AMARA ao seu lado nos desafios da vida

15/12/2025

A AMARA recomenda!!!
Mais uma sessão especial do filme DE BICICLETA no Cinema Fernando Lopes! 🚴

🎟 Os bilhetes já estão à venda na ticketline ou em cinemafernandolopes.pt

🗓 17 dezembro, quarta-feira
⏰ 21:00
📍 Cinema Fernando Lopes, Lisboa
💬 Sessão seguida de conversa aberta sobre o tema do luto
Com as convidadas:
Drª Ana Beirão - psicóloga e direção da associação InLuto
Ana Maria Valinho - Enfermeira e organizadora do Death Café em Portugal

🤍 Nesta conversa, pretende-se promover a partilha de diferentes formas de viver o luto, refletir sobre a diversidade das experiências individuais e ouvir as convidadas sobre o trabalho que desenvolvem nesta área.

Embora DE BICICLETA nasça da dor profunda de um pai que perdeu um filho e mergulhe em temas intensos como o luto, a culpa e a resiliência, surpreende pela leveza com que os aborda. Com sentido de humor e cheio de humanidade, o filme oferece ao público momentos de reflexão com uma sensibilidade desarmante.

15/12/2025

Um grupo de doulas do fim da vida (metAMORfoses) reuniu-se para apresentar diferentes propostas à comunidade com o objetivo de refletirmos sobre temas socialmente tabus mas tão necessários como respirar.

Convidamos diferentes pessoas, e através de diferentes narrativas (filmicas, poesia, livros, música, etc) propomos várias reflexões. Sempre com a presença de uma doula do fim da vida a conduzir os encontros.

Estas propostas nascem da convicção profunda de que uma sociedade que acolhe a morte com dignidade é, necessariamente, uma sociedade que valoriza mais a vida, a compaixão e a humanidade.

Numa sociedade onde frequentemente a morte é evitada, ignorada ou medicamente “ocultada”, o nosso trabalho propõe que se retome a proximidade, a empatia, o diálogo honesto sobre a vida e a morte. Isso pode ajudar a aliviar sofrimento, medos, tabus e a permitir despedidas mais amorosas, dignas, compassivas, conscientes e humanas.

A forma como morremos diz muito sobre a forma como vivemos enquanto comunidade. As doulas do fim da vida convidam a sociedade a olhar para a morte não como fracasso, mas como um acontecimento humano que merece cuidado, dignidade, presença e amor.

Eventos gratuitos com inscrição obrigatória.

Mais informações e inscrições - Enviar e-mail para: ana.doulavidamorte@gmail.com

15/12/2025

Neste tempo de encontros, memórias e esperança, a AMARA agradece a todas as pessoas que caminham connosco: voluntários, cuidadores, famílias, parceiros e comunidade

Que esta época nos inspire a continuar a cuidar, a escutar e a estar presentes, especialmente junto de quem vive momentos de maior fragilidade.

Desejamos que o novo ano traga mais solidariedade, mais humanidade e mais coragem para construir, juntos, uma vida com sentido.

Boas Festas e um Ano Novo cheio de cuidado e esperança!

11/12/2025

Workshop Online | Soltar o Passado, Viver o Presente
com Tsering Paldron

📅 16 de dezembro 2025
🕒 19h30 – 21h30
🧭 Inserido no programa EnvelheSer com Sentido da AMARA

Carregar mágoas, arrependimentos e histórias antigas pode pesar — especialmente quando desejamos viver o presente com mais leveza e sentido.

Neste encontro online, a Tsering Paldron irá guiar-nos por práticas simples e profundas para:
- libertar o que já não serve
- abrir espaço ao perdão e à aceitação
- cultivar presença e serenidade no envelhecer

Se sente que é tempo de deixar ir… este workshop é para si.

👉 Inscrições e mais informações em: https://www.amara.pt/pt/agendamentos-proximas-atividades/envelheser-com-sentido/

09/12/2025

05/12/2025

Hoje celebramos todas as pessoas que, com o seu tempo, dedicação e humanidade, tornam o mundo um lugar mais cuidadoso e compassivo.

Na AMARA, temos a enorme felicidade de contar com voluntários que caminham ao lado de quem vive situações de vulnerabilidade, doença grave ou fim de vida — oferecendo presença, escuta, empatia e dignidade. O vosso contributo transforma vidas de formas que muitas vezes são invisíveis, mas profundamente sentidas.

A cada voluntário e voluntária da AMARA:
Obrigado pela entrega, pelo coração aberto, pelo compromisso e pela coragem de estar com o outro nos seus momentos mais frágeis. O vosso impacto é imensurável.

Hoje celebramos-vos — e celebramos também o valor do cuidado, da compaixão e da humanidade que levam ao mundo.

Gratidão por caminharem connosco.
Vocês fazem a diferença. Sempre.

04/12/2025

Já pode adquirir o livro “Viver & Morrer – A Mesma Preparação”!

A AMARA tem a alegria de anunciar que o novo livro de Carol Costeloe já está disponível para compra diretamente no nosso site.
➡️ Adquira aqui: https://www.amara.pt/pt/livros-e-publicacoes/viver-e-morrer-a-mesma-preparacao/

Esta obra profunda e acessível convida-nos a refletir sobre a preparação para a vida e para a morte, oferecendo exercícios de reflexão e ferramentas valiosas para quem acompanha, cuida ou simplesmente deseja compreender melhor estes processos.

