Abraçar a minha Sombra

28/06/2024

NÂO GOSTO DE REGRAS. Foi uma frase que ouvi, numa conversa banal, na rua.
Reflexões e exercícios práticos no blogue:
https://www.abracaraminhasombra.pt/2024/06/nao-gosto-de-regras.html
Boas Reflexões.

28/04/2024

Há um Eu-Profundo e Verdadeiro dentro de cada um de nós.
A maioria dos humanos não experiencia esse Eu no dia a dia.
Vive-se a partir da mente e a mente foi construída no mundo, ao longo de séculos.
A mente não representa o Eu-Verdadeiro.
A ligação existe dentro de todos, em estado meio-adormecido.
Questionar a mente, explorar, investigar o modo como se pensa, aquilo em que se acredita, permite que se vá abrindo ''caminho interior'' até ao Eu verdadeiro.
De onde novas maneiras de ver e viver as coisas podem surgir e com elas, o stress e desgaste podem dar lugar à paz de Espírito, estar bem consigo mesmo.

Sessões em Lisboa (Espiral) e Odivelas (Quinta Nova)

23/04/2024

APRENDE A PEDIR O QUE PRECISAS.

Reflexões para o Quotidiano, são uma sequência de pequenos vídeos que estou a carregar no Youtube:

O Manual prático com aprofundamento das Reflexões e exercícios de tomada de consciência para trabalho interior, está em andamento.
Ângela Antunes

15/04/2024

Informo que a ESPIRAL, em Lisboa, mudou de instalações.

Encontra-se agora no espaço da ESCOLA SUPERIOR DE MEDICINA TRADICIONAL CHINESA, na mesma rua mas do outro lado do passeio: Rua D. Estefânia, 173. Metro Saldanha (linha amarela e linha vermelha).
Entrada pelo Jardim, um espaço muito agradável. Possui livraria com inúmeros livros de áreas holísticas e desenvolvimento Humano.

Desde 2015 que estou na Espiral a realizar sessões e workshops de resgate da sombra humana.

As sessões funcionam por marcação:
Email: abrcarasombra@gmail.com | ou Mensagem privada nesta página Abraçar a minha Sombra .
Blogue: www.abracaraminhasombra.pt

Sejam bem-vindos ao novo ciclo da Espiral, onde continuarei a participar.

03/04/2024

Há uma diferença entre afirmar 'Tenho Que...'' e afirmar ''Eu Posso''.Repara como o teu corpo responde com sensações, ao que dizeres a ti mesma(o) ou a outro...

26/03/2024

Description of beauty is not an easy job.... we do not need to describe it.... but just enjoy it and feel it.Peace be Upon You All in Love and Harmony....

09/01/2024

És especial e o que fazes tem valor, por mais insignificante que possa parecer!
Será que consegues ver e sentir isso?

Será que reconheces ou ficas, inutilmente, à espera que reconheçam o bem que fazes e te digam que tens valor?

Podes esperar sentada(o) porque todos nós esperamos o mesmo de ti! Isto é viver na insanidde e confusão mental.

Não esperes que te agradeçam - agradece-te a ti mesma(o)
Não esperes que te apoiem - apoia-te a ti mesma(o) - procura apoio nos sítios adequados.

Cada vez que ficares a sós contigo, permite-te ir mais fundo, mais fundo dentro de ti e deixa que a tua Alma/Essência Sagrada venha ao teu encontro e deixa que te mostre como és especial!

Boas reflexões...
Ângela Antunes
www.abracaraminhasombra.pt
www.reconexaoangelaantunes.pt

25/12/2023

PRESENTES DE NATAL versus ESTAR PRESENTE

Um texto que publiquei há uns anos...
Boas Festas Natalícias.

Era uma vez … uma tradição de muitos muitos anos que dizia que ‘’tínhamos’’ de oferecer presentes nesta época, ao que alguém chamou de Nat...

15/09/2023

VULNERABILIDADE

Debbie Ford diz que : Ser vulnerável é ser humano. Se negamos ou rejeitamos esta parte de nós, impedimo-nos de nos abrirmos a receber algo por que sempre esperámos...

Ser vulnerável não é o mesmo que queixar-se e lamentar-se diariamente pelas coisas que não funcionam na nossa vida.
Isto tem outros nomes!

Vulnerabilidade traz consigo uma energia construtiva, de conexão. Falar o que se sente... tem a ver com algo profundo em nós.

Queixar-se e lamentar-se tem mais a ver com vitimização no seu lado destrutivo.
Vitimização também possui um lado construtivo mas não da maneira que nós humanos fomos ensinados e expressamos.

Resgatar estes aspetos da sombra, permite clareza mental e vivência saudável e construtivas destes aspetos.

O tema ''vitimização'' ficará para outra publicação.

Bom dia a todos.
Ângela Antunes | Facilitadora de Processos Internos de tomada de Consciência de si, resgate da sombra numa abordagem de Educação Emocional de base Espiritual (conexão ao EuProfundo) | Facilitadora de Cura Reconectiva e A Reconexão pessoal

05/09/2023

NÃO LUTES CONTRA. ABRAÇA E ACOLHE.
Em qualquer situação de doença ou de desafio, não lutes contra. Abraça e acolhe. E a experiência poderá tornar-se mais leve, onde a dificuldade quase não se sente.

Isto não é ser passivo nem irresponsável. É o oposto é podermos tonar-nos responsivos, de uma nova forma.

Há alturas onde a vida nos coloca desafios maiores( chame-lhe Vida/Fonte/Alma/Universo), talvez para nos fazer repensar o modo como vemos e vivemos, como nos relacionamos, sobretudo connosco e re-orientar a nossa atenção para nós, para o regresso a nós mesmos.
No blogue coloquei mais um texto sobre a minha experiência, reflexões e descobertas no processo que vivi no último ano e meio.
https://www.abracaraminhasombra.pt/2023/09/cancro-de-qualquer-tipo-nao-queiras.html

25/05/2023

Quando, em 2016, a Vida me tirou o ''tapete debaixo dos pés'', o que eu pensava ser a minha segurança financeira garantida e me vi dar um Salto de Consciência e hoje me sinto mais capaz, mais conectada a mim e à Vida, mais em paz comigo e com a Vida.

Apenas algumas partes dessa experiência com aprendizagens, vivências e reflexões que tirei desses momentos.

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Novo texto no blogue.
Abracaraminhasombra.pt

05/05/2023

REFLEXÕES SOBRE A NATUREZA HUMANA: tua e minha!
Novo texto no blogue:
https://www.abracaraminhasombra.pt/2023/05/reflexoes-sobre-natureza-humana-tua-e.html
https://www.youtube.com/watch?v=OdfT1kWGRwQ

Informo que estou de volta às sessões d'A Sombra Humana presenciais em Odivelas e Lisboa (Espiral). Para mais informações envie mensagem privada.

E estou também a criar um novo Manual e respetivo curso ''Abraçar a minha Sombra''.

Muitas bençãos e até breve

Praia da Vieira, Leiria (foto minha) Para mim e, com base em fontes místicas que também fazem parte dos meus estudos e ensinamentos há muito...