A evolução dá-se pela transformação. Alia a Nutrição e o Coaching ao teu processo de evolução. Bem-vindos!
Lisbon
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Na minha pré adolescência deixei de conseguir dormir, lembro-me como se fosse hoje. Com o passar do tempo, isto reflectiu-se entre outros aspectos, no meu peso. Fui obesa numa altura crítica da vida, chegando a pesar cerca de 75Kg e com apenas de 1,50cm de altura.
A luta interna que vejo todos os dias nos meus pacientes é a mesma pela qual eu já passei. Conheço as suas dores porque as revejo nas minhas. Também passa pela luta constante de não comer o que deseja, quando lhe apetece?
Transformar o comportamento alimentar passa por transformar a mente, respondendo a questões como “quem sou”, “quais os meus valores”, “o que quero para mim”….
