Inepsi-LX - Instituto de Neuropsicologia de Lisboa

Inepsi-LX - Instituto de Neuropsicologia de Lisboa Clínica de Psicologia/Neuropsicologia, Nutrição e Coaching. Visão:

Ser uma referência de excelência na área da psicologia clínica e da neuropsicologia.

Missão:

O Instituto de Neuropsicologia de Lisboa tem como missão contribuir para o crescimento e organização pessoal assim como colaborar com os clientes no desenvolvimento de ferramentas para melhorar a sua integração no seio familiar, em contextos de trabalho e na comunidade em geral. Valores:

Satisfação e bem-estar dos clientes, valorizando os princípios da ética e do profissionalismo.

25 de Abril – Liberdade para pensar, aprender e transformar.Hoje celebramos a coragem de quem acreditou na união, e que ...
25/04/2025

25 de Abril – Liberdade para pensar, aprender e transformar.

Hoje celebramos a coragem de quem acreditou na união, e que todos têm voz.
A Revolução dos Cravos lembrou-nos que o conhecimento e a liberdade caminham lado a lado.

O INEPSI deseja-lhe um dia repleto de reflexão, esperança e liberdade.
Liberdade sempre!

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Feliz Páscoa!Neste domingo especial, celebramos a renovação, a esperança e a transformação — valores que também fazem pa...
20/04/2025

Feliz Páscoa!

Neste domingo especial, celebramos a renovação, a esperança e a transformação — valores que também fazem parte da nossa missão no INEPSI. Que essa Páscoa traga paz, luz e inspiração para seguirmos juntos em busca de conhecimento, inclusão e desenvolvimento humano.

Desejamos a todos uma Páscoa cheia de significado, ao lado das pessoas que fazem a tua caminhada mais leve e especial.

Com carinho,
Equipe INEPSI

O papel das emoções na aprendizagem das criançasSabias que as emoções influenciam diretamente a forma como as crianças a...
17/04/2025

O papel das emoções na aprendizagem das crianças

Sabias que as emoções influenciam diretamente a forma como as crianças aprendem? Quando uma criança se sente segura, motivada e valorizada, o cérebro ativa áreas responsáveis pela atenção, pela memória e pela criatividade.

🔅Emoções positivas facilitam a aprendizagem.

A alegria, o interesse e o entusiasmo criam um ambiente propício ao desenvolvimento. Por outro lado, o medo, o stress ou a frustração podem bloquear o processo de aprendizagem.

🔅Aprender é também sentir.

O cérebro não separa razão de emoção. Por isso, ensinar implica ouvir, acolher e criar relações de confiança com cada criança.

🔅O adulto faz a diferença.

Pais, educadores e professores têm um papel fundamental na criação de ambientes seguros e afetivos onde a criança se possa desenvolver com confiança.

Provocar emoções positivas é uma das chaves da neuroaprendizagem. Quando cuidamos do bem-estar emocional, cuidamos do futuro de cada criança.

Se queres saber mais, junta te aos profissionais do INEPSI e faz parte do Projeto Fénix Neuro-Aprendizagem para perceber como facilitar e tornar mais leve a aprendizagem das crianças e jovens que te rodeiam!



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---as CRIANÇAS não são adultosAs crianças não são pequenos adultos. Pensam, sentem e aprendem de forma diferente — e é p...
10/04/2025

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as CRIANÇAS não são adultos

As crianças não são pequenos adultos. Pensam, sentem e aprendem de forma diferente — e é precisamente isso que as torna únicas.

Durante a infância, o cérebro está em pleno desenvolvimento, com uma enorme capacidade de adaptação. Este fenómeno, chamado plasticidade cerebral, permite que as experiências vividas moldem as ligações neuronais e influenciem a forma como a criança aprende, sente e se relaciona com o mundo.

• Aprender com o corpo, as emoções e a curiosidade
As crianças aprendem melhor quando estão envolvidas de forma ativa, emocional e significativa nas atividades. Emoções positivas facilitam a atenção e a memória; por isso, aprender deve ser também uma experiência afetiva.

• A importância do vínculo e da segurança
A relação com os adultos — pais, educadores, professores — é fundamental. Um ambiente seguro e afetuoso é a base para a aprendizagem e o bem-estar psicológico.

