Psicologia Clínica, Terapia Familiar e de Casal

Psicologia Clínica, Terapia Familiar e de Casal Psicologia Clinica e Psicoterapia Individual
- Consultas presenciais e online

Terapia Familiar e de Casal
- Consultas presenciais e online

Psicologia da Gravidez e da Parentalidade | Saúde Mental Perinatal
Ansiedade
Depressão
Situações de Luto
Síndrome de Burnout
Dificuldades Relacionais
Questões Existenciais

✨ Cada pessoa, cada história e cada família têm o seu próprio caminho.O papel da terapia é precisamente este:acompanhar,...
29/10/2025

✨ Cada pessoa, cada história e cada família têm o seu próprio caminho.

O papel da terapia é precisamente este:
acompanhar, compreender e apoiar em diferentes fases e contextos da vida.

💬 Psicoterapia Individual – um espaço de autoconhecimento, equilíbrio e crescimento pessoal.

💞 Terapia de Casal – espaço terapêutico e seguro, para se tomarem decisões.

💚Terapia Familiar – para fortalecer vínculos e promover a comunicação.

👨‍👩‍👧 Aconselhamento Parental – apoio nos principais desafios da educação e da parentalidade.

🤍 Aconselhamento Pré e Pós-Divórcio – suporte emocional nas transições familiares.

🤰 Psicologia da Gravidez e Parentalidade – acompanhamento psicológico na gravidez e pós-parto.

🌱 Saúde Mental Perinatal – acompanhamento psicológico na gravidez e pós-parto, com especial enfoque no primeiro ano de vida do bebé.

Porque cuidar da saúde mental é investir em todas as relações, inclusive na relação consigo próprio.

💬 Se sente que é o momento de cuidar de si, da sua relação ou da sua família...
Entre em contacto comigo:
📞 +351 91 601 56 56
📩 v.martins.cerqueira@gmail.com

🧠 Outubro é o Mês da Saúde MentalUm lembrete importante sobre a importância de cuidar da saúde mental. Muitas vezes, ign...
24/10/2025

🧠 Outubro é o Mês da Saúde Mental

Um lembrete importante sobre a importância de cuidar da saúde mental.

Muitas vezes, ignoramos sinais de que algo não está bem, até que o cansaço emocional se torne insustentável.
Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para procurar ajuda e iniciar o caminho do equilíbrio.
👉 Deslize para conhecer os principais sinais de alerta em saúde mental.

E lembre-se: não é preciso esperar “chegar ao limite” para pedir apoio.
✨ A terapia pode ser um espaço seguro para compreender o que sente e reencontrar o bem-estar emocional.

“Sabe o que fazem os psicólogos?”Esta é a pergunta de um livro infantil: simples, direta, mas profundamente madura.Curio...
21/10/2025

“Sabe o que fazem os psicólogos?”

Esta é a pergunta de um livro infantil: simples, direta, mas profundamente madura.
Curiosamente, ainda há muitas pessoas adultas que não saberiam responder.
Há quem acredite que os psicólogos são “só para as pessoas malucas”.
Algumas pessoas têm receio de procurar ajuda... como se cuidar da saúde mental fosse sinal de fraqueza.
Mas a verdade é que um psicólogo é um profissional que ajuda a compreender emoções, a lidar com momentos desafiantes, a melhorar relações e a promover bem-estar psicológico em todas as fases da vida.

🧠 Procurar apoio psicológico é um ato de coragem e de autoconhecimento.
Porque entender o que sentimos é o primeiro passo para viver com mais equilíbrio.

💬 Já alguma vez se perguntou o que realmente faz um psicólogo?
Partilhe este post, pode ajudar alguém a dar o primeiro passo.

No meio da vida “a mil”, pode ser difícil encontrar tempo para parar, refletir e cuidar de si e das suas relações.A psic...
09/10/2025

No meio da vida “a mil”, pode ser difícil encontrar tempo para parar, refletir e cuidar de si e das suas relações.

