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Sampad - Acupunctura, Medicina Oriental e Integrativa

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Sampad - Acupunctura, Medicina Oriental e Integrativa

Sessões de Nutrição Integrativa e Medicina Tradicional Chinesa: Acupunctura, Massagem TUINA, Fito

Acupunctura
Medicina Tradicional Chinesa
Estética
Nutrição Integrativa
Mentoria transformadora de Saúde e Vida

22/11/2023

É.
Coragem!

21/11/2023

Todos queremos pertencer. É uma condição inata do ser humano.
Encriptado nos nossos genes, dos tempos em que se fossemos excluídos da tribo, não sobreviviamos.

Mas a diferença é fundamental.. O mundo precisa de evolução, de inovação. Quem vem diferente, da família, da comunidade, da família, da sociedade - as conhecidas ovelhas negras (ou coloridas), vêm com a força de quebrar padrões, com a coragem de abrir caminhos, de mostrar que pode ser diferente.

Todos vemos que o mundo está meio avariado. O "normal" não está a fazer pessoas felizes. Não está a trazer paz, ou saúde, ou conexão. Não fomos feitos para existir em caixotes - de prisões mentais, de imagens externas, de superficialidades.

Vamos lá, com força e pujança. Escutar a intuição, o coração, seguir a alma. Assumir a responsabilidade pela nossa transformação. E ter a coragem de ser feliz, de ocupar o nosso lugar.
És muito maior do que pensas.

26/07/2023

Bom dia alegria ☀️
Lembrete para todos nós.
Good morning sunshine 🌻

A reminder to all of us

Before talking, listen. Before writing, think. Before criticizing, wait.
Before giving up, try.

~ William Ward (adaptation)

20/07/2023

(English below)
Pois é, mais de metade deste ano já passou.
Já dizia o amigo Budha: o problema é que eles acham que têm tempo. Por sua vez, Einstein acrescentou que o tempo é relativo. Conclusão, o que temos é o agora... 😉

Passei aqui hoje com um desafio... Lembras-te das tuas resoluções de ano novo?
Vai lá espreitá-las, se as escreveste. Eu vou agora mesmo fazer o mesmo.

E se algo ainda não tiver sido feito, ou iniciado... Que tal começar agora?

Anda, vamos fazer esta vida uma viagem incrível. Vamos fazer cada dia contar ☀️

Que tal está o andamento das tuas resoluções?
Devo dizer que as minhas vão por ótimo caminho (li agora). A este passo, no final do ano devo terminá-las 😅🔥

That's right, more than half of this year has passed.
Our friend Budha used to say: the trouble is that they think they have time. In turn, Einstein added that time is relative. Conclusion, what we have is the Now... 😉

I stopped by today with a challenge for you.... Do you remember your new year's resolutions? Yep, for 2023.
Go take a look, if you wrote them down. I'm going to do the same right now.

And if something hasn't already been done, or started.... How about starting now?

Come, let's make this life an extraordinary journey. Let's make each day count ☀️

So, how are your resolutions coming along?
I must say mine are going great (Just read them. At this pace, will finish them by the end of the year 😅) 🔥
Art

19/07/2023

Hoje merece ficar registado. O dia começou com uma consulta matinal, no fresco do dia. Ainda ensonada, mas feliz... de ter o privilégio de poder ajudar pessoas que tão queridas me são ☀️

A primeira Sra. chegou e disse-me que contava com um milagre. Eu ri-me... Aqui apenas fazemos o nosso melhor disse.
Ela estava com as pernas e pés muito inchados. Realmente muito.
(Esta Sra faz consultas mensais. Começou há anos, com dores agudas na ciática que a impediam de andar e viver com qualidade. Desde então, a dor ciática não regressou, e foi substituída por uma crescente qualidade de vida e alegria de viver. Tudo mérito dela.)