• Cada criança aprende de forma diferente
Nem todas as crianças aprendem da mesma forma. Algumas precisam de mais tempo, outras beneficiam de estímulos visuais, movimento, ou estratégias práticas. Adequar o método de ensino ao perfil e ritmo de cada criança não é apenas desejável — é essencial. Isso permite respeitar a sua individualidade, aumentar a motivação e promover uma aprendizagem mais eficaz e duradoura.

Falar sobre neuroaprendizagem é lembrar que o desenvolvimento da criança é um processo complexo, mas cheio de potencial. Acompanhá-lo com conhecimento, sensibilidade e estratégias ajustadas faz toda a diferença.

Contacta os profissionais do INEPSI e junta-te ao Projeto Solidário Fénix Neuro-Aprendizagem, para entenderes e aplicares métodos de ensino adequados às crianças e jovens que te rodeiam!

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Como funciona o cérebro na aprendizagem?Aprender é um processo neurobiológico que envolve diversas áreas do cérebro. Qua...
04/04/2025

Como funciona o cérebro na aprendizagem?

Aprender é um processo neurobiológico que envolve diversas áreas do cérebro. Quando recebemos novas informações, o nosso cérebro estabelece conexões entre os neurónios, formando redes que fortalecem a memória e o conhecimento.

• Plasticidade cerebral: O cérebro tem a capacidade de se adaptar e criar novas ligações ao longo da vida, o que significa que todos podemos aprender com as estratégias certas.

• A importância da repetição: Quanto mais vezes revemos uma informação, mais forte se torna essa ligação neuronal, facilitando a retenção do conhecimento.

• Emoção e aprendizagem: Emoções positivas, como motivação e curiosidade, ativam o sistema límbico e potenciam a aprendizagem, enquanto o stress pode dificultá-la.

Compreender como o cérebro aprende ajuda-nos a adotar métodos mais eficazes, promovendo uma educação mais inclusiva e adaptada às necessidades de cada criança.

📚 Queres saber mais sobre neuroaprendizagem?
Contacta-nos e participa no "Projeto Solidário Fénix Neuro Aprendizagem" para descubrir estratégias que facilitam o processo de ensino-aprendizagem!

---• Aprender sem limites, crescer com apoio! •O Projeto Solidário Fénix Neuro-Aprendizagem é um projeto inovador do qu...
26/03/2025

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• Aprender sem limites, crescer com apoio! •

O Projeto Solidário Fénix Neuro-Aprendizagem é um projeto inovador do que oferece suporte especializado a crianças e jovens com desafios de aprendizagem. Através de metodologias neurocientíficas e apoio personalizado, ajudamos a desbloquear o potencial de cada um, promovendo a inclusão e o sucesso escolar.

Acreditamos que todas as mentes aprendem de forma única e merecem oportunidades para brilhar!

Se conheces alguém que possa beneficiar deste projeto ou queres contribuir para esta causa, visita inepsi.pt/fenix para mais informações ou contacta diretamente com os profissionais do INEPSI. Juntos, podemos fazer a diferença!



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INEPSI deseja um Feliz Dia do Pai!___________________________Se procura iniciar psicoterapia, contacte os profissionais ...
19/03/2025

INEPSI deseja um Feliz Dia do Pai!

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Se procura iniciar psicoterapia, contacte os profissionais do INEPSI que farão toda a diferença.

🌿 Psicologia Positiva: Pequenas Ações, Grandes Mudanças!A Psicologia Positiva foca no que nos faz prosperar, assim promo...
19/03/2025

🌿 Psicologia Positiva: Pequenas Ações, Grandes Mudanças!

A Psicologia Positiva foca no que nos faz prosperar, assim promove o bem-estar e a felicidade. Pequenos hábitos diários podem ter um grande impacto na nossa saúde psicológica.

•Praticar a gratidão – Lembrar de três coisas boas do dia ajuda a reforçar pensamentos positivos.
•Desenvolver relações saudáveis – Estar próximo de quem nos faz bem fortalece a resiliência.
•Cultivar forças e talentos – Investir nas nossas qualidades aumenta a satisfação com a vida.
•Momentos de lazer e autocuidado – Reservar tempo para atividades prazerosas melhora o equilíbrio emocional.

A felicidade não é a ausência de dificuldades, mas sim a capacidade de encontrar significado e bem-estar no dia a dia.
Cuida da tua saúde psicológica!

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Queres perceber melhor como funciona a psicologia positiva e pô-la em prática?
Procura ajuda dos profissionais do INEPSI, que podem fazer toda a diferença.

