15/01/2026
Se começou ou vai começar a fazer o Detox Pedro Choy, propomos que siga também estas medidas complementares, de forma a otimizar os resultados deste período, cujo objetivo é a desintoxicação do seu organismo.*
• Durante o Detox, privilegie uma alimentação simples, leve e equilibrada, evitando açúcares, álcool, excessos de hidratos de carbono, gorduras e petiscos, tendo a atenção que não deve descuidar o consumo adequado de proteínas (preferencialmente magras) e de vegetais.
Tente não comer entre as refeições e procure que estas sejam leves, especialmente à noite, sendo nesta altura um bom caldo de vegetais a refeição ideal.
• Deite-se cedo, idealmente antes das 23h, e durma 7 ou 8 horas por noite. O sono é a principal forma de o seu corpo se equilibrar, regenerar e recuperar energia
• Se possível, durante este período, faça algum exercício físico leve e que seja adequado ao seu estado de saúde, nem que seja uma caminhada de pelo menos 40 minutos..
Bom proveito! 🍹😄
*Por desintoxicação entende-se a limpeza natural do organismo, que tende a acumular toxinas devido a uma alimentação rica em gorduras, açúcares e substâncias processadas, Essas toxinas são depois eliminadas pelo corpo através das vias naturais, como a urina, por exemplo.