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Terapeuta da Fala - Ana Costa, Rua Tomás Del Negro 5, Lisbon (2025)

24/02/2021

Dificultar a vida à criança, a estratégia que faltava!

⚠Muitas crianças revelam dificuldades na comunicação, linguagem ou fala que, quando não são identificadas atempadamente, podem originar problemas mais significativos.
👉As crianças são pequenas, sim! Têm o seu próprio ritmo e personalidade, exato! Até podem conseguir lá chegar sozinhas, mas porque não utilizar boas estratégias para facilitar as aquisições/aprendizagens❓

🤔Pode parecer algo drástico, mas muitas vezes é necessário dificultar a vida aos mais pequenos. Desta forma, é possível dar aquele empurãozinho que faltava para comunicarem mais, expressarem as suas vontades sem recorrerem a gestos ou a pedidos constantes de auxílio ao adulto que, por sua vez, já entende o que a criança quer sem esta sequer abrir a boquinha.

👉Muitas vezes, na primeira consulta de Terapia da Fala, é das estratégias que mais dou ao pais. Quer acreditam ou não, é das mais preciosas, porque efetivamente resulta! 🙌

Afinal o que podemos fazer em concreto❓

✅Promover o contacto ocular durante a comunicação.
✅Dar tempo à criança para repetir aquilo que ouve.
✅Dar tempo à criança para responder.
✅Dar tempo à criança para pedir aquilo que deseja.
✅Evitar fornecer, de imediato, o que a criança pretende, sem que esta se esforce para o dizer. Alguns pais referem que mesmo sem falar já sabem o que a criança quer ou que ela simplesmente aponta e eles dão. É importante incentivar as crianças a falarem mesmo que as produções não sejam as mais corretas.
✅Corrigir, reforçar o nome dos objetos e expandir as produções da criança ("isto é uma bola"; "a bola serve para jogar"; "queres jogar à bola?"), tornando-as mais complexas e completas.
✅Falar devagar, como se estivesse a dividir as palavras em sílabas (ex. ma-ca-co).
✅Falar com a criança sobre as brincadeiras que estão a ter, referindo os nomes dos objetos e ações.

🌈Estratégias simples que fazem toda a diferença! Ai por casa quais as estratégias mais utilizadas❓

23/02/2021

❓Vamos falar de fala? é um dos temas mais abordados na consulta e que preocupa a maioria dos pais, mas..."antes de o ser já o era", ou seja, devemos pensar na fala antes dela sequer acontecer! Vejamos porquê...

As crianças começam por comunicar através de expressões faciais e gestos (ex.choram quando não gostam de algo) e gradualmente desenvolvem a linguagem e a fala.
Mas afinal o que é a fala❓ É o ato motor que nos permite comunicar uma mensagem através de sons que se podem agrupar para formar palavras e frases.

A fala inicia-se com o fluxo de ar expiratório proveniente dos pulmões que passa pela traqueia e pelas cordas vocais até chegar à boca onde são produzidos os sons da fala.

👄Na boca os sons da fala são moldados por comando do cérebro, através de movimentos mais ou menos amplos da mandíbula, maxilares, língua e lábios. Portanto, são necessárias determinadas características cerebrais que permitem executar os movimentos necessários para falar, mas também, é fundamental que as estruturas e músculos orofaciais estejam preparados para executar os movimentos adequadamente.

⚠Algumas crianças começam a falar mais tarde ou revelam dificuldades na produção de determinados sons da fala. É importante respeitar o ritmo de cada criança, mas sobretudo seguir o instinto e procurar ajuda sempre que necessário.

👅Por exemplo, a língua é uma estrutura super importante para falar. Embora pequena, é constituída por um conjunto de músculos que desempenham um papel fulcral na produção de grande parte dos sons da fala. Por isso, é importante avaliar a postura em repouso (deve ficar arrumadinha no céu da boca) e em função (ex. como se comporta na sucção, deglutição e mastigação), a amplitude dos movimentos, a força muscular, o aspeto e tipo de freio.

