Encontrar Significado na Perda

Encontrar Significado na Perda Projeto de Investigação de Doutoramento

Neste Dia do Trabalhador, vamos refletir sobre como o trabalho se pode tornar um porto seguro durante o luto. 💼Para muit...
01/05/2024

Neste Dia do Trabalhador, vamos refletir sobre como o trabalho se pode tornar um porto seguro durante o luto. 💼

Para muitos, mergulhar nas responsabilidades profissionais permite uma pausa momentânea na dor emocional. Mas o equilíbrio é fundamental, mesmo quando o trabalho está a ser utilizado como mecanismo de coping para o luto. Estabelecer limites saudáveis, pedir apoio quando necessário, praticar o autocuidado e estar atento a sinais de stress e burnout, são alguns aspetos importantes para equilibrar esta relação entre luto e trabalho. ⚖

💭Hoje convidamos-te a refletir sobre o teu próprio relacionamento com o trabalho durante períodos de luto. Vamos comprometer-nos a criar ambientes de trabalho que promovam o bem-estar emocional.✨

Cuidar de um ente querido é um ato de amor. 💖No entanto, pode trazer uma sobrecarga emocional e física significativa aos...
27/04/2024

Cuidar de um ente querido é um ato de amor. 💖
No entanto, pode trazer uma sobrecarga emocional e física significativa aos cuidadores informais. Ansiedade, isolamento social e preocupações financeiras são alguns dos desafios que são enfrentados diariamente.
É crucial buscar apoio em grupos de suporte, aceitar ajuda de familiares e amigos, além de cuidar da própria saúde física e mental. 💆🏻‍♀️🏃🏻👩‍❤️‍👨
Lembre-se que não está sozinho!
Em conjunto é possível enfrentar os desafios, encontrar soluções e garantir que os cuidadores recebam o apoio necessário para cuidar com amor e dedicação. 💪💞

🌹Hoje é o Dia da Liberdade e através desta publicação queremos relembrar-te que neste dia não só celebramos a liberdade ...
25/04/2024

🌹Hoje é o Dia da Liberdade e através desta publicação queremos relembrar-te que neste dia não só celebramos a liberdade política como também a emocional.
A livre expressão das emoções é extremamente importante, sobretudo durante o processo de luto.
Permite o reconhecimento, o processamento e compartilhamento da nossa dor de forma saudável, facilitando a criação de laços emocionais e um clima de conforto e apoio mútuo. 👩‍❤‍💋‍👨

Hoje, dia 25 de abril, vamos abraçar e celebrar a liberdade de expressão emocional durante o luto. Podemos contar com a vossa ajuda para quebrar estigmas e promover uma cultura de compaixão e empatia? 🙌🏼

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Comunicar a morte de um ente-querido é uma tarefa delicada que requer sensibilidade e cuidado.A forma como a notícia é t...
20/04/2024

Comunicar a morte de um ente-querido é uma tarefa delicada que requer sensibilidade e cuidado.
A forma como a notícia é transmitida pode ter um impacto profundo no processo de aceitação e integração da perda do enlutado. 💔
Seja uma morte repentina ou esperada, o motivo da morte e a pessoa que dá esta notícia desempenham um papel crucial.

Neste post refletimos sobre a importância do processo de comunicação da morte, reconhecendo a responsabilidade de quem comunica em oferecer apoio e conforto num dos momentos mais difíceis da vida. ✨

Vamos promover uma cultura de comunicação compassiva, onde a empatia e a sensibilidade guiem este momento tão difícil. 🫂

̧ão ̧ões

A conspiração do silêncio é uma falha na comunicação entre família-médico-paciente.Muitas vezes a conspiração do silênci...
18/04/2024

A conspiração do silêncio é uma falha na comunicação entre família-médico-paciente.

Muitas vezes a conspiração do silêncio é feita entre médico - família ou médico - paciente.

Como?

Quando o médico comunica o diagnóstico ou prognóstico do paciente à família, estes decidem não transmitir as notícias ao paciente.
Isto acontece muitas vezes pela necessidade da família de proteger o doente de "más notícias", para que este não perca a esperança.
Esta é uma ideia errada, que pode levar entre outros ao conflito, à desconfiança e à sensação de perda de autonomia por parte do doente.

O mesmo pode acontecer por parte do paciente, que opta por não "preocupar" a família, privando-os muitas vezes de se adaptarem à situação, envolverem-se significativamente na vida do doente nos últimos momentos ou resolverem conflitos e assuntos pendentes.

A conspiração do silêncio é um fenómeno complexo, mas prejudicial, para o qual tentamos aqui informar e alertar.

