Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 18:00 - 21:00 Terça-feira 18:00 - 21:00 Quarta-feira 18:00 - 21:00 Quinta-feira 18:00 - 21:00 Sexta-feira 18:00 - 21:00 Sábado 09:30 - 11:00

Natha - Escola Espiritual de Yoga e Tantra

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Natha - Escola Espiritual de Yoga e Tantra

Cursos, eventos, workshops, retiros e festivais com ensinamentos espirituais autênticos em Lisboa Yoga * Tantra * Meditação * Workshops & Eventos e muitos mais!

26/07/2025

O ano letivo da Natha está quase a acabar e o que levamos para as férias de verão são sorrisos, alegria e entusiasmo para o próximo ano que começará em Setembro! 😃

Foi um ano com muitos bons momentos, emoções, festas, alegria, boa disposição e amor! 🥰

O caminho espiritual feito em comunidade - com os chamados irmãos de caminhada - torna-se mais fácil e muito mais bonito do que fazê-lo individualmente. Na nossa comunidade tens apoio e suporte dos professores e alunos, dos colegas, e de todos os que fazem parte da nossa escola. Porque estamos todos a aprender e a caminhar na nossa evolução espiritual! 😊

E a prova de que o percorrer o caminho espiritual em grupo funciona… são os genuínos sorrisos que ficam. ❤️

**ralisboa

23/07/2025

Este sábado temos Yoga no Jardim da Quinta das Conchas! 🌳🌿

Junta-te a nós para uma sessão de yoga gratuito 🧘 com uma palestra a seguir à prática!

Este sábado dia 26, das 9h30 às 11h00 🧘‍♀️

📍 Acede ao link da bio para descobrires a localização exata

22/07/2025

Todas as semanas - às quartas feiras - oferecemos meditações gratuitas online e presenciais com Shambala! ✨

Mas… o que é Shambala? 🤔

Shambala é um reino subtil, uma misteriosa civilização altamente evoluída. Os seus habitantes ensinam-nos a essencial de Shambala: que a suprema realização espiritual, não é um objectivo abstracto, intocável, mas que pode, ao invés, ser atingida através da aspiração sincera e esforços espirituais levado a cabo aqui e agora. Sem mais demoras.

Shambala é o centro espiritual do nosso planeta que nos ajuda a evoluir mais rápido e a transformar espiritualmente. A cada meditação com Shambala que fazemos, estamos mais perto desse objetivo! 🧘

⚡️ Junta-te a nós todas as quartas-feiras
🙌🏻 Das 18h50 às 19h20
🧘‍♀️ Meditação online ou presencial e aberta a todos

21/07/2025

Quantas vezes recebes ou dás um abraço diariamente? 🫂

Sabias que um abraço tem de durar pelo menos um minuto para obter os efeitos desejados?

Quando abraçamos alguém dá-se uma libertação de oxitocina, a famosa hormona do amor. Quando abraçamos alguém, o nosso coração abre-se, a conexão dá-se, a intimidade aumenta. O amor cresce. Quando abraçamos alguém vibramos com as energias do amor, do perdão, da gentileza, da harmonia. ✨

Abraçar melhora o sistema imunológico, alivia a dar, melhora a circulação sanguínea e aumenta o bem estar! 🤗

Abraça quem amas, quem te rodeia, abraça amigos e desconhecidos, oferece abraços cheios de amor e carinho e comprova como está prática tem um efeito mágico 🪄❤️

18/07/2025

Ta**ra para Mulheres - amanhã , sábado dia 19! 💜✨

Junta-te a nós para um encontro inesquecível num grupo de mulheres maravilhoso 🎀

Amanhã - entre uma cerimónia de cacau e aula de dança sensual - vamos continua a mergulhar nos mistérios do puro er.os e na sua importância para o despertar feminino 💎

Inscreve-te ao enviares um email para info@natha.pt 💫

**ra **raparamulheres **rayoga **ralisboa **raportugal

17/07/2025

Este sábado vais ter a oportunidade de vir a um encontro de Ta**ra para Mulheres e receberes uma aula de dança sensual! 💃🏻🪩

A dança é uma prática extremamente poderosa para as mulheres e uma ferramenta que ajuda no despertar feminino. Ajuda-te no desenvolver da tua sensualidade e refinamento, a tornares-te mais fluida e espontânea, ajuda a sentir mais amor próprio e a uma sensação de bem estar e felicidade por cuidares do teu ser. 🩵

Junta-te a nós para o último encontro deste ano letivo de Ta**ra para Mulheres! ✨

Inscreve-te ao enviares um email para info@natha.pt 💚

**ra **rayoga **ralisboa **raportugal **raparamulheres

14/07/2025

Neste encontro de Ta**ra para Mulheres vamos ter uma belíssima cerimónia de cacau! ☕️

A cerimónia de cacau é um ritual sagrado que nos convida a abrir o coração e a mergulhar numa experiência profunda de conexão interior 💎

Neste encontro exclusivamente feminino, o cacau atua como uma medicina suave que desperta a intuição, acalma a mente e fortalece os laços entre as mulheres. 🎀

Ao partilharmos este momento espiritual em círculo, criamos um espaço seguro e nutritivo onde cada uma pode escutar a sua voz interior, libertar emoções e recordar a sabedoria ancestral que vive em cada uma de nós.