Portanto, pode prevenir dificuldades na fala se solicitar uma avaliação precoce em Terapia da Fala.

Apartir de que idade pode ser feita uma avaliação❓
👉Pode ser feita em qualquer altura! Recomendo que a primeira consulta de Terapia da Fala seja feita aos 6 meses. Nessa altura, já é possível avaliar, corrigir e fornecer estratégias aos pais para superar dificuldades e prevenir problemas futuros.

16/02/2021

🎉 Feliz Carnaval aos que o adoram a até aqueles que não o apreciam!!!

Que tal tornar este dia mágico para os mais pequenos?

Vamos aproveitar para festejar a vida, a união, a partilha, a diversão, a criatividade e o amor ❤

Sugiro que tirem algum tempo do vosso dia para festejar em família, dar aquela atenção especial aos mais pequenos que, muitas vezes, passam o dia colados à TV ou ao tablet.

🌈Porque não começar por criar disfarces com materiais e objetos que tenham ai por casa❓ Usar aquelas pinturas que têm ficado na gaveta e puxar pela criatividade...

🥞Porque não preparar um lanche em conjunto com aquelas panquecas que todos adoram❓Encher uns balões🎈(ótimo exercício para promover as estruturas orofaciais), colocar música e desfrutar o momento em família...

Vamos lá passar tempo de qualidade em família!

16/02/2021

A mastigação é um ato complexo que necessita de aprendizagem e muito treino.
👉A introdução alimentar pode ter início a partir dos 6 meses (sopas e papas) e demorar cerca de 2 anos
até a criança conseguir mastigar bem os alimentos. Sabe-se que a exposição precoce a diferentes
alimentos, quando uma experiência positiva e gradual, pode evitar dificuldades mais significativas.

⚠Algumas crianças em idade pré-escolar apresentam dificuldades alimentares (recusa
alimentar; comem muito rápido ou muito devagar; evitam alimentos sólidos; mastigam só de um lado).
Nessas situações, deve pedir ajuda a um T. da Fala ou T. Ocupacional.

❓Afinal, o que podemos fazer para evitar problemas associados à alimentação?
Partilho dicas para que as refeições ai em casa sejam um sucesso!

1⃣A criança deve estar bem posicionada/sentada para ter maior controle oral, evitando engasgamento (pés apoiados, pernas a 90graus, peito acima do tabuleiro/mesa e tronco reto);

2⃣A refeição deve ser uma experiência positiva e em família. Ao observar o adulto a comer irá imitar e
aprender a mastigar, desenvolvendo interesse pela comida do adulto.

3⃣Explorar livremente os alimentos (com supervisão do adulto). A criança deve tocar, cheirar, lamber,
apertar, trincar e provar os alimentos.

4⃣ Incluir a criança em atividades relacionadas com a alimentação (ex. fazer um bolo; pôr a
mesa).

5⃣Oferecer a comida de frente para a criança. A criança deve ver o que vai comer para poder antecipar
os movimentos necessários. Certamente não comemos sopa da mesma
forma que comemos uma maçã.

6⃣ Respeitar a quantidade desejada pela criança sem forçar. Começar por oferecer pequenas
quantidades de um novo alimento para a criança se ir habituando.

👉Oferecer experiências positivas à criança, associadas à alimentação, irá aumentar o interesse pelos
alimentos, o que irá facilitar a introdução de novos alimentos com diferentes texturas, consistências e
temperaturas – diversificação alimentar.

*f

12/02/2021

❓Quando é que o bebé esta pronto para descobrir novos alimentos?

🥦🍌🥕A alimentação é uma fonte de prazer. Por isso, deve ser uma experiência positiva e gradual. O bebé começa por alimentar-se através de sucção e vai amadurecendo as suas competências orais (motoras e sensitivas) até aprender a mastigar alimentos.

💫 A alimentação do bebé irá sempre depender do desenvolvimento global (neurológico, psicomotor e comportamental), do sistema digestivo e do ambiente em que está inserido.

