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Clinica Pediátrica Dra. Maria da Conceição Pinto

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Clinica Pediátrica Dra. Maria da Conceição Pinto

Na nossa Clinica a finalidade é o bem estar das nossas crianças e jovens ao longo da sua vida.

Licença de funcionamento Nº 6337/2013
Clínica Pediátrica Maria da Conceição Pinto
Nº de Registo do Estabelecimento E 102064

29/10/2025

As “mentirinhas” nas crianças são uma preocupação comum, mas fazem parte do crescimento e da aprendizagem emocional.

Durante os primeiros anos, as mentiras não significam desonestidade, são formas de explorar a imaginação, evitar conflitos ou testar limites. O importante é como o adulto reage.

👩‍⚕️ Em consulta, explico muitas vezes que a criança aprende a verdade quando se sente segura para errar. Castigos ou reações severas apenas aumentam o medo e dificultam a comunicação.

Para promover a sinceridade, pratique estas atitudes em casa:
✔️ Valorize a verdade
elogie quando o seu filho for honesto, mesmo que admita algo errado.
✔️ Evite humilhar ou castigar
transforme o erro numa oportunidade de aprendizagem.
✔️ Dê o exemplo
as crianças observam quando os adultos também “suavizam” a verdade.
✔️ Explique as consequências
ajude a perceber o impacto das palavras nos outros.

💬 Exemplo prático... se o seu filho disser “não fui eu” após partir alguma coisa, evite repreender.
Pergunte com calma: “O que aconteceu? Podemos resolver juntos?”
Desta forma, ensina responsabilidade, empatia e confiança.

Educar para a verdade é um processo feito com empatia, diálogo e exemplo 💛

📲 Partilhe este conteúdo com outros pais, porque compreender é o primeiro passo para educar com tranquilidade.

OM:30545

27/10/2025

A prevenção da obesidade infantil começa muito antes das primeiras escolhas alimentares.
Começa no exemplo dos pais, nos hábitos do dia a dia e no equilíbrio construído em família.

Cada fase do crescimento é uma oportunidade de ensinar saúde e bem-estar:
🍽️ Comer com atenção, sem ecrãs
🚲 Brincar ao ar livre todos os dias
😴 Dormir bem para crescer com energia

Cuidar desde cedo é proteger o futuro e é nisso que acreditamos na Cliniped. Acompanhamos famílias em todas as etapas, da gravidez à adolescência, para que crescer com saúde seja uma realidade, e não um desafio.

💛 Porque prevenir é mais do que tratar, é investir num futuro com mais bem-estar e confiança.

📲 Siga a Clinica Pediátrica Dra. Maria da Conceição Pinto para mais conteúdos sobre saúde e desenvolvimento infantil.

OM:30545

23/10/2025

Este fim de semana atrasamos os relógios uma hora ⏰ e, embora pareça uma mudança pequena, o corpo das crianças pode demorar alguns dias a adaptar-se, afinal, o relógio biológico tem o seu próprio ritmo.

Nos primeiros dias, é normal que o sono fique ligeiramente desregulado: despertares mais cedo, dificuldade em adormecer ou algum cansaço extra. O importante é manter um ambiente tranquilo e uma rotina previsível, o corpo ajusta-se naturalmente.

Como pediatra, reforço: o sono é parte essencial do desenvolvimento infantil, influencia o humor, a concentração e o crescimento.

Pequenas mudanças, feitas com calma e carinho, fazem toda a diferença 💛

Partilhe com outros Pais, esta mudança de hora pode ser mais fácil do que parece.

OM: 30545

22/10/2025

🍂 No outono, as constipações e pequenas infeções respiratórias tornam-se mais frequentes nas crianças, mas o que é leve para elas pode ser mais sério para os avós.

👵 Os idosos têm o sistema imunitário mais frágil e, muitas vezes, doenças respiratórias ou cardíacas que aumentam o risco de complicações. Uma simples tosse ou febre numa criança pode significar pneumonia, bronquite ou agravamento da asma para um avô ou avó.

👩‍⚕️ Por isso, o objetivo não é afastar o convívio, é torná-lo mais seguro:
✔️ Evite beijos e partilha de copos ou talheres quando há sintomas
✔️ Lave as mãos da criança ao chegar da escola
✔️ Areje bem os espaços antes das visitas
✔️ Ensine a tossir para o braço e usar lenço descartável
✔️ Mantenha as vacinas em dia, tanto da criança como dos avós

💛 O contacto entre avós e netos é essencial e com pequenos cuidados pode continuar a ser um momento de afeto e segurança porque cuidar dos avós é também cuidar da família inteira.

📲 Partilhe este conteúdo com outros pais, juntos, ajudamos a proteger gerações.

OM:30545

20/10/2025

🗓️ Hoje assinala-se o Dia Mundial do Combate ao Bullying, uma data que nos convida a refletir sobre o impacto que estas atitudes têm na vida das crianças e sobre o papel que os pais têm nesta prevenção.

