30/06/2025
Yoga como Upāya
A prática como caminho para o bem comum
No Yoga Lx Studio, abordamos o Yoga como upāya — um meio prático e ético de transformação interior e relacional. Não como um fim em si mesmo, nem como um desempenho físico. Mas como caminho consciente para cultivar harmonia, lucidez e compaixão.
🌿 A partir da base ética do Yoga — ahimsa, a não-violência — a prática convida-nos a agir com delicadeza e sensibilidade, a partir de dentro. Movimentos atentos, respiração presente, escuta somática. Um corpo mais tranquilo é um corpo que não agride — nem a si, nem ao Outro.
🌿 O que aqui se reaprende começa por dentro e estende-se a todas as envolturas da vida. À forma como nos relacionamos com a família, os amigos, os vizinhos.
Ao modo como escutamos no trabalho, partilhamos em comunidade, habitamos o planeta.
A prática só tem sentido quando se traduz em cuidado.
De nada serve executar uma postura com ambição de perfeição.
De nada serve transmitir a prática em busca de reconhecimento.
Onde há tensão, há conflito. Onde há tranquilidade, há paz.
Não se trata de inovar sobre a tradição, mas de a reconhecer.
De escutar quem chegou antes, de observar a respiração como presença da vida, de praticar com reverência — com respeito pelos mestres, pela linhagem, pela terra, pela vida. Por quem vem hoje e por quem chegará depois.
Só no recolhimento, na escuta e na atenção compassiva, praticamos verdadeiramente upāya.É assim que o Yoga se torna acto político subtil e silencioso: gesto de transformação, gesto ético, gesto de paz.
🕊️ As aulas regulares de Verão no Yoga Lx Studio estão abertas.
Práticas matinais e ao final do dia.
Todos os níveis são bem-vindos — não se requer experiência anterior, apenas o desejo de escutar mais fundo.
📩 Para agendar a sua presença, envie mensagem direta. Seja bem-vindo à prática.
YOGA LX STUDIO Yoga e Educação Somática Lisboa ®
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