Ana Calado - Nutricionista

30/06/2024

Olá a todos! Chegou o Verão e deixo-vos com esta Receita de um Creme Frio de Pepino com Esparguete Integral e Avelãs! 😎

Depois digam-me o que acharam! Se tiverem interesse em serem acompanhados por mim nas consultas de nutrição é só enviarem mensagem privada por aqui!

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29/11/2023

Olá! Deixo-vos com mais uma receita e desta vez com Tapioca de Banana e Frutos Silvestres :)
Marquem já a vossa consulta de nutrição online e partilhem!

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16/10/2023

Olá! Como estão? Hoje é o Dia Mundial da Alimentação. Por isso, deixo-vos com esta receita para experimentarem :)

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14/05/2023

Os benefícios do grão para uma alimentação saudável! :)

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19/11/2022

Olá! E que tal uma receita de Panquecas? Experimentem esta receita de Panquecas de Cacau com banana e sementes de cânhamo descascadas :)

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19/10/2022

Olá a todos! Quem gosta de fazer pão em casa? Deixo-vos com uma receita bem simples e rápida para experimentarem :)

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01/09/2022

A alimentação tem um papel fundamental para a nossa saúde, controlo do peso, aumento da massa muscular e muito mais. Nas consultas de nutrição online posso ajudar a alcançar o seu objetivo com resultados duradouros, sem ter que passar fome e de acordo com aquilo que o seu corpo precisa. Do que está à espera? Marque já a sua consulta de nutrição online personalizada comigo através do envio de uma mensagem! Partilhe com os seus amigos, familiares e conhecidos! 😊

16/07/2022

Olá! Nestes dias com temperaturas mais elevadas é sempre uma boa escolha optar por opções mais frescas. Partilho de seguida, uma receita de Mousse de Framboesas :)

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26/06/2022

Olá a todos! Vamos experimentar uma receita de Húmus de Tremoços? :) Partilhem!

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23/12/2021

Olá a todos! Como estão? Preparados para mais uma época natalícia? Partilho com vocês, 13 Dicas para vos ajudar a combater os excessos do Natal! Desejo a todos, um Feliz Natal e um Bom Ano de 2022 :)

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07/09/2021

Olá a todos! Quem gosta de canela? Sabiam que a canela pode ser uma ótima opção para substituir o açúcar do café? Partilho com vocês, alguns dos benefícios nutricionais desta especiaria :)

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18/08/2021

Acho muito bem :)

As regras entram em vigor dentro de um mês e as escolas têm até ao final de setembro para rever contratos com fornecedores

11/08/2021

Um bowl de frango com abacate, ovo escalfado e batata doce sobre arroz vermelho com molho de miso e legumes :)

26/07/2021

Olá a todos! Deixo-vos com uma sugestão para um almoço ou um jantar! Massa com legumes! Podem acrescentar carne, peixe, ovo, soja ou até tofu! 🙌 o que sobrar, podem optar por comer no dia seguinte e evitar que haja desperdício!

18/07/2021

Olá! Partilho com vocês algumas dicas que podem ajudar nestes dias que estão temperaturas mais elevadas para que possam ter uma hidratação adequada :)

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29/06/2021

Olá! Costumam ter pouco apetite? Deixo-vos com algumas dicas para ajudar quando isso acontece :)

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16/06/2021

Olá a todos! Como vai essa alimentação? No fim de semana passado fui jantar fora e pedi um Tagliatelle de gambas com espinafres, tomate cherry e manjericão e estava tão bom que fui saboreando aos poucos este prato ao mesmo tempo que colocava a conversa em dia! Como podem ver é possível ir jantar fora e optar por um prato mais saudável e equilibrado :)

10/06/2021

Sabiam que as sardinhas são um dos alimentos mais consumidos durante a época dos Santos Populares? Os benefícios que este peixe pode ter na nossa saúde :)

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