Consultora de Imagem
Coach, PNL Pratictioner e Hipnoterapeuta
Mestre de Reiki e de Karuna Reiki
Acreditando que o ser humano é um ser físico, mental, emocional e espiritual, considera que é fundamental, para o seu equilíbrio, que seja cuidado de forma holística. Isto tendo em conta que a fisiologia influencia as emoções e vice-versa, assim como, a parte mental influencia o estado emocional, que por sua vez, tem impactos na sua energia e na sua saúde. Assim, através da Consultoria de Imagem, Coaching, Hipnose e Reiki, é possível proporcionar o equilíbrio necessário para os seus clientes viverem uma vida feliz e saudável.
19/11/2025
✨AURA ✨
Hoje venho partilhar contigo sobre os 7 corpos subtis da Aura, as
as camadas energéticas que influenciam o nosso bem-estar.
Espreita os posts e descobre-te um pouquinho mais. 🙏
Um abraço. 💚
18/11/2025
💛 HIPNOSE - A chave para reprogramar a mente e transformar a vida 💛
Experiência segura , Incrível e transformadora.
Para mais informações e agendamento de consulta contacta via WhatsApp para 919 450 099
Um abraço. 💚
17/11/2025
🌿 Reiki e Bem-Estar Neurológico: um testemunho que inspira ✨
Recebi recentemente o testemunho de uma cliente que viveu convulsões em 2024 e que, ao repetir o seu eletroencefalograma, observou uma melhoria tão significativa que quase não havia atividade elétrica alterada.
Ela partilhou comigo que sentiu que o Reiki foi determinante para esta mudança tão rápida.
Apesar que neste tipo de casos, o Reiki não deve substituir o acompanhamento médico, pois não temos uma comprovação científica em como o Reiki atua diretamente nas convulsões. No entanto, como promove um relaxamento mais profundo, reduz o stress e ansiedade, regula o sistema nervoso autónomo, melhora o equilíbrio emocional e ainda, harmoniza os nossos centros de energia (Chakras que estão ligados ao sistema endócrino e regem determinadas partes do corpo e estão ligados a determinados aspetos da consciência) e o nosso campo eletromagnético (Aura), é natural que atue na atividade elétrica do cérebro., pois tudo é energia, incluindo a nossa atividade cerebral.
Cada pessoa é única, e este é apenas um exemplo de como o Reiki pode complementar cuidados médicos e melhorar a qualidade de vida.
Ao longo dos anos, tenho acompanhado muitas histórias assim, pessoas que encontram no Reiki uma força transformadora, capaz de promover cura física de sintomas que nem a medicina convencional consegue diagnosticar (por a sua causa ser apenas emocional/energética e não orgânica/biológica, mas que já se está a manifestar como sintomas no físico), harmonização profunda, reequilíbrio emocional e mudanças que muitas vezes surpreendem tudo e todos.
🌟Cada ser reage de forma única.
🌟Cada processo é individual.
🌟E, por vezes, o Reiki abre portas onde antes parecia não haver caminho.
Embora não faça declarações absolutas, os testemunhos mostram que o Reiki pode ser um agente poderoso de transformação, bem-estar e equilíbrio, trazendo resultados que ultrapassam a explicação convencional.
Grata pela confiança de todos os que me procuram e partilham a sua jornada comigo. 🌸
E profundamente grata à Catarina pelo seu testemunho, pois poderá inspirar outras pessoas que necessitam do mesmo tipo de ajuda a procura-la. 🙏🩷
Que este testemunho possa inspirar mais pessoas a cuidarem de si com amor e consciência. 🤍
Para agendamento de sessões de Reiki ou de Iniciações de Reiki contactar via WhatsApp para 919 450 099.
Um abraço e boa semana a todos! 💚
11/11/2025
Qual escolherias? 😊
Trinta anos é muito tempo da nossa vida...
Eu escolheria sem dúvida a biblioteca para estar constantemente a aprender coisas novas ou o comboio para ver outros lugares. 🙏
03/11/2025
Sonha grande, age em conformidade e o sucesso será proporcional
Sonhar é o primeiro passo para qualquer conquista, mas é a ação consistente que transforma o sonho em realidade.
