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XXS XXS - Associação Portuguesa de Apoio ao Bebé Prematuro Quem somos?

Um grupo de pais que viveu a experiência da prematuridade na primeira pessoa e partilha o seu tempo apoiando outras famílias confrontadas com a mesma realidade.

💜 Março é o mês NIDCAP. Durante este mês, celebramos o Dia Mundial do NIDCAP, um momento para reconhecer o trabalho incr...
18/03/2026

💜 Março é o mês NIDCAP. Durante este mês, celebramos o Dia Mundial do NIDCAP, um momento para reconhecer o trabalho incrível dos centros de formação, dos profissionais de saúde e das famílias que, todos os dias, ajudam a transformar os cuidados neonatais em cuidados mais humanizados, individualizados e centrados no bebé e na família.

🏫 Sabiam que Portugal tem um centro de formação NIDCAP? Trata-se do São João NIDCAP Training Center, no Centro Hospitalar Universitário de São João, no Porto, é o primeiro centro NIDCAP em Portugal.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Aqui, profissionais de neonatologia de todo o país aprendem a observar e compreender melhor os sinais dos bebés prematuros, a adaptar os cuidados às necessidades de cada bebé, a reduzir o stress do ambiente hospitalar e a integrar os pais como verdadeiros parceiros nos cuidados.

Através de formações como NIDCAP e FINE - Family and Infant Neurodevelopmental Education, este centro contribui para a disseminação em Portugal de práticas baseadas em evidência e verdadeiramente centradas na família.

O modelo NIDCAP foi desenvolvido pela investigadora Heidelise Als e é hoje uma abordagem reconhecida internacionalmente, coordenada pela NIDCAP Federation International.

Porque cada Bebé XXS é único. E cada pequeno gesto de cuidado pode fazer uma grande diferença.

Imagens: ©️ NIDCAP Portugal

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17/03/2026

💜 Guardem esta data no vosso calendário
O Dia Mundial da Prematuridade passará agora a ser assinalado a 15 de novembro 📅

Há cerca de um ano atrás, foi reconhecido oficialmente o Dia Mundial da Prematuridade como um dia global de saúde da World Health Organization (Organização Mundial da Saúde), reforçando a importância de dar prioridade aos cuidados prestados aos bebés que nascem cedo demais e às suas famílias.

No âmbito deste processo, foi necessário identificar uma nova data, uma vez que 17 de novembro já é dedicado ao Dia Mundial para a Eliminação do Cancro do Colo do Útero (World Cervical Cancer Elimination Day). Para garantir que estes dois temas de saúde, tão importantes, recebam a atenção que merecem, o Dia Mundial da Prematuridade passará agora a ser celebrado a 15 de novembro.

O Dia Mundial da Prematuridade foi criado em 2008 pela Global Foundation for the Care of Newborn Infants, em conjunto com organizações de pais, incluindo a própria XXS 😊 e, desde então, transformou-se num verdadeiro movimento global de sensibilização e esperança.

Embora a data mude, o significado mantém-se exatamente o mesmo: dar voz aos bebés prematuros e às suas famílias.

📅 15 de novembro, faltam 8 meses. Marquem já esta data na vosso agenda!

Video: ©️GFCNI

🧠💜 Semana Internacional do CérebroO cérebro de um bebé é um verdadeiro milagre em crescimento.Desde os primeiros momento...
16/03/2026

🧠💜 Semana Internacional do Cérebro

O cérebro de um bebé é um verdadeiro milagre em crescimento.
Desde os primeiros momentos de vida, milhões de ligações estão a formar-se, ajudando o bebé a sentir, aprender e descobrir o mundo.

Nos bebés que nascem prematuros, o cérebro ainda está numa fase muito delicada de desenvolvimento. Por isso, cada gesto de cuidado faz a diferença:
🤍 o toque dos pais
🤍 o método canguru
🤍 um ambiente tranquilo
🤍 os cuidados atentos das equipas de neonatologia

Todos estes pequenos gestos ajudam a proteger e apoiar o desenvolvimento do cérebro destes pequenos grandes lutadores.

Nesta Semana Internacional do Cérebro, lembramos a importância de cuidar, proteger e acompanhar o desenvolvimento cerebral desde o início da vida. Porque cada bebé merece todas as oportunidades para crescer, aprender e sonhar. 🌱💞

🧠 O cérebro dos bebés prematurosQuando um bebé nasce prematuro, o seu cérebro ainda está em pleno desenvolvimento. Por i...
15/03/2026

🧠 O cérebro dos bebés prematuros

Quando um bebé nasce prematuro, o seu cérebro ainda está em pleno desenvolvimento. Por isso, alguns bebés podem enfrentar desafios que precisam de acompanhamento e cuidado especial.

