Jaime Barata Medicina Tradicional Chinesa

13/04/2026

04/03/2026

25/02/2026

Não precisas de incenso ou de uma montanha isolada. Podes começar agora mesmo:
​Senta-te numa posição confortável.
​Fecha os olhos e foca-te na tua respiração.
​Quando a mente divagar (e ela vai!), apenas nota o pensamento e volta gentilmente o foco para o ar que entra e sai.
meditacao equilibrio zen

23/02/2026

Pequenos instrumentos, grandes transformações. ✨
​É incrível como uma simples agulha pode mudar toda a sua vida. Quem já passou pelo processo sabe do que estou a falar! 👇 , chinesa,

19/02/2026

Sabias que a Artemísia é conhecida como a "mãe de todas as ervas"? 🌿✨
​O seu nome científico, Artemisia vulgaris, é uma homenagem a Ártemis, a deusa grega da caça e da lua. Utilizada há séculos em várias culturas, esta planta é muito mais do que apenas uma erva de jardim.
​Aqui estão 3 factos que precisas de saber:
1️⃣ Poder Digestivo: É tradicionalmente usada para ajudar na digestão e reduzir o inchaço.
2️⃣ O Sonho da Erva: Muitos acreditam que colocar um pouco de artemísia debaixo da almofada ajuda a ter sonhos mais nítidos e memoráveis.
3️⃣ Moxa: Na medicina chinesa, é a planta base para a moxabustão, uma técnica de aquecimento de pontos de acupuntura.

​ Botânica

11/02/2026

💪 Reforça o sistema imunitário.
​⏱️ Reduz o tempo de recuperação.
​📉 Suaviza os sintomas.
​

09/02/2026

Entender o tempo de digestão é fundamental para evitar a sensação de peso.
O processo não é igual para todos os alimentos, pois o corpo prioriza a quebra de nutrientes de acordo com a sua complexidade.