👉 Entre os 6 e os 10 meses é a fase ideal para a introdução alimentar, pois os bebés estão no pico do desenvolvimento neurológico. Revelam muito interesse em experiências sensoriais e motoras, explorando objetos e brinquedos com as mãos, levando-os à boca para sentir a sua forma, textura e peso com os lábios, língua e maxilares.

🥦🍌Esta exploração prepara a boca do bebé para receber novos alimentos de diferentes texturas, consistências, sabores e temperaturas.

⚠ É importante também que o bebé possua controle postural e cervical, ou seja, tenha capacidade para estar sentado (sem apoio) e para controlar os movimentos da cabeça.

✅ Se todas as condições de segurança estiverem reunidas, é importante permitir que o bebé explore livremente objetos, brinquedos, folhas, terra, areia, tintas... Para mais tarde sentir-se curioso e confiante para tocar, cheirar, desfazer, lamber, trincar; provar e gostar de novos alimentos.

*f

09/02/2021

Qual é o programa aí em casa❓Por aqui estamos a fazer ginástica! A exercitar os músculos da língua e dos lábios do M com uma ajudinha bem doce🍭.

👉Este trabalho vai ajudar o M a falar melhor e a mastigar os alimentos de forma mais adequada (ambos os lados com a boca fechada).

👉Depois de exercitar, vamos lavar muito bem os dentinhos 🦷e a boca👄👅, o que também é um ótimo exercício de estimulação sensorial e motora.

⚠Recorrer a doces não é de todo a minha opção preferida, pois as crianças já comem demasiado açúcar e comida processada, mas nem sempre é fácil termos os recursos ideais em sessão.

👉 Em casa sugiro que usem outras opções mais saudáveis e não menos apelativas, como fruta sumarenta🍊 ou gelados de fruta caseiros🍡.

🌈É só puxar pela imaginação e estimular os músculos de forma divertida e saborosa 😋

*f

08/02/2021

Dicas para facilitar a amamentação🌈

👉Tal como já foi referido na publicação anterior, a amamentação é uma fase extremamente importante para o bebé e para a mãe.

✅Favorece o crescimento craniofacial;
✅Estimula os músculos orofaciais;
✅Previne dificuldades futuras na mastigação e na fala;
✅Favorece a respiração nasal;
✅Previne infecções gastrointestinais, respiratórias e urinárias;
✅Promove o vínculo mãe-bebé;

⚠Contudo, por vezes surgem dificuldades, o que gera um sentimento de frustração que não é de todo benéfico.

Por isso, partilho algumas dicas que podem facilitar a amamentação:

1⃣Recorrer a um especialista para avaliar os reflexos orais do bebé e ajudar a mãe a iniciar a amamentação logo na primeira hora após o nascimento.

2⃣Contacto pele a pele com a mãe logo após o nascimento, ou assim que possível. Esta estratégia deve ser utilizada com frequência nos primeiros tempos, pois irá acalmar o bebé e fortalecer o vínculo mãe-bebé.

3⃣A amamentação deve ser guiada pelo bebé, ou seja, é o bebé que define a frequência e a duração das mamadas consoante as suas necessidades (a mãe não estipula horários), aprendendo assim, a auto-regulação.

4⃣Observar atentamente se o bebé está a coordenar sucção-deglutição-respiração. É normal o bebé começar com ciclos de sucção longos e, consoante vai ficando saciado, os ciclos tornam-se mais curtos.

5⃣Se o bebé for muito sôfrego e estiver com muita fome, recomenda-se pausas com mais frequência para evitar engasgamento.

6⃣Evitar a utilização de tetinas🍼 ou mamilos artificiais, pois pode diminuir o interesse do bebé pelo leite materno.
Caso tenha indicação médica para utilizar o biberão, sugere-se um que tenha uma tetina com um furo pequeno, pois irá aproximar-se mais do mecanismo de sucção na mama.

