Naturopatia e Terapia Quântica - Elsa Macdonald

Naturopatia e Terapia Quântica - Elsa Macdonald O lema : O restabelecimento da saúde física, mental e espiritual do paciente. C.P.C.-002681

Recupere o equilíbrio do seu corpo ao nível celular! 🌟 A Terapia Quântica é uma abordagem moderna, natural e não invasiv...
27/05/2025

Recupere o equilíbrio do seu corpo ao nível celular! 🌟

A Terapia Quântica é uma abordagem moderna, natural e não invasiva, que avalia o seu organismo de forma completa, sistema a sistema, célula a célula, ajudando-o a recuperar o equilíbrio e a saúde de forma segura e eficaz.

Como funciona?
Durante uma consulta, através da tecnologia de Biofeedback Quântico, é feita uma análise rápida e precisa ao seu corpo, identificando desequilíbrios energéticos, carências nutricionais, toxinas, microrganismos, inflamações e muito mais.

Durante a sessão, as células são “recarregadas” energeticamente para que voltem a funcionar no seu melhor, o chamado nível óptimo de saúde.

Pode ajudá-lo em casos de:
– Alergias, sinusite, eczema, asma
– Fadiga crónica, dores de cabeça, ansiedade
– Problemas digestivos, hormonais e circulatórios
– Sintomas da menopausa, insónia, alterações de humor
– Disfunções da tiroide, diabetes, excesso de peso, entre outros

Sem dor, sem agulhas, sem efeitos secundários. Apenas tecnologia avançada e princípios da física quântica ao serviço do seu corpo e da sua saúde.

Marque já a sua sessão de Terapia Quântica comigo e descubra como pode sentir-se melhor, de dentro para fora! ✨

Sabia que uma caminhada ao ar livre pode fazer maravilhas pela sua digestão e pela sua saúde mental? Este gesto tão simp...
30/04/2025

Sabia que uma caminhada ao ar livre pode fazer maravilhas pela sua digestão e pela sua saúde mental?
Este gesto tão simples é uma poderosa ferramenta natural para promover o bem-estar físico e emocional. 🌿

Benefícios para a digestão:
- Estimula o trânsito intestinal
- Reduz a sensação de inchaço após as refeições
- Ajuda a regular o apetite e os níveis de açúcar no sangue

Benefícios para a saúde mental:
- Diminui o stress e a ansiedade
- Aumenta a produção de endorfinas (as “hormonas da felicidade”)
- Melhora o foco, a criatividade e a qualidade do sono

Aproveite a luz natural, respire ar puro e conecte-se com a natureza. Mesmo 20 a 30 minutos por dia já fazem (muita) diferença!

A Naturopatia valoriza estas práticas simples, mas eficazes, como parte de um estilo de vida mais equilibrado e saudável.

Agende a sua consulta e descubra como pequenos gestos podem transformar a sua saúde!


Sente-se frequentemente com o abdómen inchado, mesmo após refeições mais leves? O inchaço abdominal é um sintoma comum q...
16/04/2025

Sente-se frequentemente com o abdómen inchado, mesmo após refeições mais leves? O inchaço abdominal é um sintoma comum que pode estar associado a má digestão, intolerâncias alimentares, excesso de gases ou desequilíbrios intestinais. A boa notícia? Há formas naturais de aliviar esse desconforto!

5 Dicas para um abdómen mais leve e confortável:

- Mastigue bem os alimentos – A digestão começa na boca! Comer devagar facilita todo o processo digestivo.
- Evite alimentos que fermentam – Reduza o consumo de leguminosas em excesso, refrigerantes, açúcares e farinhas refinadas.
- Beba infusões digestivas – Chá de hortelã, funcho ou gengibre ajudam a aliviar gases e melhorar a digestão.
- Inclua probióticos na alimentação – Alimentos como iogurte natural, kefir ou chucrute equilibram a flora intestinal.
- Movimente-se após as refeições – Uma pequena caminhada ajuda o trânsito intestinal e reduz a sensação de enfartamento.

A Naturopatia pode ajudá-lo(a) a identificar a causa do inchaço e a criar um plano personalizado para recuperar o equilíbrio digestivo.

