07/01/2025
🦶 Tornozelo: Estrutura e Movimento em Harmonia!
O tornozelo é uma articulação essencial para a estabilidade, equilíbrio e mobilidade. Sua estrutura complexa, composta por articulações, ligamentos e músculos, permite suportar o peso do corpo e realizar movimentos como caminhar, correr e saltar.
💡 Neste carrossel, vai aprender sobre:
1️⃣ As articulações do tornozelo, como a tibiotarsica e a tibioperoneal inferior, e seus movimentos principais.
2️⃣ Os ligamentos que protegem e estabilizam o tornozelo, como os ligamentos laterais e mediais.
3️⃣ Os músculos responsáveis pela força e mobilidade.
🎯 Por que entender o tornozelo é importante?
Conhecer a estrutura do tornozelo ajuda a prevenir lesões, melhorar o desempenho físico e garantir movimentos seguros e eficientes.
📌 Dica: Guarde este post para consultar sempre que precisar de informações sobre esta articulação essencial!
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