AMARA ao seu lado nos desafios da vida

24/04/2026

A Comissão Europeia, através do Joint Research Centre, acaba de publicar um relatório que confirma o que os cuidadores informais vivem todos os dias: há cada vez menos pessoas disponíveis para cuidar de quem precisa, e o peso vai continuar a crescer.

A Comissão Europeia pede, por isso, mais serviços formais, melhor integração com os cuidados informais, e políticas laborais que permitam conciliar o cuidar com o trabalho. Uma abordagem centrada na pessoa, ao longo de toda a vida.

21/04/2026

Profissionais dos cuidados paliativos denunciam falta de rumo e dizem-se desamparados.
Veja o artigo no site do observador, em: https://observador.pt/2026/03/10/profissionais-dos-cuidados-paliativos-denunciam-falta-de-rumo-e-dizem-se-desamparados/

15/04/2026

NOVA DATA
Nos dias 4 e 7 de maio, convidamo-lo/a a participar neste espaço de reflexão e aprendizagem sobre um dos temas mais universais e, ao mesmo tempo, mais silenciados: a morte.

👉 O workshop oferece ferramentas para compreender, acolher e transformar a forma como lidamos com o fim da vida — seja no âmbito pessoal, familiar ou profissional.

🗓 Datas: 4 e 7 de maio
💻 Formato: Online
⏰ das 19h às 22h (hora de Portugal Continental)
➡️ Mais informações e inscrições em:
https://www.amara.pt/pt/agendamentos-proximas-atividades/educacao-para-a-morte/

Porque falar sobre a morte é, também, aprender a valorizar a vida

14/04/2026

No próximo dia 17 de abril, às 18h, convidamos-te para um momento especial de reflexão e partilha na Fábrica das Palavras, em Vila Franca de Xira.

Será apresentado o livro “Viver e Morrer, a mesma preparação”, de Carol Costeloe, numa sessão que contará com a presença da autora.

Uma oportunidade única para explorar temas profundos sobre a vida, o cuidado e o sentido da nossa existência.

📍 Local: Fábrica das Palavras, Vila Franca de Xira
🕕 Hora: 18h
🎟️ Entrada livre

Vem fazer parte deste encontro inspirador.

14/04/2026

Ajude-nos a ajudar!
Quando estiver a preencher a sua declaração de IRS, poderá apoiar a AMARA com 1% do seu IRS e não lhe vai custar nada!
Na declaração de rendimentos Modelo 3, a consignação realiza-se no quadro 11 da folha de rosto.
Obrigado!
Equipa AMARA

13/04/2026

https://www.rtp.pt/play/p14349/e831518/linha-da-frente

Fantásticos projetos.
A Aldeia Onde o Esquecimento Pode Viver

Classificação: Todos Linha da Frente A Aldeia Onde o Esquecimento Pode Viver|Ep. 720 fev. 2025 | temporada 17 Classificação: Todos

12/04/2026

Promoção da saúde em Paço de Arcos. A marginal sem carros. 🥰

02/04/2026

Muitos cuidadores dizem:
“Nunca ninguém me ensinou a cuidar.”

No projeto JAC | Cuidar de Perto terá formação prática no domicílio. Uma enfermeira ou fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional vai a sua casa para o ensinar:
- como mobilizar sem magoar as costas
- como ajudar na higiene
- como prevenir feridas
- como tornar o cuidado mais seguro.

Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença para si e para de quem cuida.

Participação gratuita para cuidadores na Grande Lisboa.
Informações: https://www.amara.pt/pt/agendamentos-proximas-atividades/juntos-a-cuidar-cuidar-de-perto/
Inscrição no link: https://www.cognitoforms.com/Amara1/CuidadoresInformaisJACCuidarDePerto

01/04/2026

Se é cuidador informal, o projeto JAC | Cuidar de Perto pode ajudá-lo com:
- formação prática em casa com profissionais
- formação online
- grupos de entreajuda
- voluntário que escuta

Tudo gratuito.

Cuidar melhor.
Com mais segurança.
Sem estar sozinho.

Participação gratuita para cuidadores na Grande Lisboa.

Informações: https://www.amara.pt/pt/agendamentos-proximas-atividades/juntos-a-cuidar-cuidar-de-perto/
Inscrição no link: https://www.cognitoforms.com/Amara1/CuidadoresInformaisJACCuidarDePerto

31/03/2026

O DIA NACIONAL DO DOENTE COM AVC, que se assinala a 31.março, é ocasião para lembrarmos os sobreviventes de AVC e cuidadores, e a sua luta pessoal e coletiva. Quantas vezes com a superação, sem “coitadinhos”, mas requerendo o direito ao tratamento adequado, à reabilitação com qualidade, à integração social e profissional.

Claro que podemos e devemos diminuir as hipóteses de acontecer (ou voltar a acontecer): fazendo uma alimentação pobre em gorduras e sal e rica em vegetais, atividade física de forma regular, controlando a tensão arterial regularmente, não fumando, emagrecendo se o peso for excessivo.

É fundamental conhecermos e recordarmos os sinais de alerta, principalmente os 3 Fs (Fala – dificuldade súbita, Face – boca ao lado, Força – a sua repentina falta num braço e/ou perna). Na presença de um dos sinais, ligar imediatamente o 112! Porque o tempo é cérebro, cada minuto conta, para salvar vidas ou diminuir as sequelas!

O Acidente Vascular Cerebral, é a principal causa de morte, mas também de incapacidade em Portugal, atingindo todas as idades.