Alguns dos problemas que podem acontecer incluem:
🩺 Hemorragia cerebral – pequenos sangramentos que podem ocorrer nos primeiros dias de vida.
🧠 Leucomalácia periventricular – uma lesão em áreas do cérebro responsáveis pelo movimento e pela coordenação.
📉 Atrasos no desenvolvimento – alguns bebés podem precisar de mais tempo e apoio para desenvolver capacidades motoras, cognitivas ou da linguagem.

O acompanhamento nas Unidades de Neonatologia e o seguimento no desenvolvimento infantil são fundamentais. Com cuidados adequados, intervenção precoce e o apoio da família, muitos bebés prematuros conseguem superar desafios e desenvolver-se de forma positiva.💜

💜 A XXS teve a honra de estar presente na inauguração da nova Unidade de Neonatologia do Hospital de Santa Maria.Este no...
14/03/2026

💜 A XXS teve a honra de estar presente na inauguração da nova Unidade de Neonatologia do Hospital de Santa Maria.

Este novo espaço representa um passo muito importante para o cuidado dos bebés que nascem demasiado cedo ou doentes, e para o apoio às suas famílias. 😍

Com esta renovação, o serviço de Neonatologia passa a ter 28 vagas, incluindo 10 lugares de cuidados intensivos e 2 salas de pais, reforçando a capacidade de resposta a cerca de 250 admissões por ano.

A nova Unidade de Cuidados Intensivos Neonatais foi instalada no espaço do antigo serviço de pediatria, permitindo aumentar a área dedicada aos cuidados intensivos. O espaço anterior da Neonatologia passa agora a acolher apenas os cuidados intermédios e de alta, criando melhores condições para bebés, famílias e profissionais de saúde.

Para a XXS, é sempre muito especial ver nascer projetos que reforçam o cuidado, a segurança e a esperança para os nossos Bebés XXS. 💜

Parabéns à equipa de Neonatologia da ULS Santa Maria que tornou esta realidade possível. Cada melhoria nestes espaços é também uma nova oportunidade de vida para muitos Bebés XXS. 🌱

📌 Imagens: ULS Santa Maria e XXS

ULS Santa Maria

🌙💤 O Dia Mundial do Sono é celebrado anualmente na sexta-feira anterior ao equinócio de primavera no hemisfério norte (q...
13/03/2026

🌙💤 O Dia Mundial do Sono é celebrado anualmente na sexta-feira anterior ao equinócio de primavera no hemisfério norte (que marca o início da primavera no hemisfério norte e outono no hemisfério sul).

Dormir é mais do que descansar. É crescer, recuperar, sonhar… e ganhar forças para um novo dia.

O sono é essencial em todas as fases da vida, para o corpo, para o coração e para a mente. Nas crianças, ajuda no desenvolvimento. Nos adultos, equilibra emoções e reforça a saúde. 🤍

Nem sempre é fácil desligar do ritmo acelerado do dia a dia. Mas hoje é um convite gentil para:
✨ abrandar
✨ criar rotinas tranquilas
✨ valorizar as pequenas pausas

Que esta noite seja de descanso profundo e de sonhos leves.
Porque cuidar do sono… é cuidar de cada um de nós. 💙

💜 13 de Março - Dia de Sensibilização para a Restrição de Crescimento IntrauterinoHoje falamos de bebés que crescem mais...
13/03/2026

💜 13 de Março - Dia de Sensibilização para a Restrição de Crescimento Intrauterino

Hoje falamos de bebés que crescem mais devagar dentro da barriga da mãe.

A Restrição de Crescimento Intrauterino (RCIU) acontece quando o bebé não cresce ao ritmo esperado durante a gravidez. Pode estar relacionada com alterações na placenta, na saúde materna ou noutras condições que precisam de vigilância.

Com acompanhamento médico regular, ecografias e cuidados atentos, é possível monitorizar o crescimento e tomar decisões que protejam a mãe e o bebé. 🤍

Cada centímetro, cada grama, cada batimento conta. A informação e o acompanhamento fazem a diferença.

Hoje, sensibilizamos para a importância do seguimento pré-natal e do diagnóstico atempado. Porque todos os bebés merecem crescer com cuidado, segurança e amor. 🌱💞

🩺 12 de Março - Dia Mundial da Aloimunização e Sensibilização para a Doença Hemolítica do Feto e do Recém-Nascido 🩺 Hoje...
12/03/2026

🩺 12 de Março - Dia Mundial da Aloimunização e Sensibilização para a Doença Hemolítica do Feto e do Recém-Nascido 🩺

Hoje, falamos de informação, prevenção e cuidado.

A Doença Hemolítica do Feto e do Recém-nascido acontece quando existe uma incompatibilidade entre o sangue da mãe e do bebé. O corpo da mãe pode produzir anticorpos que atravessam a placenta e afetam os glóbulos vermelhos do bebé.

