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Aqui eu falo sobre não monogamia, sexualidade e género sem tabus! Se pretende abrir a mente, seja muito bem vinde! ;)

13/04/2026

Aproveito que hoje é o dia internacional do beijo para deixar esse post aqui pra vocês!

Leiam até o final! ;)

Vocês já se identificaram nesse tipo de situação?

13/02/2026

O carnaval revela algo importante: muitas pessoas só se permitem existir com liberdade quando há uma autorização social coletiva.

Como se o desejo precisasse de um contexto específico para ser legítimo. Como se a multiplicidade só fosse aceitável quando temporária.

Mas viver em liberdade não é sobre viver em excesso constante. É sobre não precisar se fragmentar para caber nas estruturas que você construiu.

Na clínica, vemos com frequência o sofrimento causado por vidas organizadas em torno da contenção emocional, da adaptação e do medo de perder vínculos.

Liberdade não é ausência de vínculo.
É a possibilidade de existir dentro deles sem desaparecer de si.

Esse é um processo que pode ser construído.

12/02/2026

Saúde mental não é construída apenas internamente, mas também através de redes de suporte.

Esse é um dos pilares do trabalho clínico com não monogamia.

Fortalecer essas estruturas transforma profundamente a experiência relacional.

11/02/2026

O foco do trabalho terapêutico é fortalecer estruturas internas de segurança.

Isso transforma profundamente a forma como você se relaciona.

10/02/2026

Muitas pessoas percebem, ao viver não monogamia, o quanto sua estabilidade emocional dependia da fusão com o outro.

A terapia ajuda a reconstruir limites internos e fortalecer diferenciação emocional.

09/02/2026

O trabalho terapêutico não busca eliminar o ciúme, mas compreender sua função e desenvolver capacidade de regulação emocional.

Isso reduz sofrimento e aumenta segurança interna e relacional.

08/02/2026

Autonomia emocional não significa isolamento, mas sim a capacidade de sustentar a própria estabilidade interna.

Esse é um dos principais objetivos do trabalho terapêutico com relações não monogâmicas: fortalecer o self para que os vínculos sejam uma escolha, não uma necessidade de sobrevivência emocional.

07/02/2026

Do ponto de vista clínico, descentralizar o cuidado é uma forma de reduzir vulnerabilidade emocional extrema.

Quanto mais distribuído é o suporte, menor é o risco de colapso emocional diante da perda ou mudança de um vínculo específico.

Esse é um dos pilares do trabalho terapêutico com pessoas que desejam viver relações com mais autonomia e estabilidade emocional.

06/02/2026

Muitas pessoas confundem exclusividade com segurança emocional. Mas, clinicamente, sabemos que segurança é construída através de experiências consistentes de cuidado, não através de restrições.

O sistema nervoso busca previsibilidade, não posse.

Na terapia, trabalhamos para fortalecer segurança interna, reorganizar padrões de apego e reduzir a dependência de estruturas externas como única fonte de regulação emocional.

Esse é um processo possível.

23/01/2026

Nem toda forma de cuidado é simultânea.
Às vezes, amar é esperar.

Outras vezes, é avançar mesmo que o outro ainda esteja em silêncio.

Na não monogamia — e em qualquer relação afetiva —, reconhecer que cada pessoa vive seu próprio tempo emocional é essencial para relações mais honestas e respeitosas.

🌱 Cuidar também é aceitar que nem sempre vamos estar no mesmo compasso. E isso é amor.

21/01/2026

Nossa jornada afetiva não é linear e que há sempre espaço para o novo.

O fim de uma parceria pode ser doloroso, mas também é um convite para crescimento pessoal e para o aprofundamento das relações que permanecem.

Ao abraçar a dor com a certeza de que novas experiências surgirão, você permite que sua rede de afeto se expanda e se fortaleça, não como substituta, mas como uma forma diferente de amor e cuidado.

20/01/2026

Às vezes sentimos tanto medo de perder uma pessoa que amamos, que ficamos com dúvidas sobre falar ou não falar como estamos nos sentindo, principalmente quando se trata de algum incômodo.

Entretanto se deixamos de falar como nos sentimos, deixamos de ser nós mesmas e acabamos por perder esse amor enquanto tentamos fazê-lo ficar.

Passamos por cima de nós próprias e já não estamos mais em relação, porque nem nós mesmas e nem o outro nos reconhece mais.

É importante sabermos nos relacionar sem anularmos quem somos e sem que a outra pessoa precise se anular também. É um equilíbrio fino e dinâmico, que aprendemos a fazer quando nos conhecemos melhor e nisso eu posso ajudar vocês!

Caso vocês tenham interesse numa jornada terapêutica comigo, ou até mesmo numa consultoria breve para alinhar melhor as emoções com as experiências que vocês estão vivendo nesse momento, escrevam “terapia” aqui nos comentários para vocês terem acesso às informações necessárias!

😘

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