Consultório de Psicologia Clínica - Psicólogo Pedro de Sousa Lé

20/02/2026

🔍 O medo de perder o controlo da própria mente é comum e pode ser uma fonte de grande ansiedade. Neste artigo, é explicado em que se baseia este medo e como pode ser ultrapassado.

👉 Pode ler o artigo completo em: https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-runaway-mind/202601/could-i-snap-how-to-overcome-your-fear-of-losing-control

12/02/2026

🔍 Sabia que existe uma forma simples de procurar profissionais formados pela APTCCI?

👉 Pode encontrar o nosso Diretório de Psicoterapeutas consoante diferentes modalidades de intervenção, população ou localização, e personalizar a sua pesquisa de acordo com as suas preferências.
👉Visite-nos em http://www.cognitivas.org/directorio-de-psicoterapeutas/.

29/01/2026

🔍 A psicoterapia cognitivo-comportamental é eficaz na intervenção com adultos com perturbação de défice de atenção, sendo fundamental os psicoterapeutas adotarem uma abordagem flexível e em permanente evolução nestes casos.

👉 Pode ler o artigo completo em: https://www.psychologytoday.com/us/blog/rethinking-adult-adhd/202512/evolution-of-cbt-for-treating-adult-adhd

17/01/2026

🎥 O que é a auto-estima e como se constrói essa perceção de nós mesmos? Neste vídeo ilustrado, é explorada a ideia de que a auto-estima se constrói a partir da forma como internalizamos as vozes e experiências do passado, sobretudo a partir das nossas relações mais significativas significativas. Quando crescemos a sentir-nos vistos, compreendidos e valorizados, é mais provável desenvolvermos uma relação interna mais segura connosco próprios. Quando isso falha, a auto-crítica tende a ocupar esse lugar.

👉 Veja o vídeo completo em: https://www.youtube.com/watch?v=gC5hAAvhClE

17/01/2026

🔍 A psicoterapia cognitivo-comportamental é promissora na intervenção com clientes no espectro do autismo sendo, contudo, fundamental fazer adaptações que respeitem a neurodivergência. 👉 Pode ler o artigo completo em: https://www.psychologytoday.com/us/blog/neurodivergent-knowledge/202512/does-cognitive-behavioral-therapy-work-for-autistic-clients

06/01/2026

02/01/2026

🔍 Sabia que existe uma forma simples de procurar profissionais formados pela APTCCI?

👉 Pode encontrar o nosso Diretório de Psicoterapeutas consoante diferentes modalidades de intervenção, população ou localização, e personalizar a sua pesquisa de acordo com as suas preferências.

👉Visite-nos em http://www.cognitivas.org/directorio-de-psicoterapeutas/.

02/01/2026

Sofia Ramalho diz que a pandemia transformou a valorização dada à saúde mental. A bastonária da Ordem dos Psicólogos reconhece a falta profissionais para responder às necessidades da população.

27/12/2025

16/09/2025

🔍 Muito do nosso sofrimento origina de crenças que raramente questionamos. Ao começarmos a questionar os nossos próprios pensamentos - tal como fazemos naturalmente com os dos outros — podemos quebrar padrões negativos. A psicoterapia cognitivo-comportamental pode ser uma grande ajuda neste processo. 👉 Pode ler o artigo completo em: https://www.psychologytoday.com/us/blog/confessions-of-a-psychological-first-responder/202507/the-healing-power-of-questioning-our