⚠ Não desista! Nem sofra para amamentar o seu bebé❗

👉 Lembre-se que cada criança é uma criança e que pode e deve pedir ajuda a um especialista, tornando a amamentação uma simbiose perfeita 💫 que trará muitos benefícios para o desenvolvimento do bebé.

*f

05/02/2021

❓Sabia que a amamentação ou lactação é um processo fundamental para o desenvolvimento do bebé?

❗Pois é! O ato de sugar a mama para extrair o leite vai promover o crescimento craniofacial, favorecer a respiração nasal e ainda estimular os músculos que mais tarde vão ser essenciais para mastigar e falar bem. A OMS recomenda que este período seja exclusivo, sempre que possível, até aos 6meses.

🌈 O corpo humano é sempre uma simbiose perfeita! É só preciso entender um pouco o seu livro de instruções, porque nem sempre flui naturalmente.

👉 Para extrair o leite da mama, o bebé tem de coordenar 3 funções diferentes - sucção, deglutição e respiração.

👉 Para isso, o bebé tem de conseguir realizar alguns movimentos:
1⃣ Baixar a língua e abrir a boca para realizar a pega.
2⃣ Elevar a língua contra o céu da boca, empurrando o mamilo/aréola dentro da boca;
3⃣ Realizar movimentos de onda com a língua, criando uma pressão que favorece a extração e a deglutição do leite - ondas peristálticas;

👉 As ondas peristálticas 🌊 realizadas pela língua (movimentos antero-posteriores repetidos) vão fortalecer os músculos do bebé e estimular o crescimento da mandíbula.

⚠ Embora a sucção seja uma função inata, ou seja, todos os bebés nascem com características próprias para conseguir realizá-la, é muito complexa e, por isso, algumas crianças possuem dificuldades na pega ou na coordenação sucção-deglutição-respiração.

👉O Terapeuta da Fala pode avaliar e intervir de forma a facilitar ou melhorar esta função tão importante!

*f

03/02/2021

❓Vamos promover a Motricidade Orofacial?

👉 Partilho alguns exercícios para estimular os músculos orofaciais, de forma a proporcionar o equilíbrio oral que vos falei na última publicação.

1⃣ Imitar movimentos ou expressões faciais em frente ao espelho:
- Dar beijinho;
- Sorrir;
- Encher as bochechas com ar;
- Deitar a língua de fora👅 (na terapia vale deitar a língua de fora);
- Elevar a língua em direção ao nariz;
- Baixar a língua em direção ao queixo;
- Lateralizar a língua em direção às bochechas;

2⃣ Realizar movimentos voluntários em frente ao espelho e aguentar a posição durante alguns segundos (podem ser os exercícios mencionados em 1⃣).

3⃣ Realizar exercícios de sopro:
- Soprar bolas de sabão;
- Encher balões;
- Soprar bola de pingue-pongue;
- Soprar ou beber líquidos com uma palhinha;

👉Estes exercícios vão melhorar a competência muscular das estruturas orofaciais e podem prevenir muitas dificuldades ao nível das funções.

⚠ Contudo, deve estar atento se a criança apresenta dificuldades ou alterações, tais como:
➡👄Boca aberta quando está em repouso;
➡👅Língua avançada entre os dentes em repouso ou na fala;
➡ Freio da língua e lábio curtos;
➡ Alterações dentárias 🦷(forma como os dentes encaixam e alinhamento);
➡🍎Mastigação (dificuldade ou recusa em mastigar alimentos sólidos, mastiga só de um lado, avança a língua enquanto mastiga ou mastiga com a boca aberta);
➡🥛Deglutição (engole com a boca aberta e/ou a língua avança entre os dentes);
➡👃Respiração (respira pela boca, passa a maior parte do tempo com a boca aberta, dorme com a boca aberta ou ressona);

⚠ Se verificar alguma das dificuldades/alterações anteriores deve marcar uma consulta com um Terapeuta da Fala com especialização em Terapia Miofuncional 👅👃👄

*f

02/02/2021

Afinal o que é a motricidade orofacial❓

A meu ver, é das áreas mais importantes e transversais do universo da Terapia da Fala.
O Terapeuta da Fala que intervém nesta área faz Terapia Miofuncional (e milagres 😁), uma vez que atua ao nível dos músculos e das funções.

