necessária.

Tal como carrega o telemóvel todas as noites, o seu corpo também precisa de recarregar energias.

Pequenos gestos, grandes resultados. Comece hoje, comece agora.

[ENG]

Monday is the perfect day for a complete reset 🔄Here's the secret: self-care isn't selfish, it's necessary maintenance.

Just like you charge your phone every night, your body also needs to recharge.

Small gestures, big results.

Start today, start now.

28/02/2026

Último dia de fevereiro: sobrevivemos. 😅🏁

Se a sua energia está em 3% e o carregador emocional não aparece, está na altura de fazer reset. 😌✨

No CitySpa, o objetivo é simples: desligar do modo “correria”, abrandar o ritmo e voltar a sentir o corpo leve. Sem pressa, sem barulho, sem multitasking.

Só um momento que parece mais comprido do que o dia inteiro.

💛 Marque a sua pausa e comece março com a versão mais calma de si. (A versão irritadiça f**a em fevereiro, combinado?) 😄

[ENG]

Last day of February: we made it. 😅🏁

If your energy is at 3% and the emotional charger is nowhere to be found, it is time for a reset. 😌✨
At CitySpa, the goal is simple: switch off “rush mode”, slow the pace, and feel your body lighter again. No hurry, no noise, no multitasking.

Just a moment that feels longer than the whole day. 💛

Book your pause and start March as the calmer version of you. (The grumpy version can stay in February, deal?) 😄

26/02/2026

Fim do mês costuma vir com a mesma combinação: contas, prazos e ombros duros. 😌

Se o corpo está tenso e a cabeça não desliga, uma massagem mais focada no stress ajuda a quebrar o ciclo: relaxa músculos, melhora a respiração e devolve clareza. 💆‍♀️✨

No CitySpa, cada ritual pode ser ajustado ao que o corpo pede naquele dia, sem “receitas iguais para todos”.

Marque a sua pausa antes que março comece com o mesmo peso. Ou ofereça em voucher a alguém que precisa mesmo de parar. 🎁

[ENG]

End of month usually comes with the same combo: bills, deadlines, and tight shoulders. 😌

If your body is tense and your mind cannot switch off, a stress-focused massage helps break the cycle: it relaxes muscles, improves breathing, and brings back clarity. 💆‍♀️✨

At CitySpa, each ritual can be tailored to what your body needs that day, with no one-size-fits-all.

Book your pause before March starts with the same weight. Or gift a voucher to someone who truly needs to stop. 🎁

23/02/2026

Dica rápida: “não preciso” muitas vezes quer dizer “estou exausto”. 😅

Se quer oferecer algo a um homem que vive no modo trabalho, uma massagem para costas e ombros é daqueles presentes que não falham. 💆‍♂️✨ Alivia tensão, melhora postura e reduz aquele stress silencioso que aparece ao fim do dia.

No CitySpa, o ambiente é discreto, confortável e sem “conversa obrigatória”. 😌
Ofereça em voucher e deixe o resto acontecer: ele entra tenso, sai humano outra vez. 🎁

[ENG]

Quick tip: “I do not need it” often means “I am exhausted”. 😅

If you want to gift something to a man living in work mode, a back and shoulder massage is a safe bet. 💆‍♂️✨ It relieves tension, improves posture, and reduces that quiet stress that builds up by the end of the day.

At CitySpa, the atmosphere is discreet, comfortable, and with no “mandatory small talk”. 😌

Gift a voucher and let the rest happen: he walks in tense, walks out human again. 🎁

21/02/2026

Inverno em Lisboa: vento, aquecimento, pele a pedir socorro. 😅✨

Se a pele parece cansada, sem brilho ou mais reativa, um ritual de limpeza facial profunda é um ótimo ponto de viragem.

No CitySpa, o foco é regenerar, oxigenar e devolver aquele “ar descansado” que nem sempre vem do sono.

💆‍♀️ É autocuidado com resultados visíveis e sensação imediata de leveza. Marque para si ou ofereça em voucher a quem vive com a agenda cheia e a pele a dar sinais. 🎁

[ENG]

Winter in Lisbon: wind, heating, skin asking for help. 😅✨

If your skin feels tired, dull, or more reactive, a deep facial cleansing ritual is a great turning point.

At CitySpa, the focus is on regenerating, oxygenating, and bringing back that “rested look” that sleep does not always deliver.

💆‍♀️ It is self-care with visible results and immediate lightness. Book for yourself or gift a voucher to someone with a packed schedule and skin giving signals. 🎁

20/02/2026

Dia Mundial da Justiça Social (bem-estar também conta)

Justiça social também é criar condições para viver melhor. E isso inclui descanso, saúde mental e tempo para recuperar do cansaço. 🧠💛

No CitySpa, acredita-se que o bem-estar não é luxo, é base: quando o corpo abranda, a mente organiza-se e a vida volta a caber. 😌✨

Se lidera equipas, se trabalha sob pressão ou se vive em “modo urgência”, considere isto um convite: marque uma pausa real.

E se quer oferecer algo com impacto, um voucher CitySpa é uma forma simples de cuidar. 🎁

[ENG]

World Day of Social Justice (well-being matters too)

Social justice is also about creating conditions to live better. And that includes rest, mental health, and time to recover from fatigue. 🧠💛

At CitySpa, well-being is not a luxury; it is a foundation: when the body slows down, the mind resets, and life fits again. 😌✨

If you lead teams, work under pressure, or live in “urgent mode”, take this as an invitation: book a real pause.

And if you want to gift something that matters, a CitySpa voucher is a simple way to care. 🎁

Endereço

Rua Gonçalves Zarco, 19-A
Lisbon
1400-033

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 20:00
Terça-feira	10:00 - 20:00
Quarta-feira	10:00 - 20:00
Quinta-feira	10:00 - 20:00
Sexta-feira	10:00 - 20:00
Sábado	10:00 - 20:00

Website

https://topspa.pt/cityspa/

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Desde 2014 eleito o melhor dayspa do País, pelos World Luxury Spa Awards, o CitySpa possui os melhores rituais de relaxamento e bem-estar das mais conceituadas marcas de Spa internacionais. De cores sóbrias, intimista, um oásis para os seus sentidos. Para relaxar o corpo e a mente num ambiente de harmonia, entre aromas, sons e terapias.

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