5Elementos - The Art of Motion: Yoga & Pilates

17/09/2022

Bom dia Amigos
As aulas no Espaço 5 Elementos recomeçaram...
Se precisarem de informações, enviem mansagem aqui para o face ou tm 914737203.
Aula de Yoga às 10.00 nos sábados.
Venham experimentar...
Obrigado

15/04/2022

14/04/2022

O nosso blog....

5Elementos - The Art of Motion - http://5elementostheartofmotion.simplesite.com/

13/04/2022

Comigo venham usufruir de uma aula intensa, completa e motivadora na área do Pilates.
A Chair Pilates foi criação minha, usando a experiência adquirida nas Formações de Pilates, Yoga e Artes Marciais.
Nesta aula trabalha-se todos as cadeias musculares do corpo, através de um treino que une flexibilidade, resistência, força e energia interna.
Sentir-se-à totalmente diferente a nivel fisico e mental depois de a realizar.
O uso da cadeira como equipamento de treino nesta aula, ajuda-lo-à a potenciar cada movimento que fizer por mais simples que o mesmo seja.
Experiemente.

13/04/2022

Com Andrade, outro charmoso e talentoso massagista de Massagem Tântrica, venham experimentar também no nosso Spa. Engenheiro de Automóveis, deixou-se fascinar por esta Massagem muito Sensual e Relaxante, tendo feito formações na área e dedicando.lhe grande parte do seu tempo.
Experimentem....

13/04/2022

Amigos e Visitantes, venham também experimentar as Massagens na área do Spa. Massagem Tailandesa e Óleos, com o meu charmoso amigo Brasileiro, André Bispo, que fez Formação comigo na Tailandia e, agora, reside em Portugal....muito experiente e talentoso.

13/04/2022

Bom dia a todos!

Vejam os horários das actividades disponíveis para o mês de Abril 2022, no Espaço 5Elementos, situado no Bairro das Longas, Rua de São Pedro, numero 116-A, 3785-803 Mato-Cheirinhos, freguesia de São Domingos de Rana

Quem tiver interesse, contactem-nos através de seguintes formas:

- Mensagem escrita para o Whatsapp 914 737 203
- Mensagem no Messenger através do FB
- ou nos Comentários.

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Namasté