Osteoparque

10/09/2024

22/08/2024

A terapia manual é frequentemente usada em combinação com outras técnicas (p.e. exercício terapêutico) na intervenção da osteoartrite do joelho. 🦵

Contudo, uma revisão sistemática e meta-análise pôde concluir que a terapia manual (sozinha) é efetiva na redução da dor em individuos com osteoartrite do joelho. Principalmente após um período de 4 semanas de tratamento. 🙌

Além disso, a curto prazo (9 semanas), a terapia manual tem um efeito superior na redução da dor da osteoartrite do joelho, que o exercício terapêutico ou o tratamento convencional. 🥸

16/08/2024

Os nossos osteopatas e fisioterapeutas usam, entre muitas outras, técnicas de TERAPIA MANUAL! 🤚 Já conhecia algum destes exemplos?

Através do toque manual dessas técnicas conseguem-se diversos resultados: relaxamento ou ativação muscular, aumento de amplitude articular, alívio de dor, aumento da vascularização, melhoria da condução nervosa, libertação de hormonas, estimulação do sistema nervoso autónomo e muito mais! 🤯

Curioso como um "simples" toque pode ser tão poderoso! Aplicado num sitio especifico, com a intensidade certa os resultados podem surpreender os mais cépticos! 🥸

30/07/2024

⚠️ Sabia que a artrite é das condições mais comuns que causa dor crónica? Assim como a dor lombar e cervical!

Mas ATENÇÃO, dor crónica não significa que não tenha solução! Consulte os nossos terapeutas para melhorar a sua qualidade de vida!

10/07/2024

A sua opinião é muito importante para nós! Faça como o João Valentino e partilhe a sua experiência na nossa clínica!

22/06/2024

Já conhece a "nossa" Ana Neves?

Tem 15 anos de experiência passando por clubes e federações desportivas até chegar à prática privada. Tem mestrado em ciências da fisioterapia no desporto e formação em osteopatia.

Utiliza, entre outras, técnicas de RPG e terapia sacro-craniana. Desenvolvendo o gosto pelas áreas da anatomia emocional e trauma e sistema nervoso autónomo!

Marque já a dua consulta para o podermos ajudar!

17/06/2024

Já ouviu falar do "cotovelo de tenista"? É uma lesão muito frequente no cotovelo, caracterizada por dor e sensibilidade na região externa da articulação.

Existem alguns fatores que determinam o aumento da probabilidade de alguém desenvolver uma patologia.

Nomeadamente, o género feminino, ter hábitos tabágicos, hipercolesterémia e ter um trabalho manual aumenta a probabilidade de desenvolver epicondilite.

12/06/2024

Sabia que 30% dos individuos que sofrem uma entorse do tornozelo voltam a ter a mesma lesão?

A repetição do estiramento e lesão dos tecidos promove uma instabilidade crónica da articulação.

Um trabalho de fortalecimento e proprioceção do tornozelo é essencial na prevenção de recidivas de entorse.

05/06/2024

Dores no ombro são das causas mais comuns de incapacidade e ausência do trabalho.

Saiba que técnicas de terapia manual aliadas a um programa de exercícios de resistência muscular, reduzem a incapacidade a longo prazo e aumentam a satisfação das pessoas com dor na região subacromial do ombro.

Marque já a sua consulta, para que um profissional de saúde qualificado o possa ajudar!