Dra. Lígia Andrade - Osteopata

01/02/2025

A Osteopatia fornece uma abordagem distinta para os cuidados de saúde

A essência da abordagem osteopática assenta nos quatro princípios osteopáticos que são centrais para a definição de osteopatia

Estes princípios foram qualificados pelo Dr Andrew Taylor Still e são princípios universais entre Osteopatas e fornecem a orientação para abordagem osteopática centrada no doente

Estes princípios identificam que a saúde e doença da pessoa contém os seguintes elementos:

• componentes físicos espirituais e emocionais
• a função corporal e estrutural estão interligadas
• o corpo pode auto regular-se
• o corpo pode auto curar-se

Ao considerar quais as aplicações práticas que derivam destes princípios podemos observar que eles representam:

• Abordagens cognitivas podem levar à recuperação do paciente quendo a presença de doença resulta de disfunções nos mecanismos de auto regulação e auto correção dos pacientes
• Considera as opções específicas de tratamento nomeadamente as que se baseiam na terapia manual que podem levar a uma melhora funcional de diferentes elementos fisiológicos
• Abordagens holísticas quando considerados os impactos sócio emocionais na manutenção da doença do paciente experiência total do paciente

O valor dos princípios osteopáticos serve os interesses do doente, da sua recuperação e autonomia. O Osteopata tem a capacidade realizar um cuidado de saúde holístico para a população em geral, cuidado esse centrado no doente.
Tem a capacidade de gerir as preocupações físicas e emocionais do paciente e para isso utiliza distintas ferramentas terapêuticas

Abordagem Osteopática centrada no paciente tem como paradigma mais do que apenas simples técnicas mas sim providencia uma abordagem integral que combate a fragmentação dos cuidados de saúde que ainda subsistem

Conforme observado na literatura, estratégias de sucesso na saúde que combatem a fragmentação incluiem abordagens centradas no paciente que identificam e priorizam o bem-estar e o conforto emocional e físico do paciente, assim como identifica aspetos que ajudam o paciente no seu componente socioemocional

Fonte:
Misra, S. (2021). Osteopathic Principles and Practice. Family Medicine.

26/12/2024

https://youtu.be/YDWmVAYHErA?si=9ptwmKd2rOYs9-9C

A microbioma intestinal impacta na nossa saúde física e emocional. A ciência tem aprofundado este tema e descoberto a verdadeira dimensão que a saúde do noss...

02/12/2024

Numa época em que parece que as coisas têm mais valor que as pessoas, seja diferente.

Seja o exemplo de como quer ver o mundo

01/12/2024

Os melhores alunos! Os mais atentos e ávidos para aprender 😊

22/11/2024

Várias evidências apontam para a contribuição da osteopatia na regulação do sistema nervoso.

No fim de uma consulta de osteopatia é frequente o paciente sentir-se mais calmo, relaxado, dormir melhor e em casos de pacientes com redução da sua energia acontece igualmente uma melhora do seu estado. Com aumento de energia fisica e mental.

Trato de pessoas há mais de uma década e tem sido um feedback constante por parte dos meus pacientes.

Hoje em dia a ciência explica essa reação tão positiva que se junta à redução da dor. O osteopata treinado tem ferramentas que utiliza durante a consulta para tratar o paciente que sofre como um todo.

Não apenas as suas dores físicas mas também as emocionais que sabemos que são a causa da maioria dos problemas de saúde que assistimos.

17/10/2024

30/08/2024

Você sofre de dores intensas que parecem não ter fim?

A dor neuropática pode ser devastadora, mas não precisa enfrentá-la sozinho. Estou aqui para ajudar a aliviar sua dor e melhorar sua qualidade de vida.

O que é dor neuropática? É uma dor causada por lesões ou disfunções no sistema nervoso, muitas vezes descrita como queimação, choques elétricos ou formigamento. Pode ser resistente a tratamentos convencionais, mas a osteopatia oferece uma abordagem holistica e eficaz.