Agende a sua consulta e sinta-se melhor de forma natural! 🍀

Smoothie Funcional com Probióticos Naturais – Alimente o seu intestino, fortaleça a sua saúde! 🌿Quer começar o dia com m...
14/04/2025

Smoothie Funcional com Probióticos Naturais – Alimente o seu intestino, fortaleça a sua saúde! 🌿

Quer começar o dia com mais energia e cuidar da sua saúde digestiva de forma deliciosa? Um smoothie funcional com probióticos naturais é uma excelente opção! Veja uma sugestão de receita minha neste post. Além de saboroso, contribui para equilibrar a flora intestinal, reforçar a imunidade e melhorar a digestão.

Este tipo de bebida funcional pode ser adaptado às suas necessidades e faz parte de um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Agende a sua consulta, para que consiga mostrar-lhe como a Naturopatia pode ajudá-lo(a) a cuidar do seu corpo a partir do interior!

Sabia que a sua imunidade começa no intestino? 💪A saúde digestiva e o sistema imunitário estão profundamente ligados. Ce...
10/04/2025

Sabia que a sua imunidade começa no intestino? 💪

A saúde digestiva e o sistema imunitário estão profundamente ligados. Cerca de 70% do nosso sistema imunitário reside no intestino, o que significa que um intestino equilibrado é essencial para uma boa defesa do organismo.

Quando o sistema digestivo está em desequilíbrio, com excesso de toxinas, disbiose intestinal (desequilíbrio da flora) ou má absorção de nutrientes, a imunidade pode ficar comprometida, aumentando a vulnerabilidade a infecções, alergias e doenças inflamatórias.

A Naturopatia ajuda a identificar desequilíbrios digestivos e a promover uma flora intestinal saudável, essencial para uma imunidade forte e duradoura.

Agende já a sua consulta e fortaleça o seu corpo de dentro para fora! 🌿

Com a chegada dos dias mais longos e agradáveis, muitas vezes esquecemo-nos de um gesto simples, mas fundamental: beber ...
08/04/2025

Com a chegada dos dias mais longos e agradáveis, muitas vezes esquecemo-nos de um gesto simples, mas fundamental: beber água. Mesmo sem o calor intenso do verão, o nosso corpo continua a precisar de hidratação para funcionar de forma equilibrada.

Neste post explico porque é tão importante manter-se hidratado(a) e dou uma dica muito especial. Cuide de si com pequenos gestos diários. A hidratação é um deles!

Marque a sua consulta e descubra como a Naturopatia pode ajudar a melhorar a sua vitalidade nesta primavera.

Quais são as suas metas de saúde para esta primavera? 🌸 Esta estação do ano é um convite à renovação, uma oportunidade p...
25/03/2025

Quais são as suas metas de saúde para esta primavera? 🌸

Esta estação do ano é um convite à renovação, uma oportunidade para definir novos objetivos e cuidar do seu bem-estar de forma natural. Quer tenha como meta conseguir ter mais energia, maior equilíbrio hormonal, fortalecer o sistema imunitário ou simplesmente sentir-se melhor, a Naturopatia pode ser a sua grande aliada! ✨

Esta primavera, cultive hábitos saudáveis e alcance a sua melhor versão!

Marque a sua consulta e descubra como a Naturopatia pode ajudar a transformar a sua saúde! 🌿

Quais são as suas metas de saúde para esta primavera? 🌸 Esta estação do ano é um convite à renovação, uma oportunidade p...
25/03/2025

Quais são as suas metas de saúde para esta primavera? 🌸

Esta estação do ano é um convite à renovação, uma oportunidade para definir novos objetivos e cuidar do seu bem-estar de forma natural. Quer tenha como meta conseguir ter mais energia, maior equilíbrio hormonal, fortalecer o sistema imunitário ou simplesmente sentir-se melhor, a Naturopatia pode ser a sua grande aliada! ✨

Esta primavera, cultive hábitos saudáveis e alcance a sua melhor versão!

Marque a sua consulta e descubra como a Naturopatia pode ajudar a transformar a sua saúde! 🌿

A primavera é o momento perfeito para plantar sementes de bem-estar no seu corpo! 🌸 A chegada da primavera simboliza ren...
20/03/2025

A primavera é o momento perfeito para plantar sementes de bem-estar no seu corpo! 🌸

A chegada da primavera simboliza renovação e crescimento, sendo a altura ideal para cuidar de si e cultivar hábitos mais saudáveis. Tal como na natureza, o nosso corpo e mente beneficiam deste novo ciclo de energia e vitalidade!