No Coaching, trabalhamos exatamente essa ponte entre o querer e o realizar.
Aprendemos a alinhar mente, emoção e comportamento, criando clareza sobre o que realmente importa e desenvolvendo estratégias para chegar lá.
✨ Sonhar grande é acreditar no nosso potencial.
⚙️ Agir em conformidade é transformar propósito em prática.
🏆 O sucesso é apenas a consequência natural desse alinhamento.
Se queres desbloquear o teu potencial, definir objetivos claros e agir com confiança rumo aos teus sonhos, eu posso ajudar-te.
Através de sessões de Coaching, juntas(os) construiremos o caminho que te levará a resultados reais e sustentáveis.
🌟 O teu sucesso começa simplesmente com uma decisão: agir agora!
Para agendamento, contacta via WhatsAap para 919450099.
02/11/2025
Bom domingo!
Novembro é o meu mês. 🔥
Que Novembro traga a todos novos e felizes horizontes. 🤗
Um abraço. 💛🤍
26/10/2025
💛 A aarte de se reconectar 💛
Há momentos em que nos damos conta de que estamos distantes de nós mesmos.
Cumprimos rotinas,, sorrimos para o mundo e vivemos em modo piloto automático.
Mas por dentro algo se cala.
É como se uma parte da nossa essência tivesse ficado para trás, à espera de ser ouvida outra vez.
Reconectar-se é um ato de coragem.
É voltar o olhar para dentro, sem máscaras nem julgamentos, e perguntar:
“O que ainda é verdadeiro em mim?”
A mente, tantas vezes acelerada, tenta comandar o caminho.
Mas é o corpo que guarda as memórias, é a energia que revela os bloqueios, é o coração que indica o ritmo certo da alma.
Por isso, a reconexão acontece quando integramos as partes:
🍀 a imagem exterior que mostramos ao mundo,
☘️ o propósito interior que nos move,
🍀 o inconsciente que molda escolhas,
🍀 e a energia que nos sustenta.
Quando esses níveis se alinham, a vida flui com mais leveza, a comunicação torna-se mais autêntica, as relações mais verdadeiras e o olhar mais sereno.
Reconectar com a nossa essência não é começar do zero.
É simplesmente voltar a habitar-se.
Se sentires necessidade de te reconectares, terei todo o gosto em ajudar-te com serviços de Consultoria de Imagem, Coaching, Hipnose e Reiki que trabalham as quatro dimensões que nos compõem (física, mental, emocional e espiritual).
Pois a verdadeira beleza e felicidade está na plenitude de SER!
Um abraço e bom domingo. 💚
22/10/2025
🔥ESTILO PESSSOAL CRIATIVO OU EXTRAVAGANTE🔥
Transmite uma imagem irreverente, criativa e original.
Se sentes que precisas de ajuda para identificar ou definir o teu Estilo Pessoal, agenda uma sessão de Coaching Vestimentar que terei todo o gosto em ajudar-te.
Um abraço. 💚
15/09/2025
Nós atraímos o que acreditamos. 🙏
Porque a nossa mente Inconsciente vai fazer por isso, para que possa confirmar que aquilo que acredita, é verdade!
É fundamental que tenhamos consciência das crenças limitantes que temos (Identidade, Capacidade e Merecimento) e que nos impedem de alcançar os resultados que desejamos.
Para que possanos substituir por outras otimizadoras de sucesso.
Um abraço. 🙏
08/09/2025
Esta foto foi tirada após a conclusão de realização de uma ação de formação.
Resolvi partilhar como forma de evidenciar o quanto gosto de ensinar, de formar pessoas, de dinâmicas de grupo que permitem fazer a diferença no percurso pessoal e profissional de cada formando com quem tenho o previlégio de interagir. 🤍
Sinto que impactar positivamente na vida das pessoas, é sem dúvida, um dos meus propósitos (ou pelo menos faço para que assim seja): Acrescentar conhecimento e promover o seu desenvolvimento pessoal e espiritual.