A psicoterapia é um espaço seguro para esse movimento: um lugar onde podemos elaborar acontecimentos, compreender padrões, fortalecer a autoestima e construir formas mais conscientes de estar connosco e com os outros.

💡 O meu foco é na terapia de casal e familiar, mas também no acompanhamento individual — porque cada pessoa, cada relação e cada história merece tempo e espaço para ser cuidada.

🌿 A pausa pode ser o primeiro passo para transformar a forma como vive o seu dia a dia.

As relações próximas funcionam como espelho e suporte: quando investimos nelas, também estamos a investir em nós.Cuidar ...
07/10/2025

As relações próximas funcionam como espelho e suporte: quando investimos nelas, também estamos a investir em nós.

Cuidar de quem está ao nosso lado não significa anular-se ou viver em função do outro, mas sim cultivar vínculos que tragam equilíbrio, confiança e presença mútua.

🌿 Relações saudáveis fortalecem a nossa saúde mental, ajudam-nos a enfrentar desafios e lembram-nos que não precisamos atravessar a vida com solidão.

Cuidarmos das nossas pessoas é, muitas vezes, uma forma silenciosa de também cuidarmos de nós.

O bem-estar não depende apenas de grandes decisões. Muitas vezes, está nos  pequenos gestos que nos acompanham no dia a ...
02/10/2025

O bem-estar não depende apenas de grandes decisões. Muitas vezes, está nos pequenos gestos que nos acompanham no dia a dia...

☕ Um café feito com calma.
📖 Algumas páginas de um livro antes de dormir.
🌿 Uma respiração profunda antes de mudar de tarefa.
🌼 Arejar a casa e enchê-la de flores.

Estes rituais, por mais simples que pareçam, criam pausas que regulam o corpo e a mente.
No meio das exigências, lembrar-se de si — nesses instantes — pode ser o que sustenta o equilíbrio ao longo do tempo. 💛

Setembro passou a correr… 🍂Ainda assim, deixou memórias que quero guardar — e partilhar — com vocês:📍 Uma viagem inesque...
01/10/2025

Setembro passou a correr… 🍂
Ainda assim, deixou memórias que quero guardar — e partilhar — com vocês:

📍 Uma viagem inesquecível aos Açores, onde me rendi à beleza de duas ilhas únicas e ao ritmo mais lento que só a natureza nos sabe oferecer.

📚 Um curso sobre PHDA no Adulto — porque desafiar-me e continuar a aprender faz parte do meu caminho, enquanto psicóloga e enquanto pessoa.

📖 O livro de “Estou sempre a mil”, de Rita Gama Ferreira, que chegou até mim no momento certo para este mês de recomeços.

🎭 Uma ida ao teatro para ver “Arte”, de António Pires, que trouxe pausa, reflexão, diversão e inspiração.

Setembro foi isto: pausa, trabalho, descoberta, tempo e espaço para nutrir paixões e interesses pessoais. 💛

👉🏻 Que outubro traga novos desafios, e sobretudo, a oportunidade de continuar a aprender e apreciar os detalhes da vida.

Em momentos de maior exigência — seja no trabalho, nos estudos ou nas relações — a autoestima torna-se ainda mais determ...
25/09/2025

Em momentos de maior exigência — seja no trabalho, nos estudos ou nas relações — a autoestima torna-se ainda mais determinante.

🔹 Uma autoestima saudável ajuda-nos a estabelecer limites, a lidar melhor com críticas e a reconhecer o nosso valor, mesmo quando surgem dificuldades.
🔹 Quando fragilizada, podemos cair em ciclos de autocrítica e desgaste emocional.

💡 Reforçar a autoestima não significa negar vulnerabilidades, mas reconhecê-las sem deixar que definam quem somos. É um recurso fundamental para atravessar períodos desafiantes com mais equilíbrio e consciência.

As primeiras relações que vivemos — com a família, cuidadores ou figuras significativas — deixam marcas profundas na for...
23/09/2025

As primeiras relações que vivemos — com a família, cuidadores ou figuras significativas — deixam marcas profundas na forma como nos vemos e como nos relacionamos com o mundo.

