17/04/2026
Ao longo das consultas, digo (e repito) muitas vezes que o percurso não é uma linha reta. Tem ondinhas, tem altos e baixos 🌊
Dias melhores e dias mais difíceis.
Há dias que nos surpreendem, outros que nos desiludem e outros que nos desafiam.
E, ao longo de todos esses dias, vamos crescendo.
O percurso faz-se dia a dia. Faz-se degrau a degrau. Sem comparações. Sem julgamentos. Com respeito, aceitação, intuição, consciência, equilíbrio e auto compaixão.
E é tão, mas tão importante valorizar as nossas conquistas, mesmo aquelas que parecem pequeninas (e que muitas vezes ignoramos 🫂)
Terminei um ano na MC.
Foi um ano que me fez sair, mais uma vez, da minha zona de conforto.
Foi um ano a descobrir um lado da Nutrição que ainda não conhecia, a aprender a comunicar de outra forma, a perceber como comunicar o que gosto de outras formas e a trabalhar com pessoas de diferentes áreas.
Foi também uma oportunidade para reconhecer (e respeitar) os meus próprios limites, algo que falamos muito em consulta também 🫶🏼
As experiências desafiam-nos, ensinam-nos e ajudam-nos a perceber melhor o que queremos e o que já não nos faz sentido.
E na alimentação acontece o mesmo, experimentar é muitas vezes o primeiro passo para perceber o que realmente gostamos e o que queremos incluir. Por vezes estamos tão focamos no que temos/ devemos excluir, que nem pensamos que gostamos de incluir 🫶🏼
O meu percurso na nutrição e comunicação continua, pois são duas áreas que me apaixonam.
F**a comigo para ver os próximos desafios 🤍
(Há novidades para breve 🤭😎)
