Oficina de Psicologia - Psicoterapia para Todos

25/10/2025

Nutrir vínculos é investir em bem-estar. No seu e no de quem o rodeia.
Partilhe esta ideia com quem o tem ajudado a florescer.

Fale connosco em http://oficinadepsicologia.pt

23/10/2025

21/10/2025

Relações são como plantas: é necessário regar, para não murchar.
Partilhe esta ideia com alguém que faz a diferença apenas por estar por perto.

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17/10/2025

Exercícios como este será o que vai encontrar no Curso Improvisa-te. Como esta edição de Outubro já está esgotada, inscreva-se na nossa lista de interesse para receber toda a informação actualizada.

Pré-Inscrição aqui: https://oficinadepsicologia.com/curso-improvisa-te/

Exercícios como este será o que vai encontrar no Curso Improvisa-te. Como esta edição de Outubro já está esgotada, inscreva-se na nossa lista de interesse pa...

14/10/2025

As relações não se mantêm sozinhas. Elas precisam de cuidado, presença e intenção.
Partilhe esta ideia com alguém que estima.

13/10/2025

10/10/2025

É nisto que acreditamos todos os dias: rigor científico e um cuidado humano genuíno. Fique atento à nossa newsletter durante o mês de Outubro.

Estamos deste lado.
A Equipa da Oficina de Psicologia

09/10/2025

Curso IMPROVISA-TE Edição de Outubro - ESGOTADA
A procura superou todas as expectativas! A nossa edição de Outubro já está completamente esgotada.
Mas não desanime, queremos que faça parte das próximas edições!

Inscreva-se agora na nossa lista de interesse no link da bio

Gratos pela confiança e pelo interesse demonstrado.
Equipa Oficina de Psicologia

04/10/2025

Nervo vago: uma ponte entre o cérebro e o corpo.
O seu corpo conversa. O seu sistema nervoso escuta. O nervo vago conduz e traduz.

Estimular o nervo vago (sim, é possível!) contribui para a regulação emocional e para a otimização da resposta ao stress.
A atividade vagal baixa está associada a respostas menos positivas ao stress e a desregulação emocional. Ativando a atividade vagal a sensação de segurança reaparece.

Conheça o nervo vago e como torná-lo num aliado do seu bem-estar.
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Fale connosco em

02/10/2025

Muitos pensam que quem tem ansiedade social prefere estar sozinho.
Na verdade, existe um desejo profundo de ligação, mas que surge acompanhado de um medo intenso de ser visto, julgado ou rejeitado.

É este paradoxo que trabalhamos no Improvisa-te: um espaço seguro, onde psicologia e improviso teatral ajudam a experimentar o contacto com os outros sem pressão, sem plateia e sem julgamentos.
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Início: 22 de outubro | Lisboa
Grupo pequeno (máx. 12 pessoas)
Inscrições abertas em:
https://oficinadepsicologia.com/curso-improvisa-te/