Cristina Serra - Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta de Apoio

24/08/2025

Partilhem.
Agradecemos

30/11/2023

A vida só pode ser entendida olhando-se para trás. Mas só pode ser vivida olhando-se para frente. (S. Kierkegaard)

23/11/2023

Sofrer sozinho(a) é uma não solução.
Procure ajuda. Cuide de si. Cuide da sua mente

12/11/2023

Como será que reages aos desafios de vida?
Se precisas de ajuda, ainda tenho vagas na agenda.
Contacta-me 😊

12/11/2023

E M P A T I A - Tens a capacidade de ser empátic@?

Empatia é a capacidade psicológica para sentir o que sentiria uma outra pessoa, caso estivesse numa mesma situação vivenciada por ela. Consiste em tentar compreender sentimentos e emoções, procurando experimentar de forma objetiva e racional o que sente o outro indivíduo.

A empatia leva as pessoas a ajudarem-se umas às outras. Está intimamente ligada ao altruísmo - amor e interesse pelo próximo - e à capacidade de ajudar. Quando um indivíduo consegue sentir a dor ou o sofrimento do outro ao se colocar “nos sapatos do outro”, desperta a vontade de ajudar e de agir.

A capacidade de se colocar no lugar do outro, que se desenvolve através da empatia, ajuda a compreender melhor o comportamento em determinadas circunstâncias e a forma como o outro toma as decisões.

Ser empático é ter afinidades e identificar-se com outra pessoa. É saber ouvir os outros, compreender os seus problemas e emoções. Quando alguém diz: “houve uma empatia imediata entre nós”, isso significa que houve um grande envolvimento, uma identificação imediata. O contacto com a outra pessoa gerou alegria e satisfação. Houve “compatibilidade”. Nesse contexto, a empatia pode ser considerada o oposto de antipatia.

Com origem no termo em grego empatheia, que significa "paixão", a empatia pressupõe uma comunicação afectiva com outra pessoa e é um dos fundamentos da identificação e compreensão psicológica dos outros indivíduos.

A empatia é diferente da simpatia, porque a simpatia é maioritariamente uma resposta intelectual, enquanto a empatia é uma fusão emotiva. Enquanto que a simpatia indica uma vontade de estar na presença de outra pessoa e de agradá-la, a empatia leva a uma vontade de compreender e conhecer a outra pessoa.

09/11/2023

Para refletir

23/10/2023

Durante a terapia terá sempre acompanhamento personalizado😊

23/10/2023

Tem cuidado de si?
A saúde mental tem impacto na saúde física.
Cuide do corpo, mas cuide também da mente

18/10/2023

Um caminho de descoberta e crescimento :)

06/10/2023

Be more happy, more aware of who you are :)

03/10/2023

02/10/2023

“A vida é 10% o que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.” Charles Swindoll