E não se esqueça: o lançamento oficial será já no dia 13 de dezembro, às 18h30, no Auditório Templo da Poesia, no Parque dos Poetas – Oeiras.
Um encontro aberto ao público, com a presença da autora e da AMARA, para partilhar conhecimento, experiências e sentido.

Esperamos por si — no evento e nas páginas deste livro transformador.

24/11/2025

Quem quer ir dar abraços? Um momento de profunda humanidade.

Dia 13 de Dezembro vamos voltar a oferecer abraços na Amadora. É uma experiência inesquecível.
Basta aparecer e aceitar o desafio de "se dar", sendo que muito se recebe!!

Recordamos a frase de Jose Tolentino de Mendonça:
Diz-se que o nosso corpo tem a forma de um abraço. Talvez por isso a tarefa de abraçar seja tão simples, mesmo quando temos de percorrer um longo caminho.

21/11/2025

📣 Grande notícia para a AMARA!

No dia 20 de novembro, a AMARA esteve presente na cerimónia de entrega dos Prémios BPI Fundação “la Caixa” Séniores, onde tivemos a honra de sermos distinguidos como um dos 31 projetos premiados nesta 13ª edição.

Este prémio reconhece o valor social do nosso trabalho e reforça o nosso compromisso: continuar a apoiar os seniores e suas famílias, capacitando cuidadores, comprometendo-nos a ajudar quem ajuda.

Agradecemos ao BPI, à Fundação “la Caixa” e a todas as pessoas que fazem parte desta missão — voluntários, colaboradores e parceiros.

Juntos fazemos a diferença.

19/11/2025

LANÇAMENTO DO LIVRO “Viver & Morrer – A Mesma Preparação”

A AMARA tem o prazer de apoiar o lançamento do novo livro de Carol Costeloe, uma obra que nos convida a refletir profundamente sobre duas dimensões inevitáveis e interligadas da vida: viver e morrer.

Neste encontro especial, iremos partilhar conhecimento, experiências e reflexões sobre um tema essencial — a preparação para os ciclos da vida, com presença da autora e de Susana Dagot, presidente da AMARA.

📅 13 de dezembro
⏰ 18h30
📍 Auditório Templo da Poesia – Parque dos Poetas, Oeiras

A entrada é livre.
Será uma oportunidade única para mergulhar num tema tão humano quanto transformador.

Contamos consigo para este momento de encontro e partilha.

18/11/2025

Na AMARA acreditamos profundamente que ninguém deve atravessar o fim de vida ou momentos de grande vulnerabilidade sozinho.
Por isso, temos investido na formação, capacitação e acompanhamento de cuidadores — formais e informais — através do nosso projeto Juntos a Cuidar.

Este percurso não tem sido apenas sobre adquirir ferramentas…
É também sobre criar uma cultura de presença, compaixão e humanidade.
Sobre fortalecer pessoas que cuidam.
E sobre construir comunidades mais conscientes e solidárias.

Graças ao apoio que temos recebido e ao compromisso de tantos voluntários, temos conseguido chegar a mais famílias, mais cuidadores e mais situações onde o cuidado faz toda a diferença.

- Cuidar é uma responsabilidade partilhada.
- Cuidar transforma quem recebe… e quem oferece.

Se acreditas neste movimento e queres contribuir para que este trabalho chegue ainda mais longe, podes:
✔ Partilhar esta mensagem
✔ Tornar-te voluntário/a
✔ Ser parceiro/a de missão
✔ Apoiar a AMARA para que possamos continuar a atuar onde somos mais necessários

Juntos, continuamos a cuidar — com dignidade, presença e sentido. 🌱

17/11/2025

🌱 Chamada para o sentido da vida – Torna-te Doula do Fim da Vida

Já pensaste em caminhar ao lado de quem vive a transição mais profunda? O curso “Doula do Fim da Vida 2026” da AMARA abre espaço para uma formação transformadora onde a morte é vista como parte integrante da vida.

📚 O que vais aprender:

- Apoio emocional, físico e espiritual a quem está no fim da vida.
- Rituais, eco-espiritualidade, animismo e práticas ancestrais.
- Autoconhecimento, presença plena, atenção e empatia.

🗓️ Datas & formato:

12 fins-de-semana + trabalho individual, num formato misto (online + presencial).
Sessões presenciais em Lisboa, no espaço Feel2B.

💬 O que oferecemos:

- Acompanhamento contínuo: apoio da formadora principal durante todo o ano.
- Acesso a uma plataforma online de partilha e aprendizagem.
- Certificado da AMARA (com participação mínima de 90 %).

👥 Para quem é:

- Profissionais de saúde ou pessoas sem formação médica que sentem o chamado para cuidar com presença.
- Qualquer pessoa que quer aprofundar a sua relação com a morte, o luto, a natureza dos ciclos da vida.

✨ Mais informações consulta o nosso site, através do seguinte link: https://www.amara.pt/pt/doula-do-fim-da-vida-2026/
As vagas são limitadas (mínimo de 6, máximo de 16 participantes)

Vamos juntos criar um espaço sagrado de presença, compaixão e sentido.