Nem sempre o bullying é fácil de reconhecer e muitas vezes, começa de forma discreta.
Um comentário maldoso, uma exclusão num grupo, um “meme” partilhado… o que parece pequeno pode deixar feridas emocionais profundas.

Hoje, o bullying já não acontece apenas no recreio, estende-se para o mundo digital, onde o impacto é ainda maior porque a criança sente que não tem refúgio. Através dos ecrãs, pode entrar dentro de casa, afetando a autoconfiança, o sono e até a saúde mental dos mais novos.

Esta é uma mensagem para os Pais: o papel que têm é essencial...ouvir, orientar e observar.
Ensinar empatia, respeito e limites é uma das formas mais poderosas de os proteger.

🧠 Falar sobre emoções é tão importante quanto ensinar matemática, português,.... porque combater o bullying começa dentro de casa, com o exemplo, o diálogo e o amor 💛

📲 Partilhe este conteúdo com outros pais, juntos podemos ajudar as crianças a crescer em ambientes mais seguros e empáticos.

OM:30545

16/10/2025

🍎 Hoje assinala-se o Dia Mundial da Alimentação, uma oportunidade para relembrar que os bons hábitos começam em casa e fazem toda a diferença no crescimento e na saúde dos mais pequenos.

Entre manhãs apressadas e mochilas para preparar, é fácil cair na tentação das bolachas, snacks e outros produtos processados, mas o que parece prático pode, a longo prazo, afetar o bem-estar, a concentração e o desenvolvimento do seu filho.

O pequeno-almoço e os lanches equilibrados são essenciais porque fornecem energia ao cérebro, melhoram o foco e ajudam a regular o humor ao longo do dia.

Ainda existem muitas crianças que chegam à escola sem comer a 1ª refeição do dia, o que pode interferir na aprendizagem e aumentar a vontade de comer doces mais tarde.

Como Pediatra, quero que saiba que:
👉 A alimentação na infância molda o futuro, previne obesidade, diabetes e promove saúde física e mental.
👉 Um pão com queijo, uma peça de fruta e um iogurte natural já são um ótimo começo.
👉 O consumo de chocolates e snacks açucarados provoca picos de energia seguidos de cansaço e falta de atenção.

Em vez de recorrer a snacks industrializados, opte por opções simples e nutritivas feitas em casa:
👉 Prepare panquecas caseiras ao fim de semana e congele para a semana
👉 Faça bolachinhas simples e inclua o seu filho na preparação
👉 Inclua palitos de cenoura, pepino e um queijinho na lancheira

Além de saudáveis, estes momentos reforçam a ligação entre pais e filhos.
Seja na hora da refeição ou preparação dos lanches para a escola, sente-se à mesa, convide os seus filhos a ajudar, desligue os ecrãs e partilhem uma refeição colorida.

É nesses gestos simples que nasce uma relação saudável com a comida e com a vida 💛

📲 Partilhe este conteúdo com outros pais e incentive hábitos saudáveis desde cedo.

OM:30545

14/10/2025

🍂 Durante o outono, é comum confundir as alergias respiratórias com constipações, mas há diferenças importantes e é essencial saber reconhecê-las.

👩‍⚕️ Em consulta, muitos Pais perguntam-me: “Será alergia? ou está constipado?"
Explico sempre que o ar mais frio e húmido, somado ao aumento de tempo passado em espaços fechados, cria o ambiente perfeito para crises alérgicas, sobretudo em crianças pequenas, cujo sistema imunitário ainda está em formação

Para ajudar o seu filho a respirar melhor, sugiro algumas medidas simples e que fazem toda a diferença:
✔️ Arejar a casa pelo menos 15 minutos por dia
✔️ Evitar o pó em prateleiras
✔️ Evitar brinquedos e bonecos com pelo nos quartos
✔️ Evitar tapetes e reposteiros
✔️ Lavar roupa de cama a 60 °C e usar aspirador com filtro HEPA
✔️ Estar atenta a sinais de humidade nas paredes
✔️ Preferir brinquedos laváveis e fáceis de limpar

O ar que respiramos em casa tem impacto direto na saúde das crianças, cuidar do ambiente é também cuidar da imunidade e do bem-estar da família 💛

👉🏼 Arraste para o lado e saiba como adaptar os cuidados conforme a idade do seu filho. E siga a Clinica Pediátrica Dra. Maria da Conceição Pinto para mais conteúdos que ajudam a prevenir e a proteger ao longo das estações.

OM:30545

10/10/2025

Porque os Pais se sentem um fracasso👇
Ninguém nos prepara para sermos Pais, é um processo de constante aprendizagem e com muitas dúvidas ao longo do processo. O pensamento "estarei a ser boa Mãe? Bom Pai?" está constantemente presente.... mas hoje, quero que saiba que é normal.

