Gabriel Oliveira Hipnoterapia Clínica

12/12/2025

Bodywork, na hipnoterapia, é trabalhar a mente através do corpo.

Em vez de ficares só a “falar sobre o problema”, usamos posições do corpo, respiração, pressão ou apoio para ajudar a libertar tensão, raiva, medo ou tristeza que ficaram guardados no sistema nervoso.

Quando a pessoa abraça a almofada, empurra, puxa, treme, chora ou simplesmente respira ali… não é teatro.
É o corpo finalmente a fazer aquilo que não conseguiu fazer no momento em que a dor aconteceu: defender-se, descarregar, soltar.

A hipnose ajuda a aceder às memórias e emoções.
O bodywork ajuda o corpo a fechar o ciclo que ficou pendurado.

É por isso que, muitas vezes, depois de uma sessão assim, a pessoa não sabe explicar bem o que aconteceu… mas sente-se mais leve, mais inteira e mais presente no próprio corpo.

10/12/2025

28/11/2025

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19/11/2025

Muitas vezes o problema não é a dúvida.
É a certeza.

Há pessoas tão agarradas às próprias ideias que nem percebem que aquilo que defendem como “verdade absoluta”… é precisamente o que as está a prender.
A certeza dá conforto, mas dá também rigidez, e a mente rígida não muda, parte, tal como o nosso corpo.

Todos conhecemos alguém assim.
Aquela pessoa que dizia com toda a convicção: “Eu sou assim.”
Ou “Isto aconteceu por causa disto.”
Ou “Eu sei perfeitamente o que ele/ela pensa.”
E depois, quando finalmente vai ver a realidade… não era nada daquilo.
Mas viveu anos presa a essa certeza.
É esse o perigo: acreditar tanto numa história que já nem se abre espaço para outra hipótese.
A dúvida não é uma ameaça.
É uma porta aberta.
É o início da mudança.
É nisto que eu tento trabalhar muitas vezes, em criar espaço onde antes só havia certezas que te limitavam.
Se sentes que andas agarrado a muitas “certezas”… talvez seja hora de abrir a porta para a dúvida, estou aqui para te ajudar.

Gabriel Oliveira

18/11/2025

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