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Germano de Sousa - Centro de Medicina Laboratorial

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Portugal
Lisbon
Germano de Sousa - Centro de Medicina Laboratorial

O Laboratório de Portugal Inovação, qualidade e rigor, têm sido sempre o nosso tema.

Continuar a acompanhar cabalmente a evolução e os desafios da Medicina na área da nossa especialidade e por à disposição dos colegas e dos doentes esse saber é a nossa mais estrita obrigação e inalienável dever deontológico.

10/09/2025

Entre reuniões, listas de compras e filhos para buscar, há uma coisa que f**a (quase sempre) em segundo plano: tu.

O regresso à rotina pode ser o momento ideal para colocares a tua saúde de volta na lista de prioridades, seja através de exames ginecológicos, análises hormonais ou check-ups de prevenção.

No Germano de Sousa, acompanhamos todas as fases da vida da mulher com análises específ**as como:

✔️ Análises hormonais e ginecológicas
✔️ Exames de saúde reprodutiva e DSTs (HPV, Chlamydia, VIH, etc.)
✔️ Rastreios de gravidez e te**es pré-natais (como o Harmony™ e o rastreio combinado)
✔️ Avaliação do risco de pré-eclâmpsia, diabetes gestacional ou infeções silenciosas

Porque antes de cuidares de todos… começa por cuidar de ti.

📍 Fala com o teu médico e agenda as tuas análises com quem te acompanha em todas as fases da vida.

05/09/2025

Regressar ao ginásio depois das férias é assim mesmo: a motivação está em alta, mas os músculos entram em greve no dia seguinte. Se até sentar se tornou um desporto radical, bem-vindo ao clube.

Essa dor é o teu corpo a readaptar-se, mas para garantir que a tua performance vai além das dores, é fundamental que o teu "motor" interno esteja afinado. Um check-up pode avaliar os teus níveis de ferro e vitaminas, essenciais para aguentar o ritmo.

👉 Fala com o teu médico sobre o teu plano de regresso. Para as tuas análises (o guindaste não está incluído!), estamos do teu lado.

03/09/2025

Responder a e-mails durante uma reunião? Clássico. Fazer "multitasking" com o teu bem-estar? Perigoso.

O regresso à rotina transforma o nosso dia numa maratona de tarefas, onde a saúde se torna apenas mais uma "janela" aberta no ecrã. O problema é que este estado de alerta constante dispara os teus níveis de Cortisol e abre a porta ao burnout.

A chave para um regresso sustentável é dar à tua saúde o foco que ela merece. Um check-up é o momento em que fechas as outras "apps" e te dedicas ao que é mais importante.

👉 Fala com o teu médico sobre o plano ideal para ti. Para as tuas análises, estamos do teu lado.

01/09/2025

Setembro chegou e a caixa de notif**ações não para. 📲

São os e-mails que se acumularam, as reuniões para planear o trimestre, o regresso às aulas... A nossa atenção divide-se por mil alertas. Mas há uma notif**ação que não deves ignorar: a do teu corpo.

Este mês falamos sobre o "Regresso à Rotina" e a importância de não deixar a saúde para o fim da lista. Vamos mostrar como um check-up pode ser o "reset" de que precisas para começar este novo ciclo com a energia certa.

👉 Acompanha-nos e descobre como podes cuidar de ti neste regresso.

30/08/2025

Acontece nas melhores viagens.
Estás a relaxar e, de repente, o teu corpo ativa um plano de evacuação que não estava no itinerário.
A causa? Provavelmente um "passageiro clandestino" que embarcou na tua última refeição.

Os sinais de que precisas de localizar a "saída" mais próxima incluem:
- Náuseas e vómitos
- Diarreia súbita e urgente
- Febre e calafrios
- Dores de barriga e cólicas

Nestas situações, a primeira regra é manter a hidratação.
Mas se a “turbulência” for intensa ou durar mais de 48 horas, não fiques à espera que passe.
Um diagnóstico rápido pode identif**ar o "culpado" e ajudar o teu médico a traçar o plano de voo certo para a recuperação.

✈️ Em modo avião? Desliga tudo, menos a prevenção.