Sono & Saúde MentalSabias que a qualidade do teu sono tem um impacto direto na tua saúde mental? Dormir bem melhora o hu...
05/03/2025

Sono & Saúde Mental

Sabias que a qualidade do teu sono tem um impacto direto na tua saúde mental? Dormir bem melhora o humor, a concentração e a produtividade, além de fortalecer o bem-estar emocional.

Por outro lado, noites mal dormidas aumentam o risco de ansiedade, depressão e até podem provocar o uso de substâncias como álcool e tabaco.
Estudos mostram que, para cada hora de sono perdida, há um aumento significativo nas emoções negativas e na dificuldade de lidar com o dia a dia.

Para um sono mais saudável:
•Ter horários regulares de sono.
•Evitar telas antes de dormir.
•Criar um ambiente tranquilo e confortável.
•Priorizar entre 7 a 9 horas de sono por noite.

Cuidar do sono é cuidar da mente!
Como está a tua rotina de descanso?

Para perceber o que causa o teu mau sono e o que podes fazer para melhora-lo, procura a ajuda dos profissionais do INEPSI, que podem fazer toda a diferença.

Psicologia x Neuropsicologia: Qual é a Diferença? 🤔🧠Qual é a diferença entre Psicologia e Neuropsicologia? Embora esteja...
27/02/2025

Psicologia x Neuropsicologia: Qual é a Diferença? 🤔🧠

Qual é a diferença entre Psicologia e Neuropsicologia? Embora estejam relacionadas, cada uma tem um foco específico!

📌 Psicologia: estuda o comportamento humano, as emoções e os processos mentais. O psicólogo trabalha com questões emocionais, sociais e transtornos psicológicos, utilizando abordagens terapêuticas para promover o bem-estar.

📌 Neuropsicologia: é uma área da Psicologia que investiga a relação entre o cérebro e o comportamento. O neuropsicólogo avalia funções cognitivas, como memória, atenção e raciocínio, sendo essencial no diagnóstico e reabilitação de condições como TDAH, AVC e demências.

Se tem algum desconforto emocional ou questões relacionadas, procure a ajuda dos profissionais do INEPSI, que podem fazer toda a diferença.

Já adiou algo importante hoje? A procrastinação acontece quando adiamos tarefas por medo, falta de motivação ou até pelo...
19/02/2025

Já adiou algo importante hoje?
A procrastinação acontece quando adiamos tarefas por medo, falta de motivação ou até pelo desejo de recompensas imediatas.
Mas adiar só aumenta o estresse e a culpa.

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Se procrastinar tem sido frequente e quer descobrir como mudar esse hábito, procure a ajuda dos profissionais do INEPSI, que podem fazer toda a diferença.

A ansiedade pode ser sufocante, trazendo pensamentos acelerados e uma sensação de peso no peito. Mas lembra-te: respira ...
12/02/2025

A ansiedade pode ser sufocante, trazendo pensamentos acelerados e uma sensação de peso no peito. Mas lembra-te: respira fundo, um dia de cada vez. Os teus sentimentos não definem quem és!

Cuidar da sua mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

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Se a ansiedade tem sido frequente, procure a ajuda dos profissionais do INEPSI, que podem fazer toda a diferença.

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Missão:

O INEPSI-Lx tem como missão contribuir para o crescimento e organização pessoal de quem nos procura, assim como potenciar o desenvolvimento de ferramentas para melhorar a sua integração no seio familiar, em contexto escolar/ trabalho e na comunidade em geral.

Neste contexto, pretendemos também colaborar como parceiro numa cultura de troca de conhecimentos e práticas, com vista a atuar no terreno junto de quem mais necessita, implementando vários Projetos Solidários, dando contributo para uma diminuição das assimetrias sociais. Visão: Respeitando os princípios subjacentes á investigação e intervenção em Ciências Sociais e Humanas, O INEPSI-Lx acredita poder colaborar para uma melhoria significativa da saúde mental em Portugal, fazendo partilha e trabalhando em ligação com vários parceiros, partilhando de um saber clínico especializado ao nível da Neuropsicologia/Psicologia Clínica. Valores: Satisfação e bem-estar dos clientes, valorizando os princípios da ética e do profissionalismo.

O INEPSI-Lx considera que é no terreno que os problemas deverão ser identificados, delineando-se estratégias de intervenção integradas, que impliquem o trabalho conjunto de articulação dos vários agentes com organizações, associações e população local com vista a criar um sistema de comunicação fácil e acessível que contribua para o sucesso da sua intervenção.