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23/06/2025

Sabias que andar descalço na piscina e outros locais públicos, pode ser um risco para os teus pés?

AS meias aquáticas são uma proteção simples e poderosa!

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17/06/2025

17/06/2025

🦶 Alterações biomecânicas têm impacto direto no alinhamento postural e podem gerar sobrecarga articular em toda a cadeia musculoesquelética.

👣 Já sentiu dor ao caminhar ou correr? Pode ser a forma como você pisa! Agende sua avaliação biomecânica e cuide dos seus pés — e do seu corpo como um todo!

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17/06/2025

Sabia que pessoas com diabetes têm maior risco de desenvolver feridas e úlceras nos pés?

Isso acontece devido à má circulação e à perda de sensibilidade nos nervos (neuropatia), o que dificulta a percepção de pequenas lesões, que podem evoluir para complicações graves.

👣 Sinais de alerta:
🔹 Feridas que demoram a cicatrizar
🔹 Vermelhidão ou inchaço
🔹 Mau odor ou secreção
🔹 Dor, ardor ou perda de sensibilidade

🛑 Não ignore uma ferida no pé! O tratamento precoce pode evitar infecções, internamentos e até amputações.

✅ Como a Podologia pode ajudar:
🔸 Avaliação especializada dos pés
🔸 Tratamento profissional de feridas
🔸 Prevenção de úlceras com orientações e cuidados específicos
🔸 Monitorização contínua.

❤️ Cuidar dos seus pés é cuidar da sua saúde! Agende uma avaliação com os nossos especialistas. Vamos ajuda-lo a manter-se longe das complicações do pé diabético.

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22/04/2025

Um registo desta manhã!
A participação do Dr. António Figueiredo no programa da manhã Manhã CM onde respondeu a algumas das perguntas feitas pelos telespectadores.

21/04/2025

10/04/2025

OSTEOCONDROMA
Trata-se de um crescimento anómalo de osso e cartilagem na superfície óssea, sendo classificado como tumor benigno.
Este tumor é muito frequente no corpo humano, em ossos longos e nas falanges dos dedos dos pés.
A etiologia desta patologia pode estar relacionada com fatores genéticos, alterações biomecânicas e/ou traumas de repetição.

SINAIS E SINTOMAS:
▪️Dor
▪️Deformação da unha = unha em telha
▪️Unha encravada = onicocriptose
▪️Granuloma subungueal ou periungueal
▪️Descolamento da unha = onicolise
▪️Ulcera no leito da unha

TRATAMENTO:
Varia de acordo com o grau da lesão e da etiologia.
▪️O tratamento conservador passa por tratamento dos sinais e sintomas apresentados, tratamento da unha encravada e do granuloma.
Correção das alterações biomecânicas identificadas com ortoteses de silicone ou palmilhas O tratamento CIRÚRGICO, é o tratamento definitivo para casos mais avançados desta patologia.



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04/04/2025

🦶👣

29/03/2025

A doença de Osgood schlatter é uma inflamação do osso e da cartilagem da tíbia, na zona de inserção do tendão rotuliano.

Afeta principalmente crianças e adolescentes que estão a passar por uma fase de crescimento rápida e jovens atletas que praticam desportos que envolvem saltos ou mudanças rápidas de direção, como futebol, basquete ou vôlei.

Sintomas:

Dor na parte inferior do joelho, principalmente durante atividades físicas.

Inchaço ou sensibilidade no local da tuberosidade tibial.

A dor tende a piorar com a atividade física e melhorar com o repouso.

Tratamento:

O tratamento geralmente é conservador, incluindo:

Repouso: Evitar atividades que sobrecarreguem o joelho.

Gelo: Aplicar gelo para reduzir a inflamação.

Anti-inflamatórios: tópico ou oral para alívio da dor e inflamação.

Fisioterapia: Exercícios para melhorar a flexibilidade e força muscular dos musculos da coxa.

Palmilhas personalizadas: para corrigir alterações biomecânicas.

Se sofre deste síndrome, nós podemos ajudar!

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11/03/2025

Se tem dificuldade para se deslocar à nossa clínica, os nossos Podologistas vão até sua casa.
Trate dos seus pés no conforto da sua casa com o profissionalismo dos nossos Podologistas.

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28/02/2025

Metatarsalgias, são dores que acometem a parte da frente dos pés, ao nível das cabeças metatarsais. Trata-se de uma patologia muito frequente.

CAUSAS: Podem estar relacionadas com vários fatores:
- Alterações biomecânicas
- Fatores inflamatórios
- Patologia sistémica
- Gota
- Artrite reumatóide
- Doença de Freiberg
- Neuroma de morton
- Calçado inadequado
- Excesso de peso
- entre outros.

TRATAMENTO:
Pode variar de acordo com a etiologia da dor:
- Uso de Anti-inflamatórios orais ou tópicos
- Exercícios de fortalecimento e alojamento
- Calçado adequado
- Uso de palmilhas
- Uso de ortoteses de silicone
- Infiltração
- Cirurgia

Sofre de dores nesta zona do pé? Nós podemos ajudar!

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15/02/2025

Neste caso recomendamos que solicitem ajuda de alguém para inspeção dos pés uma vez por semana.

Conselhos uteis:

✅️ Num lugar bem iluminado, verifique a existência de qualquer lesão: cortes, calos, bolhas, micoses, fissuras, feridas ou alterações de cor.
✅️ Lavar os pés com água morna e um sabão neutro. Secar bem os pés e entre os dedos com uma toalha suave e sem esfregar.
✅️ Hidratar a pele evitando colocar creme entre os dedos.
✅️ Usar meias sem costuras, sem elásticos, de algodão ou lã, e de cor clara, em caso de lesão as meias de cor clara permitem identificar a presença de sangue.
✅️ cortar as unhas com instrumentos adequados, corte reto, não remover cutículas.

‼️O diabético deve confiar os cuidados dos pés, como corte de unhas, remoção de calos, e tratamento de outras lesões a um Podologista. ‼️

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