Pedro Bandos Psicologia-Hipnoterapia

Pedro Bandos Psicologia-Hipnoterapia Medo conduzir; Medo de voar; Deixar de fumar; ; Deficit de auto-estima; Ansiedade; stress; Depressã

Autoagressão Digital: Um alerta para pais e educadoresSabia que muitos adolescentes estão a recorrer à autoagressão digi...
10/07/2025

Autoagressão Digital: Um alerta para pais e educadores

Sabia que muitos adolescentes estão a recorrer à autoagressão digital, prejudicando a sua própria imagem online? Este fenómeno pode ter consequências graves para a saúde mental dos jovens, incluindo isolamento e pensamentos suicidas.

O que é? Quando alguém publica comentários negativos sobre si próprio, de forma anónima, nas redes sociais.

Porquê? Para regular emoções, pedir ajuda ou chamar a atenção.

Como identificar? Isolamento, autossabotagem online, comentários autodepreciativos.

O que fazer? Comunicação aberta e apoio profissional são essenciais.



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https://www.hipno-terapia.pt/post/o-que-%C3%A9-automutila%C3%A7%C3%A3o-digital-e-por-que-os-adolescentes-fazem-isso

A integração entre EMDR (dessensibilização e reprocessamento por movimentos oculares) e Hipnose é, para mim, uma das for...
04/06/2025

A integração entre EMDR (dessensibilização e reprocessamento por movimentos oculares) e Hipnose é, para mim, uma das formas mais ricas e completas de trabalhar o sofrimento emocional e promover transformação no consultório. O que me fascina nestas abordagens é a sua complementaridade e a forma como ambas respeitam a individualidade de cada pessoa, criando um espaço seguro onde o ritmo do processo é sempre ajustado às necessidades de quem me procura.

Descubra como a integração entre EMDR e Hipnose pode ser uma poderosa ferramenta para transformação interior. Aprenda ma...
04/06/2025

Descubra como a integração entre EMDR e Hipnose pode ser uma poderosa ferramenta para transformação interior. Aprenda mais sobre essa abordagem inovadora em nosso novo blog! Leia mais em: https://wix.to/bhx6Mjq

A integração entre EMDR (dessensibilização e reprocessamento por movimentos oculares) e Hipnose é, para mim, uma das formas mais ricas e completas de trabalhar o sofrimento emocional e promover transformação no consultório. O que me fascina nestas abordagens é a sua complementaridade e a fo...

02/05/2025
Mais um caminho que começa! Porto-Santiago
28/04/2025

Mais um caminho que começa! Porto-Santiago

24/04/2025
Benfica!
08/03/2025

Benfica!

“Então vocês votaram para construir um muro... pois bem, meus queridos americanos, mesmo que vocês não entendam muito de...
16/02/2025

“Então vocês votaram para construir um muro... pois bem, meus queridos americanos, mesmo que vocês não entendam muito de geografia, já que para vocês a América é seu país e não um continente, é importante que antes de vocês colocarem os primeiros tijolos, vocês descubram o que eles estão deixando do lado de fora desse muro.

Existem cerca de 7,7 bilhões de pessoas por aí do lado de fora do muro; Mas como vocês não conhecem bem o termo pessoas, vamos chamá-las de consumidores.

Há cerca de 7,7 bilhões de consumidores dispostos a substituir seu iPhone por um Samsung ou Huawei em menos de 42 horas. Eles também podem substituir Levi's por Zara ou Massimo Duti. Em menos de meio ano, podemos facilmente parar de comprar veículos Ford ou Chevrolet e substituí-los por um Toyota, KIA, Mazda, Honda, Hyundai, Volvo, Subaru, Renault ou BMW, que são tecnicamente muito superiores aos carros que vocês produzem.

Essas cerca de 7,7 bilhões de pessoas também podem parar de assinar a Direct TV, e nós não gostaríamos disso, mas podemos parar de assistir a filmes de Hollywood e começarmos a assistir a mais produções latino-americanas ou europeias que tenham qualidade, mensagem, técnicas cinematográficas e conteúdo superiores. Por incrível que pareça, podemos pular a Disney e irmos ao Parque Xcaret em Cancún, México, Canadá ou Europa: há outros destinos excelentes na América do Sul, no Oriente e na Europa. E mesmo que vocês não acreditem, até no México existem hambúrgueres que são melhores que os do McDonalds e têm melhor conteúdo nutricional.

Alguém já viu alguma pirâmide nos Estados Unidos? No Egito, México, Peru, Guatemala, Sudão e outros países existem pirâmides com culturas incríveis.

Descubram onde estão as maravilhas do mundo antigo e moderno...

Nenhuma deles está nos Estados Unidos... Que pena para Trump, ele as teria comprado e revendido!

Sabemos que a Adidas existe e não só a Nike e podemos começar a consumir tênis mexicanos como o Panam. Sabemos muito mais do que vocês pensam. Sabemos, por exemplo, que se esses cerca de 7,7 bilhões de consumidores não comprarem seus produtos, haverá desemprego e sua economia (dentro do muro ra***ta) entrará em colapso a ponto de vocês

Neste Natal, quero partilhar uma história sobre reencontros — não com pessoas, mas com a parte mais pura e preciosa de n...
18/12/2024

Neste Natal, quero partilhar uma história sobre reencontros — não com pessoas, mas com a parte mais pura e preciosa de nós mesmos.
🌟 "Era véspera de Natal, e o mundo parecia envolto numa paz particular…"
Assim começa esta jornada, um convite para nos conectarmos com a nossa essência, acolhermos a criança que fomos e sentirmos o abraço caloroso do amor divino que nos envolve.
💌 O conto está disponível no meu blog, e adoraria que reservasse um momento para lê-lo. Talvez encontre nele a inspiração ou a serenidade que o seu coração precisa nesta época tão especial.
👉 https://www.hipno-terapia.pt/post/era-véspera-de-natal-com-a-criança-interior


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Era véspera de Natal, e o mundo parecia envolto numa paz particular. As luzes nas janelas tremeluziam ao longe, como estrelas que desciam para beijar a terra, e o ar carregava aquele perfume frio e fresco de dezembro. Sentado num canto acolhedor, deixei que o espírito silencioso da noite se tornas...

"Sentei-me no meu lugar habitual de relaxamento e meditação, deixando a minha mente conduzir-me até ao meu refúgio espec...
08/11/2024

"Sentei-me no meu lugar habitual de relaxamento e meditação, deixando a minha mente conduzir-me até ao meu refúgio especial, onde mais ninguém pode entrar. Este é o meu lugar mágico, onde me recolho sempre que posso…"

É com imensa alegria que lanço o meu blog, onde compartilho histórias e reflexões sobre essa viagem interior, repleta de cores, sentimentos e descobertas. Cada passo, cada porta que se abre, revela algo novo sobre mim e o mundo ao meu redor. Espero que estas palavras também o inspirem a encontrar o seu próprio refúgio e a trilhar caminhos desconhecidos.

Entre e leia! Que essa experiência o transporte para o seu próprio espaço mágico de introspecção e crescimento.



blog https://wix.to/ZkHjgQg

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