É a partir dessas experiências que construímos expectativas:
📌 Sobre o trabalho, o amor, a amizade e até sobre a nossa própria capacidade de lidar com desafios.

🍂 Setembro, com o seu simbolismo de recomeço, pode ser um convite para olhar para esses padrões. Entender o passado não é ficar preso a ele — é abrir espaço para escolhermos conscientemente como queremos caminhar no presente.

Na correria de setembro, pode parecer difícil equilibrar tempo individual, partilhado e conjugal. Ainda assim, este equi...
18/09/2025

Na correria de setembro, pode parecer difícil equilibrar tempo individual, partilhado e conjugal. Ainda assim, este equilíbrio é essencial:

🧍 Tempo para o “Eu” – cuidar de si, dos seus interesses e do seu descanso.
🧍‍♂️ Tempo para o “Tu” – reconhecer o outro, validar o que sente e apoiar.
🤝 Tempo para o “Nós” – partilhar experiências, construir projetos e alimentar a relação.

Não se trata de escolher um em detrimento do outro. O desafio é criar espaço para cada dimensão — porque relações saudáveis vivem do encontro entre individualidade e partilha.

Com o regressos aos dias cheios, ao trabalho e às responsabilidades, também regressam as diferenças, as tensões e os con...
16/09/2025

Com o regressos aos dias cheios, ao trabalho e às responsabilidades, também regressam as diferenças, as tensões e os conflitos nas relações.

Muitas vezes, o conflito é visto como sinal de falha. Mas ele faz parte de qualquer relação viva: revela necessidades não ditas, emoções que procuram espaço e dinâmicas que precisam de ser ajustadas.

💡 O que importa não é evitar o conflito, mas aprender a lidar com ele de forma construtiva — para que possa abrir caminho ao crescimento mútuo.

O impacto da rotina no bem-estar psicológico... ✨📌 A rotina pode ser vista como uma aliada ou como um obstáculo!🔹 Quando...
13/09/2025

O impacto da rotina no bem-estar psicológico... ✨
📌 A rotina pode ser vista como uma aliada ou como um obstáculo!

🔹 Quando estruturada, ajuda-nos a ter segurança, previsibilidade e equilíbrio.
🔹 Quando rígida ou sobrecarregada, pode aumentar o stress e a sensação de esgotamento.

O desafio não está em ter rotina, mas em criar uma que inclua momentos de autocuidado e flexibilidade. Pequenos ajustes — como reservar tempo para descansar, estabelecer limites ou definir prioridades — fazem diferença no nosso bem-estar psicológico. 💛
💡 Em setembro, repensar a rotina pode ser uma oportunidade para cuidar mais de si e das suas relações.

Endereço

Lisbon
1070-150

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 18:30 - 22:30
Terça-feira 17:30 - 20:00
Quarta-feira 17:30 - 22:30
Quinta-feira 18:30 - 22:30
Sexta-feira 18:30 - 22:30
Sábado 10:00 - 13:00

Telefone

+351916015656

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Psicologia Clínica, Terapia Familiar e de Casal publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Psicologia Clínica, Terapia Familiar e de Casal:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

O meu trabalho...

Consultas de Psicologia Clínica

As consultas de psicologia clínica têm como objectivo primordial, o de proporcionar bem-estar psicológico, minimizando aspectos emocionais geradores de sofrimento à criança, jovem, adulto ou idoso.

Visam o desenvolvimento de competências e recursos emocionais, que permitam ao paciente lidar da melhor forma possível com sintomas, que possam ser reveladores de humor depressivo, ansiedade, baixa auto-estima, baixo auto-controlo, dificuldades relacionais ou queixas de índole física, que muitas vezes ocorrem como expressão do sofrimento psíquico.

A consulta de psicologia clínica pode ser utilizada como um recurso pontual ou, existir indicação para um acompanhamento com uma periodicidade mais sistemática num formato de Psicoterapia de Apoio.