Mas de onde vem este sentimento?
🤍 Sentem-se mal por perder a calma e levantar a voz
🤍 Sentem culpa por não terem tempo ou energia para brincar
🤍 Sentem que falham quando não conseguem dar conta de tudo: trabalho, casa, filhos e vida pessoal

Mas a verdade é que ninguém é perfeito. Educar também é mostrar humanidade. Não precisa de brincar todos os dias no chão da sala! Incluir os filhos nas tarefas da casa, cozinhar juntos, arrumar, pôr música enquanto dobram a roupa, também é tempo de qualidade 💛

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Saúde Mental e quero lembrar todos os Pais que:
✨ A saúde mental dos pais importa tanto como a dos filhos
✨ Quando os Pais estão bem, os filhos crescem em segurança e equilíbrio

Cuide de si, sem culpas. O seu bem-estar é o maior presente que pode dar à sua família!
📲 Partilhe este vídeo com outros pais que precisam deste lembrete 🫂

OM:30545

08/10/2025

Sabia que no outono, além das gripes, também algumas doenças de pele e boca tornam-se mais frequentes nas crianças?

🍂 No outono, não são só as constipações e gripes que aumentam. Algumas doenças de pele e boca também se tornam mais frequentes nas crianças, sobretudo em creches e escolas, onde o contacto é mais próximo.

Entre elas, destacam-se a doença mão-pé-boca e o impetigo, duas condições contagiosas que, apesar de causarem ansiedade nos Pais, fazem parte do que é esperado nesta idade.

Porque surgem mais agora?
👉 O sistema imunitário ainda está a aprender a defender-se
👉 As mudanças de temperatura facilitam infeções
👉 O convívio em grupo favorece surtos

O mais importante é reconhecer sinais, adotar medidas simples de higiene e procurar apoio médico sempre que necessário.

📲 Siga a Clinica Pediátrica Dra. Maria da Conceição Pinto para mais conteúdos que ajudam a cuidar da saúde do seu filho.

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06/10/2025

Se a hora de dormir é sempre uma batalha aí em casa, saiba que não está sozinha/o. O sono é muito mais do que descansar, é um pilar essencial para o crescimento e o equilíbrio emocional da criança. É durante o sono que o cérebro organiza aprendizagens, fortalece a memória e regula as emoções.

Muitos Pais perguntam: “Se já é hábito ir para a cama às 21h... porque é que todos os dias é uma guerra? 😅”.
A resposta está na diferença entre a "regra" e a verdadeira rotina.

❌ A regra é apenas uma ordem: “é hora de ir para a cama”.

✅ Já a rotina é o conjunto de pequenas etapas previsíveis: desligar ecrãs, tomar banho, ler uma história, apagar a luz.
Essas etapas dão segurança à criança e ajudam corpo e mente a prepararem-se para o sono.

Quando existe apenas a regra, surgem birras, pedidos de “só mais um bocadinho” e dificuldade em adormecer. Com uma rotina consistente, a criança sente-se mais calma, sabe o que vai acontecer a seguir e adormece com mais facilidade.

Dormir bem não é um detalhe: é um pilar do desenvolvimento físico, emocional e escolar.

📲 Arraste para o lado e descubra como pequenas etapas podem transformar as noites da sua família.

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02/10/2025

Gritar pode até fazer o seu filho obedecer no momento, mas não o ajuda a aprender 😞

No crescimento e educação de uma criança, é importante que as crianças entendam que a relação de Pais e Filhos é uma relação de respeito, mas também de muita cooperação.

Quando grita com o seu filho, está a impor-se pelo medo...e isto desenvolve no seu filho o sentimento inconsciente de que só quando há um berro, uma ordem mais "severa" é que ele deve reagir.

Educar é colocar limites com calma e firmeza.
Usar palavras simples, estar disponível para ouvir e mostrar consistência nas suas atitudes.

Sei que nem sempre é fácil mantermos a paciência, mas quando a criança sente segurança, sente que faz parte da tarefa e que o seu contributo tem importância, cresce com mais confiança e respeito 💛

📲 Guarde este conteúdo para se lembrar nos dias mais desafiantes e partilhe com outros Pais que também vivem esta realidade.

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30/09/2025

🚨 Nos últimos dias, muitos pais foram surpreendidos com a notícia da retirada de vários lotes de chupetas Curaprox por conterem níveis de BPA acima do permitido.

❓Mas afinal, o que é o BPA?
❓Que riscos traz para os bebés?
❓O que deve fazer se tem uma destas chupetas em casa?

Neste carrossel explico-lhe tudo:
👉 O que é o BPA e porque gera preocupação
👉 Os lotes envolvidos e como identificar
👉 Como e onde pedir o reembolso
👉 É importante manter a calma e seguir as recomendações oficiais
👉 Em caso de dúvida, fale com o Médico Assistente

💛 Informação clara ajuda a tomar decisões seguras. Deslize, guarde este post e partilhe com outros pais.

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