̧ão

Hoje falamos do papel da qualidade da relação no luto. ❤️Ao contrário do que muitas pessoas supõem, não são apenas as re...
18/04/2024

Hoje falamos do papel da qualidade da relação no luto. ❤️

Ao contrário do que muitas pessoas supõem, não são apenas as relações de grande proximidade 💕que influenciam o processo de luto e o tornam mais desafiante. Relações de natureza conflituosa 💢 também podem causar dificuldade no processo de luto.

Neste post, apresentamos algumas razões para tal acontecer.

Os cuidadores informais desempenham um papel essencial na vida daqueles que enfrentam uma doença terminal e/ou crónica g...
18/04/2024

Os cuidadores informais desempenham um papel essencial na vida daqueles que enfrentam uma doença terminal e/ou crónica grave🌱🤲.
Com amor e dedicação, oferecem conforto e apoio, numa jornada tão difícil 💝.

É importante lembrar que este momento não é apenas vivido como difícil pelo doente mas também pelos cuidadores.
Quando se desempenha este papel na vida de alguém é natural sentir sobrecarga e ficar mais irritável e sensível 😖.
Neste período é importante que também tenham a sua rede de apoio 🫂 ou procurem apoio psicológico.

🕯️Sexta-Feira Santa🕯️A espiritualidade tem muitas vezes um papel importante após a perda de um ente-querido.A espiritual...
29/03/2024

🕯️Sexta-Feira Santa🕯️

A espiritualidade tem muitas vezes um papel importante após a perda de um ente-querido.

A espiritualidade e as crenças religiosas podem ser uma fonte de conforto num momento tão doloroso.

É através das nossas crenças que frequentemente encontramos algum significado para as nossas experiências.

Porque para muitos de nós a morte não é um adeus... mas um até já! ⛅

19 março 👨‍👧 Dia do PaiInfelizmente, para muitas pessoas este dia pode relembrar a perda de um pai/figura paterna.Neste ...
19/03/2024

19 março 👨‍👧 Dia do Pai

Infelizmente, para muitas pessoas este dia pode relembrar a perda de um pai/figura paterna.

Neste post apresentamos dicas para tornar este dia mais fácil, e abordamos algumas diferenças entre a perda de um pai na infância e na fase adulta.

⚠️Não esquecer: O processo de luto é vivido de forma diferente por todos nós, não havendo uma forma correta de o viver. Respeite o seu próprio tempo e espaço.

Na passada Sexta-Feira foi o Dia Mundial do Sono 🌙 • 15 de MarçoDurante o processo de luto são esperadas mudanças comp...
19/03/2024

Na passada Sexta-Feira foi o Dia Mundial do Sono 🌙 • 15 de Março

Durante o processo de luto são esperadas mudanças comportamentais, emocionais e até cognitivas. O luto pode impactar vários aspetos da vida diária, nomeadamente, a qualidade do sono que desempenha um papel vital na regulação emocional, no processamento cognitivo, na resiliência física e mental, e bem estar geral.

Um sono de qualidade pode ajudar a aliviar e a integrar a perda, permitindo lidar melhor com as emoções e encontrar conforto numa nova vida sem o ente-querido.

Priorize o estabelecimento de uma rotina de sono saudável e consistente. 😴

Lembre-se: Cuidar de si durante este período difícil não é sinal de egoísmo, mas sim uma necessidade.🤍

Quando alguém próximo de nós perde um ente-querido, é frequente não sabermos o que dizer. 😢⭐ Hoje partilhamos com vocês ...
01/03/2024

Quando alguém próximo de nós perde um ente-querido, é frequente não sabermos o que dizer. 😢

⭐ Hoje partilhamos com vocês algumas dicas sobre o que NÃO dizer (ou o que devemos evitar), assim como algumas sugestões do que podemos dizer/fazer para reconfortar o nosso colega/amigo/familiar.

💭 Se tiverem alguma sugestão da vossa experiência pessoal, partilhem!

̧ão

A perda de um ente-querido é uma experiência comum. Sendo que a maior parte das pessoas já possui os recursos necessário...
12/01/2024

A perda de um ente-querido é uma experiência comum. Sendo que a maior parte das pessoas já possui os recursos necessários para processar o luto.

No entanto, existe uma parte significativa da população que é diagnosticada com a perturbação de luto prolongado - ou seja - experiencia o luto de uma forma intensa durante um longo período de tempo.

A intervenção especializada no luto foca-se no impacto que a perda tem nas diversas dimensões da vida da pessoa.

Aqui apresentamos os 3️⃣ principais focos na intervenção no luto.

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