Clínica Acqua Health Care - Dra Mara Fragomeni

15/12/2025

Você não engorda apenas pelo que come.
Você engorda pelo que o seu cérebro pede.
O maior sabotador do emagrecimento não é a comida em si.
É a necessidade constante de dopamina rápida.
Açúcar, álcool, beliscos noturnos, excesso de café, redes sociais, compras, séries até tarde…
Tudo isso estimula picos artificiais de dopamina e desregula o centro de recompensa do cérebro.
Quando a dopamina basal está baixa, o corpo não pede nutrientes.
Ele pede alívio.
Por isso dieta não sustenta emagrecimento quando o cérebro está desregulado.
Para reprogramar esse sistema, o foco não começa no prato, começa no estilo de vida:
Dormir antes das 23h
Sono tardio reduz dopamina basal e aumenta a compulsão no dia seguinte.
Treinar regularmente
Exercício físico é um dos maiores reguladores naturais de dopamina e sensibilidade à insulina.
Reduzir ou retirar açúcar
O açúcar cria picos rápidos seguidos de quedas bruscas, alimentando o ciclo da compulsão.
Expor-se à luz natural pela manhã
Ajuda a regular o ritmo circadiano e os neurotransmissores.
Criar pequenas conquistas diárias
A dopamina saudável vem do progresso, não do prazer imediato.
Emagrecer não é guerra contra a comida.
É reeducação do cérebro.
Quando a dopamina se equilibra, a fome emocional desaparece.
E o corpo volta a colaborar.



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Dra Mara Fragomeni - cédula profissional
Ordem dos Médicos Portugal  46672
Colégio dos Médicos Espanha  282875843
Conselho Federal de Medicina Brasil  CRM 69215
Especialista em Cirurgia Plástica
RQE 14434 Brasil

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14/12/2025

O pronunciamento recente do FDA foi decisivo porque mudou oficialmente a linguagem de risco da testosterona.
📌 O que o FDA anunciou (2025): Após analisar o grande estudo americano TRAVERSE, o FDA concluiu que não ficou comprovado aumento de infarto, AVC ou morte cardiovascular em homens com hipogonadismo verdadeiro tratados com testosterona de forma adequada.
🔴 Consequência prática: O FDA removeu da rotulagem dos produtos de testosterona a advertência generalizada que associava TRT a aumento de eventos cardiovasculares graves.
Esse aviso vinha sendo usado por anos como argumento para proibir ou assustar pacientes e médicos.
⚠️ O que o FDA manteve e reforçou: • A testosterona não é indicada apenas para “envelhecimento” ou cansaço inespecífico
• Deve ser usada apenas quando há deficiência confirmada + sintomas
• Passou a destacar de forma mais clara o risco de aumento da pressão arterial, exigindo monitorização
💡 O recado do FDA foi claro: O problema não é a testosterona,
é o uso sem critério, sem diagnóstico e sem acompanhamento.
🧠 Tradução clínica: A TRT deixou de ser oficialmente tratada como uma ameaça cardiovascular automática e voltou ao lugar correto:
➡️ terapia médica válida, quando bem indicada
➡️ perigosa, quando banalizada
Esse pronunciamento marcou, na prática, o fim da demonização institucional da testosterona nos EUA — e obrigou a medicina a se atualizar.



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11/12/2025

Transplante capilar feito em apenas 1 dia para redução das entradas.
Resultado com 12 meses
Cada caso é avaliado de forma individual, considerando causas hormonais, metabólicas e estruturais do cabelo — porque não basta transplantar, é preciso tratar o terreno.
Procedimento realizado pela Dra. Mara Fragomeni | Acqua Clinic – Lisboa.
💬 Envie DM para avaliação..



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10/12/2025

DHT NÃO É VILÃO
Seu cabelo não precisa zerar DHT.
E é aqui que muita gente erra.
Finasterida e dutasterida reduzem o DHT — ótimo para controlar a queda em quem tem sensibilidade genética.
Mas, principalmente nas mulheres, quando o DHT cai demais, acontece o oposto do esperado:
• o cabelo para de cair,
• mas também para de engrossar,
• cresce pouco,
• e os fios ficam fracos e sem vigor.
O DHT não é inimigo.
Ele é vital para dar energia ao folículo.
Existe um mínimo e um máximo fisiológico: abaixo disso, o folículo “desliga”; acima disso, miniaturiza.
Tratamento capilar eficiente não é bloquear tudo, mas equilibrar:
• reduzir o excesso que causa miniaturização,
• preservar o mínimo necessário para o fio crescer com força.
O objetivo não é destruir o DHT.
É devolver ao folículo o ambiente ideal para produzir um fio saudável e espesso.



