Escola do Sentir

Escola do Sentir A Escola do Sentir tem como principal missão a promoção da saúde mental e da educação emociona Sonha um mundo melhor, onde o sentir é a palavra de ordem!!

A Escola do Sentir nasceu de um sonho e de uma forte paixão pelas pessoas e pelas relações humanas! Somos uma equipa com experiência em contexto clínico, hospitalar e comunitário, que fomos recebendo muitas crianças, muitos adolescentes, muitos pais e professores. Ao longo do nosso percurso fomos sentindo que, não raras vezes, era ignorado o desenvolvimento emocional, muitas das crianças que nos chegavam apresentavam questões que se prendiam com a falta de capacidade de reconhecimento e regulação emocional e falta de ferramentas dos pais para potenciar o seu crescimento. E foi assim que começamos a sonhar com um lugar onde todos pudessem olhar para as suas emoções, onde aquilo que sentimos é prioritário. Rapidamente o sonho tornou-se concreto e ganhou nome, ‘Escola do Sentir’, não restavam dúvidas! ♥

Na Escola do Sentir, acreditamos em cada criança, em cada adolescente e em cada família. Este é o nosso lugar e também é o seu lugar, um lugar para que todos - independente das suas fragilidades - possam crescer, aprender e potenciar o seu bem-estar. A Escola do Sentir, tem um conjunto de serviços na área da Psicologia Clínica, da promoção da Saúde Mental e da Educação Emocional, focando-se - essencialmente - na criança, no adolescente e na sua família, sabemos que para uma intervenção ser ef**az ninguém deve f**ar à margem. Mas, o sonho continua a crescer e a Escola do Sentir anseia por uma Humanidade que eduque em primeiro lugar para as emoções, para o sentir, para os afectos, para a igualdade, para o equilíbrio, uma Humanidade onde há lugar às relações e à brincadeira. Queremos partilhar a Escola do Sentir consigo e que possamos crescer juntos. Sinta-se, por favor, à vontade para sonhar e conversar connosco! ♥

|| Sempre que uma criança está segura de si, está também mais disponível para aprender, relacionar-se, arriscar e cresce...
14/10/2025

|| Sempre que uma criança está segura de si, está também mais disponível para aprender, relacionar-se, arriscar e crescer.

Por isso, ajuda o teu filho a desenvolver a sua segurança interna e permite-lhe que tenha espaço junto de ti para partilhar tudo aquilo que o possa deixar mais assustado e inseguro. 💚💜


|| As nossas emoções são o nosso melhor guia, perante os acontecimentos e situações do dia a dia, surgem como um sinal o...
13/10/2025

|| As nossas emoções são o nosso melhor guia, perante os acontecimentos e situações do dia a dia, surgem como um sinal orientador da nossa ação.

Cada emoção traz sempre consigo uma mensagem, por isso, procura ouvir atentamente essa mensagem e procura deixar-te guiar por ela.

Uma boa semana, 😀💚💜


10/10/2025

|| Em dia Mundial da Saúde Mental, lembra-te que a Saúde Mental deve sempre ser uma prioridade no teu dia a dia!

Cuida da tua Saúde Mental e da Saúde Mental de todos aqueles que amas! 💚💜


|| As crianças desenvolvem competências, aprendem e crescem enquanto brincam, jogam e exploram o mundo. Jogos de equilíb...
09/10/2025

|| As crianças desenvolvem competências, aprendem e crescem enquanto brincam, jogam e exploram o mundo.

Jogos de equilíbrio são uma ótima ferramenta, para de forma descontraída e leve, desenvolver competências como a coordenação olho-mão, a capacidade de tomar decisões e de raciocínio.

Além disso, promovem a capacidade da criança ser capaz de inibir comportamentos mais impulsivos e agitados.

Não se esqueça que brincar e jogar é uma ótima forma de crescer e evoluir. 💚💜


|| Tens dado atenção à tua saúde mental?Lê o nosso artigo e f**a atento aos fatores indispensáveis à tua saúde mental! ✍...
08/10/2025

|| Tens dado atenção à tua saúde mental?

Lê o nosso artigo e f**a atento aos fatores indispensáveis à tua saúde mental! ✍💚💜


A nossa saúde mental é essencial para o nosso bem-estar global e tem alto impacto em diversas áreas da nossa vida. Quando a saúde mental está menos estável, rapidamente se observam repercussões na saúde física, na performance profissional e até nas nossas relações. Por tudo isto a saúde...

|| A ansiedade quando se expressa de forma massiva, tem tendência a bloquear a nossa capacidade de pensar e as nossas aç...
07/10/2025

|| A ansiedade quando se expressa de forma massiva, tem tendência a bloquear a nossa capacidade de pensar e as nossas ações.

Por isso, se o teu filho revela sinais de ansiedade, é importante que procures ajudá-lo ativamente a libertar-se dessa ansiedade, para garantir o seu desenvolvimento saudável e o seu bem-estar. 💚💜



|| Aquilo que é importante precisa de ser cuidado, precisa da tua atenção e da tua dedicação.Por isso, lembra-te sempre ...
06/10/2025

|| Aquilo que é importante precisa de ser cuidado, precisa da tua atenção e da tua dedicação.

Por isso, lembra-te sempre de priorizar aquilo que é importante para ti e de dedicar a atenção necessária a tudo aquilo que queres ver crescer e florescer!

Uma boa semana, 😀💚💜


03/10/2025

|| As crianças precisam sentir os pais presentes e disponíveis para a relação.

Aproveitar tempo de qualidade e positivo com os teus filhos é uma das melhores demonstrações de amor que lhes pode dar! 💚💜



|| As relações são o nosso melhor colo, mas são também exigentes, implicam que sejamos capazes de nos colocar no lugar d...
02/10/2025

|| As relações são o nosso melhor colo, mas são também exigentes, implicam que sejamos capazes de nos colocar no lugar do outro, de ouvir atentamente e de, ao mesmo tempo que amparamos o outro, garantir que não nos anulamos.

Muitas relações acabam por quebrar não porque não existe amor, mas porque começamos a deixar de nos sintonizar, a comunicação começa a f**ar cada vez menos clara e, gradualmente um casal vai f**ando de costas voltadas e cada vez mais distante.

Lembra-te que um dos primeiros passos para uma relação saudável é a capacidade de comunicar, a capacidade de, mesmo perante os desafios, sermos capazes de nos continuar a sintonizar e de procurarmos ver o mundo também na perspetiva do outro. 💚💜


|| Se tens por hábito ser demasiado crítico contigo próprio, lembra-te que esse hábito pode ter um impacto  negativo na ...
01/10/2025

|| Se tens por hábito ser demasiado crítico contigo próprio, lembra-te que esse hábito pode ter um impacto negativo na tua saúde.

Lê o nosso artigo e procura ser mais tolerante contigo próprio! ✍💚💜


Procuramos muitas vezes uma perfeição difícil de alcançar, quer para as nossas relações, para a nossa performance profissional ou até social. Na sequência de procurarmos uma perfeição incessantemente, gera-se com frequência um desconforto emocional e frustração por não se conseguir ess...

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