Dicas para cuidar do seu bem-estar nesta primavera:
Alimente-se com cor e vitalidade – Opte por alimentos frescos e da época, ricos em vitaminas e antioxidantes.
Reforce o sistema imunitário – Tem alergias sazonais? Aposte em alimentos anti-inflamatórios e fortaleça a saúde intestinal.
Desintoxique o organismo – Ervas como dente-de-leão e chá verde ajudam a limpar o corpo de toxinas acumuladas.
Pratique exercício e aproveite a natureza – Caminhadas ao ar livre reduzem o stress e aumentam a sensação de bem-estar.
Equilibre o seu corpo e mente – A Naturopatia pode ajudar a alinhar a sua energia e promover um estado de saúde integral.

Esta primavera, cuide de si e cultive o seu bem-estar de forma natural. Marque a sua consulta e descubra como a Naturopatia pode ajudá-lo a florescer! ✨

Alivie os sintomas das alergias com a Naturopatia! 🌿Com a chegada da primavera e das mudanças sazonais, as alergias torn...
19/03/2025

Alivie os sintomas das alergias com a Naturopatia! 🌿

Com a chegada da primavera e das mudanças sazonais, as alergias tornam-se mais frequentes, causando espirros, comichão, congestão nasal e irritação nos olhos. Felizmente, a Naturopatia oferece soluções naturais para fortalecer o seu sistema imunitário e reduzir os sintomas alérgicos! ✨

Aqui ficam algumas dicas naturais para aliviar as alergias:

- Fortaleça o sistema imunitário – Inclua alimentos ricos em vitamina C (kiwi, laranja, morangos, pimentos) e quercetina (cebola roxa, maçã, brócolos).
- Reduza a inflamação – Consuma alimentos com ácidos gordos ómega-3 (salmão, sementes de linhaça, nozes) para aliviar reações alérgicas.
- Descongestione naturalmente – O chá de urtiga e a infusão de gengibre ajudam a reduzir a congestão e a inflamação.
- Cuide da saúde intestinal – Um intestino equilibrado é essencial para regular as respostas alérgicas. Probióticos naturais, como iogurte biológico e kefir, podem ajudar.
- Evite alérgenos comuns – Reduza a exposição ao pólen, ácaros e outros desencadeadores ambientais.

A Naturopatia pode ajudar a identificar e tratar a raiz das suas alergias, promovendo um alívio duradouro e natural. Marque já a sua consulta e descubra o melhor plano para si! ✨

Regulação hormonal na Menopausa: Alimente o seu equilíbrio! 🌿A menopausa é uma fase natural da vida, mas pode trazer alg...
11/03/2025

Regulação hormonal na Menopausa: Alimente o seu equilíbrio! 🌿

A menopausa é uma fase natural da vida, mas pode trazer alguns desafios como: irritabilidade, insónias, suores noturnos e até um maior risco de osteoporose. Para manter o equilíbrio hormonal e o seu bem-estar, é importante que encare a alimentação como uma das suas maiores aliadas!

Inclua alimentos funcionais na sua alimentação:

- Boro – Essencial para a saúde óssea (Legumes, vegetais de folha verde, castanhas)
- Cálcio – Fortalece os ossos e regula o sistema nervoso (Amora preta, ananás, kiwi, espinafres, ovo cozido)
- Magnésio – Reduz o stress e melhora o sono (Abacate, maçã, nozes, sementes, lentilhas, vegetais de folha escura)
- Vitamina D – Essencial para a absorção de cálcio (Salmão, sardinha, ovo, frango, iogurte, manteiga biológica)
- Vitamina K – Contribui para a saúde óssea e cardiovascular (Morangos, abacate, brócolos, cenoura, óleo de amendoim, miso)

Cuidar da sua saúde hormonal de forma natural faz toda a diferença!

Agende a sua consulta e descubra como a Naturopatia pode ajudá-la a sentir-se melhor nesta fase da vida.💚

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Consultas de Naturopatia e Medicina Quântica

O que é a Naturopatia e que tipo de doenças trata?

O Naturopata está para a Medicina Tradicional, como o clínico geral está para a medicina convencional. Trata variadíssimas doenças dentro dos vários sistemas orgânicos: problemas do foro do sistema nervoso, digestivo, hormonal, metabólico, vascular, respiratório, urogenital, osteoarticular.

A Naturopatia rege-se por vários princípios. Um dos principais: Primum non nocere, significa, não fazer mal. Preocupa-se em tratar a causa, mais do que os sintomas e não utiliza produtos de síntese química no tratamento das patologias.