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07/12/2025

05/12/2025

8 meses pós transplante capila
3500 UF transplantadas em 1 dia
Linha frontal redefinida, maior densidade e um aspecto completamente natural.

Cada caso é avaliado de forma individual, considerando causas hormonais, metabólicas e estruturais do cabelo — porque não basta transplantar, é preciso tratar o terreno.

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03/12/2025

Transplante capilar feito em apenas 1 dia para redução das entradas.
Resultado com 8 meses
Cada caso é avaliado de forma individual, considerando causas hormonais, metabólicas e estruturais do cabelo — porque não basta transplantar, é preciso tratar o terreno.
Procedimento realizado pela Dra. Mara Fragomeni | Acqua Clinic – Lisboa.
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01/12/2025

Peeling de Fenol Tamponado — Antes & Depois
O fenol tamponado combina profundidade controlada com segurança elevada.
Nas imagens, observa-se a transição de uma pele marcada por rugas, flacidez e textura irregular para uma pele mais lisa, firme e homogênea, com melhora importante do contorno facial e da luminosidade.
O que acontece na pele?
• Remodelação intensa do colágeno
• Redução visível de rugas profundas
• Melhora da flacidez
• Uniformização de manchas e poros
• Efeito “lifting” sem cirurgia
Por que é mais seguro quando tamponado?
• O tamponamento reduz a absorção sistémica do fenol
• Mantém a profundidade estável e previsível
• Minimiza risco cardiovascular
• Permite resultados potentes com maior controlo da cicatrização
• Recuperação mais monitorada e com mínimas intercorrências quando bem conduzido
Vantagens para o paciente
• Rejuvenescimento global numa única sessão
• Resultados duradouros (anos, não meses)
• Indicado para rugas profundas, fotoenvelhecimento grau elevado e pele madura
• Pode ser personalizado por zonas: testa, periocular, bochechas, lábio superior, pescoço
Segurança em primeiro lugar
• Realizado exclusivamente por médico treinado
• Protocolos de máscara plástica e pós-peeling rigorosos
• Acompanhamento diário na primeira semana
• Orientações precisas para cicatrização e prevenção de complicações
Resultado final: pele mais tensa, lisa, uniforme e com aspecto naturalmente jovem — o standard mais alto de rejuvenescimento químico.



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29/11/2025

Agradeço profundamente à coordenação da SPME, em especial ao Dr. Henrique Machado, pelo honroso convite para palestrar no 9.º Congresso Nacional de Medicina Estética.
Foi uma enorme satisfação integrar um bloco tão rico em partilha científica, ao lado dos colegas Dr. Bruno Ferreira, Dra. Yaneth Gonçalves, Dr. Bruno Gonçalves, Dra. Ana Barcelos, Dr. Tiago Abreu e Dr. Javier Pedraz, todos contribuindo generosamente com o seu conhecimento.
Sinto-me muito grata pela confiança e pela oportunidade de participar de um evento tão relevante para a nossa especialidade.

26/11/2025

Transplante capilar feito em apenas 1 dia.
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24/11/2025

O tempo passa, mas não pode levar a nossa vontade de viver com intensidade.
Na Cenegenics Portugal, braço europeu da maior clínica de medicina anti-aging do mundo, a nossa missão é clara: preservar performance, vitalidade e clareza mental ao longo de toda a vida.
Longevidade não é apenas viver mais. É viver melhor.
E cada decisão que tomamos hoje molda o corpo, a mente e a energia que teremos amanhã.
Performance é escolha.
Viver bem é estratégia.
A idade é apenas um número.
Cenegenics Portugal — excelência americana, aplicada à sua longevidade.



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22/11/2025

É uma honra participar do 9º Congresso Nacional de Medicina Estética da SPME, em Cascais.
Agradeço o honroso convite para apresentar o tema:

“Por que o cabelo não cresce após um transplante: a visão hormonal e metabólica.”

Vou abordar, com base científica e prática clínica, os principais fatores que bloqueiam o crescimento folicular mesmo após uma cirurgia tecnicamente bem executada — como desequilíbrios hormonais, metabolismo desacelerado, inflamação sistémica, défices nutricionais, alterações do eixo tireoidiano-androgénico.

Será um prazer contribuir para um debate tão necessário e elevar o padrão de cuidado em saúde capilar. Nos vemos em Cascais.