29/08/2025

Chama-se "depressão pós-férias"... ou será algo mais? 🤔

Aquele cansaço extremo e irritabilidade que sentes depois de regressar podem não ser apenas "coisa da tua cabeça". As férias, com a alteração de rotinas e o stress das viagens, podem desregular marcadores importantes no teu corpo.

Níveis de Cortisol (a hormona do stress) podem aumentar, enquanto os de Vitamina D (essencial para a energia e imunidade) podem ter sofrido alterações.

Em vez de adivinhares, porque não medires? Um check-up pós-férias pode dar-te as respostas e o plano certo para voltares a 100%.

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25/08/2025

Sentes que o teu corpo está a pedir uma pausa, mesmo já estando de férias? 🤔

Muitas vezes, o cansaço, o inchaço ou a má disposição não são apenas sinais de que precisas de dormir mais. São a forma de o teu intestino dizer que a tua rotina foi alterada pelas viagens e novos hábitos, e que precisa de atenção.

Neste carrossel, mostramos 5 sinais de que a tua saúde intestinal pode estar a pedir ajuda. Se te identif**as com algum deles de forma persistente, talvez a solução não seja mais descanso, mas sim perceber a origem do desconforto.

👉 Um simples exame pode dar-te as respostas que precisas.

✈️ Em modo avião? Desliga tudo, menos a prevenção.

21/08/2025

A tua "caixa do correio" interna tem recebido correspondência?

Durante as férias, o teu intestino torna-se um verdadeiro correspondente de viagem, com atualizações diárias sobre o estado da "viagem".

Desliza para o lado e aprende a decifrar os postais que podes receber na tua caixa de entrada 👉

✈️ Em modo avião? Desliga tudo, menos a prevenção.

19/08/2025

Antes de cada voo, os pilotos fazem um check-list rigoroso para garantir uma viagem segura. E tu, fazes o mesmo pela tua saúde antes da "descolagem" para as férias? 😉

Garantir que todos os teus "sistemas" estão a funcionar bem é o segredo para umas férias sem sobressaltos. Um check-up preventivo é a melhor forma de ter "luz verde" para aproveitar a 100%.

Na imagem, encontras o nosso "pre-flight check" recomendado.

👉 Fala com o teu médico e garante que a tua saúde está pronta para embarcar! Sabe mais no link na bio.

✈️ Em modo avião? Desliga tudo, menos a prevenção.

14/08/2025

Novas investigações apontam para uma possível relação entre deficiência de lítio e o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer. 🧠💊

Estudos mostram que o lítio, em doses muito pequenas, pode proteger o cérebro contra a acumulação de proteínas tóxicas, reduzir inflamações e até promover a regeneração de neurónios.

Embora o lítio seja mais conhecido como tratamento para transtornos bipolares, está agora a ser estudado como uma possível arma preventiva contra o declínio cognitivo.
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🧬 Estamos a entrar numa nova era na compreensão do cérebro, onde os minerais no nosso organismo podem fazer toda a diferença.
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Fonte: Lithium Deficiency and the Onset of Alzheimer’s Disease: A New Frontier in Neurodegeneration Research escrito por Harry Blackwood
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14/08/2025

O verão é feito de petiscos com amigos, pores do sol tranquilos… e por vezes decisões alimentares duvidosas.

O problema? Nem tudo o que sabe bem pode estar estar em boas condições.
Intoxicações alimentares são muitos comuns nesta altura do ano, especialmente com marisco, moluscos ou peixe mal conservado.

❗Náuseas, dores de barriga, febre ou diarreia depois da mariscada?
Não esperes para ver se passa. Podes fazer análises simples, como exames coprológicos ou parasitológicos, que te ajudam a perceber o que se passa e a recuperar mais depressa.

✈️ Em modo avião? Desliga tudo, menos a prevenção.

12/08/2025

Férias = descanso.
Mas o funcionamento do teu corpo não tira folga.

Alterações de sono, da alimentação e rotina podem mexer com o teu equilíbrio. Se sentes o corpo diferente, ou só queres ter a certeza de que está mesmo tudo bem, há análises simples que te podem ajudar.

✈️ Em modo avião? Desliga tudo, menos a prevenção.

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