É um convite à presença, à escuta e ao amor, por nós mesmas e por todas, unidas e am conexão feminina. ✨

Inscreve-te neste encontro ao enviares um email para info@natha.pt! 💫

**ra **raportugal **raparamulheres **rayoga

12/07/2025

Estamos a criar o segundo retiro de 2025 - e já te podes inscrever! 🥰

Com o sucesso divino do primeiro retiro com os Atributos de Deus, decidimos organizar uma segunda edição para aprofundar este tema e ter mais uma oportunidade para passarmos tempo de qualidade em comunidade.

Este retiro será realizado numa zona rural, rodeada de natureza e beleza natural - o cenário perfeito para mergulhares dentro de ti. 🌿🌱

Serão 3 dias de prática espiritual intensa - com palestras, workshops, prática de yoga e muito mais - que te vai nutrir profundamente e ajudar-te a dares um salto na tua evolução espiritual 💛

🐣 Aproveita o early bird que termina a 30 de Julho!

🎇 Inscreve-te no link da bio e vem ter um fim de semana em comunhão com os Atributos de Deus 🌠

11/07/2025

Amanhã temos a tão esperada noite de Ecstatic Dance! 💃🏻 🪩 🕺

Junta-te a nós na Natha das 21h00 às 23h00 para uma noite imperdível, onde vais despertar o coração, sentir-te livre, dançar, libertar energias estagnadas e deixar-te levar pela música!! 🎼🎧

Inscreve-te no link da bio!

10/07/2025

Este sábado temos mais um Yoga no Parque no Jardim da Quinta das Conchas! 🌱🌿

Esperamos por ti às 09h30 para uma sessão de yoga e a seguir o programa com uma palestra sobre yoguis famosos que viveram até hoje 😊

Este evento é gratuito e aberto a todos os que sentirem vir fazer yoga ao ar livre e sentir os benefícios desta prática milenar no seu próprio ser!

Esperamos por Ti este sábado 🙌🏻

Para leres mais informações clica no link da bio 💜

08/07/2025

✨Encontro de Ta**ra para Mulheres✨

Dia 19 de Julho, das 10h30 às 13h00 🍒

Espera-te um encontro muito especial!

É um convite para Ti, Mulher:

Há um lugar onde o tempo abranda,
onde o corpo volta a ser templo
e o prazer, oração. ❤️

Neste encontro de Ta**ra para Mulheres, iremos reencontrar a Liberdade de sermos inteiras e reconectarmo-nos com o nosso Poder Suave.

Iremos mergulhar nos mistérios do Er.os puro e recordar — com corpo e alma, que o teu ero.tismo é sagrado. 🌹

Receberás:
🪽 Ensinamentos teóricos e exercícios práticos e meditativos acerca dos mistérios do Er.os Puro
🌺 Cerimónia de Cacau para despertar o coração
💃 Dança Sensual com professora convidada

Vem dançar com a tua alma, e responder ao chamamento do Eterno Feminino que pulsa em ti.

💌 Inscreve-te em info@natha.pt

Mais informações:
https://natha.pt/grupos/ta**ra-para-mulheres

🌹🌹🌹

**raparaMulheres **ra **rayoga **ralisboa **raportugal

07/07/2025

🎉 ECSTATIC DANCE | 12 de Julho | 21h00 - 23h00 🎉

Junta-te a nós nesta noite incrível já este sábado!!

Vamos dançar e sentir o coração a despertar a cada movimento 🎊❤️

Benefícios da Ecstatic Dance:

💓 Liberta o stress e emoções reprimidas
💓 Estimula a criatividade e o autoconhecimento
💓 Melhora a conexão corpo-mente
💓 Fortalece o sistema nervoso e cardiovascular
💓 Aumenta o sentimento de pertença e empatia
💓 Promove uma sensação de alegria, leveza e liberdade
💓 Estimula a libertação de hormonas do bem-estar, como:
• Endorfinas – aliviam a dor e aumentam a euforia
• Dopamina – ativa a motivação e o prazer
• Ocitocina – reforça o sentimento de conexão e amor
• Serotonina – regula o humor e promove bem-estar

Essas hormonas são libertadas naturalmente através do movimento, da música, do toque emocional com o grupo e da entrega ao momento presente. Por isso, a Ecstatic Dance não é só movimento — é cura neuroquímica em forma de celebração.

🌀 Inscreve-te no link da bio!

👣 Como será a noite:

Começamos com uma meditação suave para abrir o espaço e centrar no coração. Depois, deixamos que a música nos leve por paisagens internas, movimentos espontâneos e descobertas sensoriais. Vai ser uma viagem pelo teu universo interior. Finalizamos com um momento de silêncio e integração em círculo.

🎶 Traz roupa confortável, pés descalços (ou meias antiderrapantes), água para te hidratares e o coração aberto! 🎉🙌🏻

Endereço

Lumiar

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	18:00 - 21:00
Terça-feira	18:00 - 21:00
Quarta-feira	18:00 - 21:00
Quinta-feira	18:00 - 21:00
Sexta-feira	18:00 - 21:00
Sábado	09:30 - 11:00

Website

http://www.natha.pt/

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