03/09/2025
🧄 “Se estás a amamentar, não comas alho…” - Já ouviste isto?
👉 O alho não só é seguro, como pode até ser muitooo interessante.
(E não, não é só opinião 😗)
O sabor passa para o leite, sim. Mas olha estes dois factos curiosos:
📌 O novo aroma do leite materno parece aumentar o interesse ou o prazer da ma**da, levando os bebés a mamar durante mais tempo após a ingestão de alho pela mãe.
📌 Esta exposição precoce a sabores variados pode facilitar a aceitação alimentar futura, quando chega a altura da diversificação.
✨ E além disso, o alho é uma fonte de nutrientes super relevantes para a mãe na gravidez, no pós-parto e durante a amamentação.
A nutrição nesta fase da vida não tem de ser feita com medo. Pode (e deve!) ser feita com informação, tranquilidade e confiança.
Se queres esse tipo de acompanhamento envia mensagem com a palavra ALHO e damos esse passo juntas.