Que venham muitas mais ações, que me enchem a alma. ❤️
Um abraço a cada formando que já passou por mim e que confiou no meu trabalho. 🥰
07/09/2025
Nós atraímos o que vibramos e o que vibramos é influenciodo pelos nossos pensamentos e por conseguinte, pelas emoções que provém desses pensamentos.
E por isso, as palavras têm poder de mudar o nosso estado emocional, logo o estado vibracional de atração
Vê aqui quatro frases que mudam imediatamente a tua frequência energética..
Um abraço e bom domingo. 💕
20/08/2025
Últimas vagas. 🙏
Envia mensagem privada ou contacta via WhatsApp 919 450 099.
Já no próximo sábado. 💕
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BeautyFull é um projeto pessoal da Alexandra Costa, Coach, Formadora, Consultora de Imagem e Terapeuta de Reiki.
Acreditando que o ser humano é um ser físico, mental, emocional e espiritual, considera que é fundamental, para o seu equilíbrio, que seja cuidado de forma holística. Isto tendo em conta que a fisiologia influencia as emoções e vice-versa, assim como, a parte mental influencia o estado emocional, que por sua vez, tem impactos na sua energia e na sua saúde. Assim, através da Consultoria de Imagem, Coaching e Reiki, é possível proporcionar o equilíbrio necessário para os seus clientes viverem uma vida feliz e saudável.
Enquanto Coach, utilizando uma abordagem empática e assertiva, procura orientar os seus clientes a definir objetivos e alcançá-los, através da elevação de consciência e eliminação de crenças limitantes, contribuindo desta forma para o seu equilíbrio mental e emocional.
Como Formadora e Consultora de Imagem realiza serviços personalizados de valorização de imagem pessoal e ações de formação para particulares e empresas. Tendo como objectivo ajudar os seus clientes a cuidarem do seu aspeto exterior, a fim de projetarem a imagem e estilo pretendido, respeitando sempre os seus gostos, interesses, personalidade e contexto pessoal e profissional onde se inserem. Contribuindo assim, para o reforço de autoestima, equilíbrio emocional e relacionamento interpessoal.
Realiza ainda formação técnica para dotar as equipas de vendas do ramo vestuário/acessórios para que possam atender vários clientes ao mesmo tempo, mas sempre realizando um aconselhamento personalizado e adequado aos mesmos, resultando num aumento de vendas e satisfação dos clientes.
Como Terapeuta de Reiki, utilizando uma terapia de cura alternativa através da imposição das mãos, ajuda a equilibrar o campo energético dos seus clientes, proporcionando bem-estar físico, emocional e espiritual.
Todo o trabalho, desenvolvido pela Alexandra, tem como foco principal o cliente, as suas necessidades, as suas caraterísticas físicas e de personalidade, procurando sempre reforçar a sua autoestima, o seu amor próprio, o seu desenvolvimento pessoal e capacidade de autossuperação. Melhorando assim a relação consigo próprio e com os outros, vivendo uma vida de forma mais integrada e feliz.
Currículo:
Em 2019 - Certificação Internacional de Coaching
Em 2019 - 3º Nível de Reiki (Mestre Interior)
Em 2017 - 1º e 2º Nível de Reiki
Em 2011 - Formação em Consultoria de Imagem Pessoal e Empresarial pela Academia Looking. Curso reconhecido pela entidade RICI - Rede Internacional de Consultores de Imagem.
Em 2013 - Pós-graduação em Direção Comercial e Trade Marketing pelo IPAM
Em 2000 - Licenciatura em Sociologia do Trabalho pelo ISCSP, na Universidade Técnica de Lisboa.
Desde 2003 - Formadora certificada pelo IEFP
De 2001 a 2011 - Consultora de SAP Recursos Humanos onde teve a oportunidade em participar em diversos projetos de implementação, nomeadamente: Grupo PT, Brisa Auto-estradas, Luso-Medicamenta, Jaba Farmacêutica, LIDL, Tabaqueira, Secil, Grozbeckert, Gulbenkian, entre outros.
Desde 2011 - Consultora de Imagem Pessoal e Empresarial
Desde 2012 - Consultora de Recursos Humanos na Entidade de Serviços Partilhados da Administração Pública.
