28/10/2025
No Outubro Rosa, falamos não só sobre prevenção e rastreio do cancro da mama, mas também sobre as fases da vida da mulher que merecem especial atenção, como a menopausa. 💗
Nesta etapa, a queda do estrogénio provoca mudanças profundas no corpo:
👉 Acelera a perda óssea, aumentando o risco de osteoporose e fraturas;
👉 Contribui para a perda de massa e força muscular, o que pode limitar movimentos e aumentar risco de quedas;
👉 Afeta as articulações, que se tornam mais rígidas e dolorosas, muitas vezes agravando quadros de artrose;
👉 Potencia processos de inflamação, tornando o corpo mais sensível à dor.
Somam-se ainda sintomas como alterações no sono, queda de cabelo, fadiga e até ganho de peso, fatores que podem intensificar o impacto no dia a dia.
A fisioterapia pode ajudar a:
✔️ Melhorar a mobilidade e força muscular;
✔️ Reduzir dor e rigidez articular;
✔️ Prevenir complicações ósseas e musculares;
✔️ Promover qualidade de vida em todas as fases.
Na Flexus, acompanhamos mulheres ao longo de todo o ciclo da vida, incluindo a saúde no período da menopausa. Porque cuidar do corpo é cuidar de si. 💚
Joana Curado dos Santos, Fisioterapeuta | C- 9948| E137218