Como a osteopatia pode ajudar? Utilizando técnicas manuais específicas, a osteopatia pode:

Reduzir a dor e a inflamação
Melhorar a mobilidade e a função nervosa
Promover a cura natural do corpo

Não deixe a dor controlar sua vida! Agende sua consulta hoje e descubra como a osteopatia pode transformar sua saúde. Entre em contato agora mesmo e dê o primeiro passo para uma vida sem dor.

📞 964 807 752
Consultas de Osteopata em
Lisboa
Loures
Amadora

25/08/2024

Números da APAV sobre Violência

De acordo com os dados da APAV, no ano passado, mais de 8.000 mulheres e crianças procuraram ajuda devido a situações de violência doméstica e outros tipos de abuso.

Este ano, os números continuam alarmantes, com um aumento de 15% nos pedidos de ajuda em comparação com o ano anterior. Esses dados sublinham a necessidade urgente de maior conscientização, apoio e recursos para combater este flagelo social.

Estas mulheres e crianças juntamente com todas as vítimas de trauma por diversas razões tem um percurso dificel pela frente.

O trauma não afeta apenas a mente, mas também o corpo, manifestando-se em uma ampla gama de sintomas fisiológicos e emocionais.

Indivíduos que passaram por eventos traumáticos, como violência doméstica, abuso sexual, acidentes graves, ou testemunho de guerra, muitas vezes apresentam dores físicas crônicas, como dores de cabeça e musculares, problemas digestivos, palpitações cardíacas e insônia.

Além desses sintomas físicos, o trauma pode levar a problemas emocionais, incluindo ansiedade, depressão, raiva descontrolada, medo intenso, flashbacks e dissociação, onde a pessoa se sente desconectada de si mesma e do mundo ao seu redor

Deixo aqui algumas das maiores referências internacionais sobre este tema para quem gosta de leitura:

"The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma" de Bessel van der Kolk
Este livro examina como o trauma impacta o corpo e o cérebro, explorando a relação entre experiências traumáticas e sintomas físicos. Van der Kolk destaca a importância de abordagens terapêuticas que envolvem o corpo, como o yoga e a terapia somática, para a cura do trauma.

"Trauma and Recovery: The Aftermath of Violence" de Judith Herman
Herman discute o impacto do trauma em sobreviventes de abuso e violência, destacando como o trauma pode alterar profundamente a percepção do indivíduo sobre o mundo. Ela também descreve o processo de recuperação e a importância de um ambiente seguro e de apoio para a cura.

"Neurobiology of PTSD: From Brain to Mind" por J. Douglas Bremner
Este artigo investiga as mudanças neurobiológicas que ocorrem no cérebro de indivíduos com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), destacando como o trauma altera a estrutura e a função do cérebro e como essas mudanças estão associadas aos sintomas do TEPT.

Para quem está em Portugal e precisa de ajuda para lidar com o trauma existe este apoio disponível:

APAV (Associação Portuguesa de Apoio à Vítima)
Oferece apoio a vítimas de violência, incluindo violência doméstica, e ajuda a conectar os indivíduos com serviços de aconselhamento e suporte psicológico.

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23/08/2024

20/08/2024

16/08/2024

As bactérias foram as primeiras formas de vida e ainda hoje nos acompanham, constituindo os habitantes mais variados e numerosos da Terra, fazendo parte dos seres humanos em diversos aspectos.

Ao longo do vastíssimo periodo da evolução, numerosas espécies de bactérias foram- se incorporando em células do corpo humano.

Portanto, as bactérias vivem no nosso corpo numa simbiose geralmente harmoniosa.

As células bacterianas colaboram para criar os organelos de células mais complexas como as mitocôndrias. Ou seja, técnicamente algumas das nossas celulas comecaram por incorporar bacterias na sua estrutura