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Mentara Psicoterapia, Bem-Estar e Formação

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Portugal
Lisbon
Mentara Psicoterapia, Bem-Estar e Formação

A Mentara (antigo CPSB) é uma referência na formação de terapeutas somáticos, com mais de quinze anos de existência.

O CPSB é um centro de formação e investigação de Psicoterapia Somática e conta com mais de quinze anos de compromisso, paixão e dedicação, a formar terapeutas somáticos, impactando vidas e transformando comunidades. Com a missão de levar a Psicoterapia Somática a todos, o CPSB oferece uma extensa oferta formativa para formar terapeutas a promover a integração corpo-mente-emoção-espírito, visando o

bem-estar e realização pessoal, contribuindo assim para um mundo mais saudável e equilibrado. Adicionalmente, o CPSB disponibiliza uma clínica social, assegurando que as técnicas terapêuticas estejam ao alcance de todos, independentemente das suas condições financeiras, com o objetivo de expandir os benefícios da psicoterapia somática para um público mais abrangente.

22/07/2025

🎉 Hoje celebramos a Raquel Barros!

O seu olhar atento e a sua forma única de criar pontes têm sido essenciais para tornar a nossa Formação mais próxima, humana e transformadora.
É com ela que tantas pessoas dão os primeiros passos na Mentara — e sentem, desde o início, que chegaram ao lugar certo.

Hoje celebramos o seu caminho, a sua entrega e tudo o que faz florescer à sua volta.

✨ Parabéns, Raquel!

21/07/2025

O Neurofeedback é uma ferramenta terapêutica avançada que ajuda o seu cérebro a encontrar equilíbrio.
Ideal para ansiedade, burnout, défice de atenção, insónias ou dificuldades de foco.

Na Mentara, temos sessões individuais com acompanhamento clínico.
Treine o seu cérebro com cuidado e ciência.

Agende a sua sessão e experimente o poder de um cérebro mais calmo.
Saiba mais no nosso site 🔗 www.mentara.eu/neurofeedback/

19/07/2025

Relações saudáveis não pedem que se cale.
Nem que esconda o que sente para manter o outro confortável.

Merece estar onde pode respirar fundo e dizer: “hoje não estou bem” — sem medo.

A Psicoterapia Somática também nos ensina a escolher melhor:
relações onde cabemos por inteiro.

💬 Que tipo de relação faz o seu corpo relaxar?

18/07/2025

Um ciclo que se fecha… com o coração cheio.
O Tiago Casaleiro e a Maria Magessi receberam o seu diploma em Psicoterapia Somática, depois de meses de entrega, escuta e partilha profunda.

A Maria del Mar esteve — como sempre — de braços abertos, olhos nos olhos, a entregar mais do que conhecimento: presença.

Agradecemos por terem escolhido este caminho connosco. Que levem esta forma de cuidar o mundo para onde forem, com corpo inteiro e alma presente.

Estamos muito, muito orgulhosos 💛

17/07/2025

Cuidar de quem cuida — com presença e movimento 💪

A partir de agora, a comunidade Mentara tem acesso a condições especiais no Holmes Place, disponíveis para:
Professores e professores assistentes Alunos e ex-alunos da escola

Os benefícios são:
- Desconto na adesão e mensalidades
- Acesso a todos os clubes Holmes Place em Portugal
- Extensível ao agregado familiar

Porque o corpo também precisa de espaço para respirar, mover-se e regenerar.

15/07/2025

Testemunhos reais como este mostram o poder da escuta e da presença com o corpo.
Na Mentara, cada sessão é um reencontro.

Conheça a nossa abordagem em 🔗 www.mentara.eu/clinica

15/07/2025

A mente pode acreditar que é livre.
Mas o corpo sabe onde ainda está preso.

Traumas, crenças antigas, experiências marcantes — tudo isso f**a armazenado.
E muitas vezes, repetimos padrões que não escolhemos.

A Psicoterapia Somática convida à libertação que começa no sentir.
No corpo, nas emoções, na memória silenciosa que pede espaço para ser ouvida.

🌿 Pensar livremente é também escutar-se com presença.

09/07/2025

Estude num dos melhores centros de Psicoterapia Somática da Europa.
Curso Internacional em Psicoterapia Somática (2025–2029)

Início em Outubro!
Formação presencial/online
Certif**ação DGERT (Portugal) + EAP (Europa)

Coordenado por Maria Del Mar, referência internacional em Psicoterapia Somática.

Para mais informações, visite o nosso site 🔗 www.mentara.eu/psicoterapia-somatica/

08/07/2025

O seu sistema nervoso reconhece o toque como sinal de segurança.
Esta técnica ajuda o corpo a desacelerar — e lembra-o que não está em perigo.
Pode parecer simples. Mas para o seu corpo, é poderoso.
Experimente nos momentos de tensão.

💬 Já conhecia esta técnica? Como se sente ao fazê-la?

07/07/2025

O seu cérebro também pode aprender.
O neurofeedback é uma ferramenta poderosa para melhorar foco, regular emoções e restaurar o equilíbrio interno.

✔ Baseado em dados reais da atividade cerebral
✔ Não invasivo. Sem medicação.
✔ Ajuda em casos de ansiedade, insónia, TDAH e stress crónico

🌿 Na Mentara, temos sessões com profissionais certif**ados.

Saiba mais em www.mentara.eu/neurofeedback

05/07/2025

Neste vídeo, Maria Del Mar fala sobre a importância da escuta profunda no processo terapêutico.

🌿 "Escutar com coração que abraça, que não critica" é esse tipo de escuta que devemos promover terapêuticamente.

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Website

https://linkme.bio/cpsb_lisboa/

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