29/10/2025
Sente dor no cotovelo ao pegar em pesos ou fazer movimentos repetitivos? Pode ser epicondilite.
A epicondilite – também conhecida como cotovelo de tenista (lateral) ou cotovelo de golfista (medial) – é uma inflamação dos tendões que partem do punho e se ligam ao osso do cotovelo, causada principalmente por esforços repetitivos ou sobrecarga muscular.
Pode causar:
- Dor na parte externa ou interna do cotovelo, bem como no antebraço ou punho;
- Sensação de queimadura ou pontadas ao mover o braço;
- Dificuldade para segurar objetos, abrir frascos ou digitar no teclado;
- Fraqueza muscular no antebraço.
Apesar do nome, a epicondilite não afeta só atletas. É comum em:
• Profissionais que usam muito os braços (trabalhos ao computador, cabeleireiros, trabalhadores da construção);
• Pessoas que praticam exercícios com carga sem orientação;
• Quem realiza tarefas repetitivas no dia a dia.
A fisioterapia é essencial no alivio da dor, redução da inflamação na recuperação da função do braço, através de técnicas manuais ou eletroterapia, com a inclusão de exercícios terapêuticos específicos para fortalecimento e alongamento da musculatura afetada.
Se apresenta algum destes sintomas ou conhece alguém nesta situação, entre em contato com a nossa clínica. Estamos disponíveis para ajudar!
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