Com acompanhamento adequado na gravidez, análises e tratamento quando necessário, é possível prevenir complicações e proteger o bebé. 🤍

Falar sobre este tema é cuidar. É garantir que mais famílias recebem o acompanhamento certo no momento certo. Porque conhecimento também salva vidas. 💫

🏡 O que sentiram quando levaram o vosso Bebé XXS para casa após o internamento na Neonatologia? 💜Chega o dia tão esperad...
11/03/2026

🏡 O que sentiram quando levaram o vosso Bebé XXS para casa após o internamento na Neonatologia? 💜

Chega o dia tão esperado… e o coração transborda. Depois de dias, semanas ou até meses de incerteza, cada passo fora da incubadora é um pequeno milagre.

Sentimos alívio, medo, alegria e amor misturados. Alívio por finalmente podermos ter o nosso bebé no colo sem máquinas por perto. Medo do desconhecido, porque aquele mundo que se construiu na Neonatologia era tão seguro… e agora é o lar. Mas acima de tudo, uma alegria imensa e um amor que não cabe no peito.

É o início de uma nova etapa, mas também a confirmação de que cada lágrima, cada vigilância, cada gesto de cuidado na Neonatologia valeu a pena.

Contem-nos: como foi para vocês esse momento único e inesquecível? ✨💫

💤 Os ciclos de sono de um Bebé XXS duram, em média, apenas 40 a 60 minutos.O sono destes bebés ainda está em maturação. ...
10/03/2026

💤 Os ciclos de sono de um Bebé XXS duram, em média, apenas 40 a 60 minutos.

O sono destes bebés ainda está em maturação. É mais fragmentado, mais leve e facilmente interrompido. Mas é precisamente durante o sono que acontecem processos fundamentais para o desenvolvimento do cérebro e para o crescimento.

Na UCIN, as equipas procuram proteger estes momentos tão importantes:
✨ Reduzindo luz e ruído
✨ Agrupando cuidados para evitar interrupções frequentes
✨ Promovendo posicionamento adequado e contacto pele com pele

Dormir não é apenas descansar. Para um Bebé XXS, dormir é crescer. 💜

Trazer o seu bebé para casa depois de dias ou semanas na Neonatologia é um Momento XXL. É um passo cheio de significado ...
09/03/2026

Trazer o seu bebé para casa depois de dias ou semanas na Neonatologia é um Momento XXL. É um passo cheio de significado … e também é normal que venha acompanhado de emoções misturadas. 💜

Alegria. Alívio. Ansiedade. Medo. Cansaço. Tudo isto pode acontecer ao mesmo tempo, e está tudo bem.

Depois de tanto tempo num ambiente hospitalar, adaptar-se à vida em casa pode ser desafiante. Ter apoio faz mesmo a diferença. Seja o carinho da família e dos amigos, seja ajuda prática no dia a dia.

Muitas vezes, as pessoas querem ajudar… mas não sabem como. Alguns dias pode apetecer-lhe falar sobre tudo o que viveu. Noutros, pode precisar de silêncio e espaço. Tente dizer com sinceridade aquilo de que precisa.

Às vezes, o apoio mais valioso não é uma conversa longa — é alguém que:
🍲 prepara uma refeição
🧺 ajuda nas tarefas de casa
🛒 faz compras ou resolve pequenas coisas

Se tiver outros filhos, os primeiros dias podem ser ainda mais intensos. Pedir ajuda para levar à escola ou ficar um pouco com os irmãos mais velhos pode dar-lhe tempo precioso para se dedicar ao bebé, e … também para respirar.

Pode também ser útil escolher uma pessoa de confiança para partilhar as novidades com os restantes familiares e amigos. Assim, evita ter de responder a muitas mensagens e chamadas quando precisa de estar focada no que é mais importante: a sua família.

Não tem de fazer tudo sozinha(o). Pedir ajuda é um gesto de amor, por si e pelo seu bebé. 🫶

🌸 8 de Março - Dia Internacional da Mulher 🌸Hoje celebramos todas as mulheres. As que cuidam. As que lutam. As que amam ...
08/03/2026

🌸 8 de Março - Dia Internacional da Mulher 🌸

Hoje celebramos todas as mulheres. As que cuidam. As que lutam. As que amam com uma força que parece não ter fim. 💜

Celebramos as mães, as avós, as irmãs, as filhas, as amigas, as profissionais de saúde. Todas as mulheres que inspiram, que cuidam, que sonham e que transformam o mundo todos os dias, com gestos simples, palavras doces e uma coragem imensa. ✨

Hoje celebramos conquistas, sorrisos, união e futuro. Feliz Dia Internacional da Mulher para todas vocês. 💐

Endereço

Maternidade Drive Alfredo Da Costa, Rua Viriato, S. Sebastião Da Pedreira
Lisbon
1069-089LISBOA

Telefone

+351 912 519 540

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Quem somos? Um grupo de pais que viveu a experiência da prematuridade na primeira pessoa e partilha o seu tempo apoiando outras famílias confrontadas com a mesma realidade.