Hoje começamos então o tratamento. Acupunctura e depois massagem.
As pernas e os pés desincharam visivelmente. A alegria da Sra. resultou numa panóplia de piropos nunca antes registados (por mim) 😄
Por momentos senti-me uma adolescente a passar nas obras e a ouvir uma chuva de frases inspiradas. Mas agora versão Sra pós 70 em júbilo.
Passo a citar:
"Se o céu for tão bom como as suas mãos, é uma maravilha"
"É melhor isto do que ganhar o totoloto"
"Mãos milagrosas“
Rematado com um 'Bom bom bom"

Haha não o disse, mas poderia ter dito. O prazer é todo meu.
De ver os meus pacientes felizes. E de nos podermos rir juntos 🤗

Enquanto puder ajudar, que tenha o privilégio de o fazer. Ao serviço.
.. Obrigada pelo tempo que dedicaste a esta história.
E tu, tens histórias de piropos para partilhar? 😉

Nota: a foto é apenas representativa. Não é da minha real paciente de hoje, cuja privacidade é ouro. (é raro pedir para tirar foto. Gosto de respeitar o espaço dos meus pacientes)

Abraço!

15/07/2023

The secret to living is giving.

No matter how busy or broke you may be, you have something to offer others. So many people miss the opportunity to know that their life makes a difference – but it does.

Give your best. Give yourself. Offer more value to others. Give your passion. Your knowledge, your wisdom. Offer your gifts. Your best actions. Your compassion. Offer what you wish for yourself.

Be God's - the Universe - the infinite intelligence's channel.

Now observe your life transforming.

The secret of life is giving.

01/06/2023

(English below)
Vermelhas, sumarentas e doces 😉

São bonitas, gostosas e fazem-me feliz!

Ah e têm outros benefícios... 🍒
Ricas em Vitamina C e A
Ajudam a controlar glicémia
Protegem de doenças cardiovasculares
Melhoram a qualidade do sino
Reduzem dor muscular
Melhoram a saúde dos olhos
Combatem a depressão
Melhoram a qualidade da pele
Melhoram o funcionamento do sistema digestivo

Bom proveito! NHAM!!
Red, juicy and sweet 😉

They're pretty, tasty and bring joy!

Oh and they have other benefits.... 🍒
Rich in Vitamin C and A
Help control blood sugar
Protect from cardiovascular diseases
Improve bell quality
Reduce muscle pain
Improve eye health
Combat depression
Improve skin quality
Improves digestive system function

Enjoy! NHAM!

Thank You 🍒🍒🍒🤤🤤🤤🤤

22/01/2023

(English below)
Feliz Ano Novo Chinês!!! 🥳 Quem não gosta de um reinício, cheio de esperança e energia boa.
Há poucos dias iniciamos 2023! Feliz Ano! ✨ E hoje inicia outro ciclo, agora no calendário lunar. Estamos na 1ª lua nova do ano, um dia perfeito para plantar novas sementes na vida. O que queres plantar, qual é a tua visão para a tua vida?
🌱
Estamos hoje a entrar no ano do Coelho de Água. Acredita-se que o coelho é o mais sortudo dos 12 signos chineses, e considerado um animal gentil, que pensa antes de agir.
🐇 O Ano do Coelho representa uma energia pacífica e paciente.
💧 O elemento água sugere a conscientização de sabedoria interior e de confiança.
🤍Juntos, o Coelho de Água indica foco nas relações, diplomacia, e construção de pontes nas relações profissionais e pessoais.
Estamos todos prontíssimos para coisas boas! Que seja um ano maravilhoso para todos ☀️
Happy Chinese New Year!!! 🎉 Who doesn't like a restart, full of hope and good energy A few days ago we started 2023! Happy year!
✨And today another cycle begins, now in the lunar calendar. We are in the 1st new moon of the year, a perfect day to plant new seeds in life. What do you want to plant, what is your vision for your life?
🌱
Today we are entering the year of the Water Rabbit. The rabbit is believed to be the luckiest of the 12 Chinese signs, and considered a gentle animal that thinks before it acts.
🐇The Year of the Rabbit represents a peaceful and patient energy.
💧The water element suggests an awareness of inner wisdom and trust.
🤍Together, the Water Rabbit indicates a focus on relationships, diplomacy, and building bridges in professional and personal relationships.
We are all ready for good things! May it be a wonderful year for all ☀️

12/09/2022

Um dos temas recorrentes das últimas semanas no consultório: "tu não és os teus pensamentos" 🤔
Qual é a parte de ti que consegue observar o que pensas desapegadamente? A parte de ti que consegue observar as tuas emoções, sem se envolver?