A Terapia Miofuncional permite alcançar a harmonia de estruturas como os lábios, língua e bochechas (em termos de mobilidade, força muscular e postura), assim como, das funções orofaciais (sucção, deglutição, mastigação e respiração), o que a longo prazo vai conduzir ao equilíbrio oral, podendo até evitar dificuldades na fala 🗣️

🦷Pode ainda ser uma forte aliada à correção dentária, proporcionando maior sucesso e rapidez no processo.

⚠ É importante estar atento e verificar se existem alterações estruturais (ex. céu da boca estreito e alto; freio da língua curto; alterações dentárias), musculares (ex. língua com pouca força; língua avançada entre os dentes; lábios entreabertos) ou funcionais (ex. passa muito tempo com a boca aberta; respira pela boca, não gosta de mastigar alimentos sólidos; demora muito tempo a comer).

✅O Terapeuta da Fala pode avaliar e intervir precocemente de forma a proporcionar o equilíbrio oral, evitando problemas futuros, quer a nível do crescimento craniofacial, quer a nível das funções orofaciais.

❓Já pensou em fazer um rastreio ao seu bebé para avaliar as estruturas e funções orofaciais?

👉 Pode e deve fazê-lo entre os 6-12meses e sempre que o entender!!!

Vamos prevenir❓

*f

01/02/2021

Hoje vamos falar de desafios! Quem nunca teve um belo desafio❓

Este tem sido o meu maior desafio dos últimos tempos: trabalhar de máscara e coordenar respiração+fala+máscara+óculos. Por vezes, ter sensação de desidratação, maior cansaço ao final do dia e até dor de cabeça. 🤦‍♀️

O desafio acresce ainda mais quando tenho na consulta, pela primeira vez, uma criança pequena que não me conhece, nem às minhas expressões faciais (bastante características🤪), que não consegue imitar os meus movimentos ou reproduzir os sons que estou a produzir, simplesmente porque não há feedback visual.

❓Então, perguntam vocês: "Ana porque não recorrer às tecnologias? "

Siiimm‼‼ Reinvento-me todos os dias, recorrendo a todos os recursos possíveis e imaginários:
✅ videos
✅ apps
✅ fotos
✅ imagens
✅ teleterapia

Se fosse fácil, não teria o mesmo encanto 💪🌈

Por ai, qual é o vosso maior desafio?

*f

31/01/2021

O que podemos fazer para melhorar a linguagem oral e a capacidade de refletir sobre a nossa língua❓

Seguem-se algumas dicas:
✅Jogos de memória e perceção visual (lotos de imagens, descobrir as diferenças, o famoso "onde está Wally?");

✅Jogos de memória e discriminação auditiva (jogos com sons dos animais, instrumentos musicais, da natureza, etc.);

✅Contar e recontar histórias com ou sem recurso às respetivas imagens;

✅Contar uma história e pedir à criança para inventar um final para a mesma;

✅Exercícios para promover a consciência fonológica:
-Dividir as frases produzidas em palavras;
-Dividir as palavras em sílabas (ex. "Vamos ver quantos bocadinhos tem a palavra bo-ne-ca");
-Evocar palavras que comecem com a mesma sílaba ou som (ex. "Vamos dizer palavras que comecem com ve");
-Evocar palavras que rimem (ex."Vamos pensar numa palavra termine com os mesmos sons que pão").

Desta forma, simples e divertida, podemos facilitar a aprendizagem da leitura e da escrita, criando crianças mais conscientes e interessadas pelos conteúdos lecionados na escola 📚

Bom trabalho! 💪🌈

Terapeuta da Fala - Ana Costa

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