
22/07/2025
Nervo vago — uma ponte entre o cérebro e o corpo.
O seu corpo conversa. O seu sistema nervoso escuta. O nervo vago conduz e traduz.
Estimular o nervo vago (sim, é possível!) contribui para a regulação emocional e para a otimização da resposta ao stress.
A atividade vagal baixa está associada a respostas menos positivas ao stress e a desregulação emocional. Ativando a atividade vagal a sensação de segurança reaparece.
Conheça o nervo vago e como torná-lo num aliado do seu bem-estar.
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