Diria que o grande sarilho da vida começou quando nos identificamos totalmente com a nossa mente e com o que pensamos. É uma montanha russa insana. Leva a ansiedade, stress, depressão, fobias, enfim, todo um manancial de coisinhas menos boas.
A mente... Mente. E na loucura do mundo em que agora vivemos, é essencial colocarmos em causa o que ela nos diz. Encontrar o lugar centrado em nós, que nos permite observar, que nos dá espaço e liberdade para além do que nos dizem as vozes internas e as externas.

A mente é uma excelente ferramenta, útil para vivermos por aqui e nas questões práticas da vida. Sermos nós a usá-la, sem sermos controlados por ela. Faz sentido? 😉

Eu não sou os meus pensamentos.
Eu não sou as minhas emoções.
Eu não sou a minha mente.
Eu não sou o meu corpo.
Eu não sou a minha profissão.
Eu não sou o valor que os outros me dão.

Quem sou eu?

Eu Sou.

F**a a proposta de uma questão, e um convite a escutar a resposta fora da caixa da mente 🤍
Votos de uma semana fora da caixa 🤗

02/09/2022

(English below)
Mais energizada e centrada, estou de regresso, a tratar da sua saúde 🤗
Feliz por estar ao serviço.
👌 Acupunctura
👌 Medicina Tradicional Chinesa
👌 Nutrição integrativa
👌 Mentoria de transformação e saúde
👌 Emagrecimento e estética
Algumas patologias tratadas pela Medicina Tradicional Chinesa 🌿
Dor aguda / crónica • Ciática • Traumas • Lombalgia • Ansiedade / Stress • Depressão • Insónias • Enxaquecas / cefaleias • Rinite / Sinusite • Problemas menstruais / Menopausa • Fertilidade e apoio ao parto • Hiper e Hipotensão • Dependência do tabaco • • Obstipação / Diarreia Doenças reumáticas • Queda de cabelo • Recuperação de AVC • Emagrecimento • Estética • Outras patologias
☎️ Marcações: 92 5622809
More energized and centered, I'm back, treating your health 😊
Happy to be of service.
👌 Acupuncture
👌 Traditional Chinese Medicine
👌 Integrative nutrition
👌 Transformation and health mentoring
👌 Weight loss and aesthetics

Some pathologies treated by Traditional Chinese Medicine 🌿
Acute / chronic pain - Sciatica - Traumas - Backache - Anxiety / Stress - Depression - Insomnia - Migraines / headaches - Rhinitis / Sinusitis - Menstrual problems / Menopause - Fertility and childbirth support - Hyper and Hypotension - To***co dependence - Constipation / Diarrhea Rheumatic diseases - Hair loss - Stroke recovery - Weight loss - Aesthetics - Other pathologies
☎️ Appointments: 92 5622809

21/06/2022

(English below)
Estás a celebrar o solstício de Verão? É hoje, e relembra-nos de celebrar a luz do Sol que nos nutre, assim como a luz que somos.
Dia mais Yang do ano, mais longo e mais luminoso. Abre o Verão, estação de esperança, e de celebração, tão ligada ao Coração

14/06/2022

(English below)
Melhor conselho para uma mente e vida sãs. O riso é dos melhores remédios.
Enquanto me conseguir rir de mim e da vida, está tudo bem 😂
Concordas?
Best advice for a healthy mind and life. Laughter is the best remedy.
While I can laugh of myself and my life, all is well 😅
Do you agree?

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