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Períneo

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Períneo, Fisioterapeuta, Travessa dos Jerónimos 1, Lisbon.

Uroginecologia
Qualidade de vida auto estima S*xualidade Empoderamento *xual

Fisioterapeuta qualificada e especializada em uroginecologia Temos uma formação sólida em reabilitação perineal e procuramos sempre estar atualizadas sobre novas técnicas, o que nos permite dar um atendimento diferencial aos nossos pacientes.

08/09/2025

🚨 Novidade🚨

As disfunções do pavimento pélvico afetam 25% das mulheres adultas e mais de 50% vão apresentar alguma queixa após a menopausa.

Apesar de existirem várias opções de tratamento, ainda não temos uma avaliação funcional neuromuscular capaz de identificar em profundidade as lesões dos músculos do pavimento pélvico nem as lesões nervosas.

Foi a pensar nisso que a Dra. Laira Ramos, ao longo dos últimos cinco anos, desenvolveu uma metodologia completa de avaliação e, em parceria com o engenheiro Gustavo Funke, criou uma sonda intracavitária inovadora que promete transformar a prática clínica e a investigação científica.

Para partilhar este avanço com a comunidade, acaba de ser lançado o livro:
“Avaliação Funcional Neuromuscular do Pavimento Pélvico”

Neste livro, vai descobrir como esta metodologia:
✔ Avalia camadas musculares profundas e superficiais
✔ Mede pressão e atividade elétrica em simultâneo
✔ Analisa simetrias musculares entre os lados direito e esquerdo
✔ Avalia a resposta nervosa
✔ Abre caminho para o primeiro padrão ouro de avaliação do pavimento pélvico

Uma leitura essencial para profissionais que querem estar na vanguarda da uroginecologia.

📥 Descarregue gratuitamente aqui:
👉 www.rpaeserie.com/livro-avaliacao-funcional-neuromuscular-do-pavimento-pelvico

04/09/2025

Lisboa chora com o trágico acidente do Elevador da Glória 💔 O nosso coração está com as vítimas, famílias e todos os que hoje vivem esta dor.

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Lisbon mourns the tragic accident at the Glória Elevator 💔 Our hearts go out to the victims, their families, and all those who are experiencing this pain today.

02/09/2025

A minha última viagem foi intensa, cheia de aventuras e aprendizagens 🌏

Começou na China, onde logo na primeira noite me perdi, mas como em tudo na vida, acabou por se resolver e fiquei com boas histórias para contar 🩷

Em Hong Kong, tive a oportunidade incrível de participar na Asia Adult Expo, levando o Protocolo RPA, o empoderamento feminino e a saúde íntima para um espaço de inovação e partilha global.

Mas não foi só trabalho. Ainda tive a oportunidade de caminhar pela Grande Muralha da China e visitar o Parque Olímpico de Pequim 😁

No regresso, ainda houve tempo para uma paragem rápida em Praga, uma cidade que é sempre um encanto.

Uma viagem feita de ciência, encontros, cultura e momentos inesquecíveis 🥰

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My last trip was intense, full of adventures and learning experiences 🌏

It started in China, where I got lost on the very first night, but as with everything in life, it all worked out in the end and I came away with some great stories to tell 🩷

In Hong Kong, I had the incredible opportunity to participate in the Asia Adult Expo, bringing the RPA Protocol, female empowerment, and intimate health to a space of innovation and global sharing.

But it wasn't all work. I also had the opportunity to walk along the Great Wall of China and visit the Beijing Olympic Park 😁

On the way back, there was still time for a quick stop in Prague, a city that is always charming.

A trip filled with science, encounters, culture, and unforgettable moments 🥰

29/08/2025

O pós-parto é uma fase de amor, mas também de desafios físicos e emocionais — e cuidar da saúde íntima faz toda a diferença 🩷

No PERÍNEO, cada mulher é recebida com carinho, respeito e um plano de tratamento individualizado. Porque cada corpo tem o seu ritmo e merece atenção especial.

Agradecemos a esta paciente pela partilha e confiança. A sua história pode inspirar outras mulheres a procurarem ajuda e a cuidarem de si no pós-parto.

Marque a sua avaliação com a Dra. Laira Ramos:
📱 WhatsApp/Telefone: +351 964 224 220
💌 lairaramos@perineo.info
🕘 Seg a S*x, 9h00-19h00 | Travessa das Piteiras 5, Belém - Lisboa

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The postpartum period is a time of love, but also of physical and emotional challenges — and taking care of your intimate health makes all the difference 🩷

At PERÍNEO, every woman is welcomed with care, respect, and an individualized treatment plan. Because every body has its own rhythm and deserves special attention.

We thank this patient for sharing her story and trusting us. Her story may inspire other women to seek help and take care of themselves after giving birth.

Schedule your evaluation with Dr. Laira Ramos:
📱 WhatsApp/Phone: +351 964 224 220
💌 lairaramos@perineo.info
🕘 Mon-Fri, 9:00 a.m.-7:00 p.m. | Travessa das Piteiras 5, Belém - Lisbon

26/08/2025

Estou em Hong Kong, na Asia Adult Expo 2025, onde tive a oportunidade de dar a palestra “Empowering S*xual Wellness: Guiding Patients to a More Fulfilling S*xual Life”. ✨

Falar de saúde s*xual vai muito além de ciência — é falar de autoestima, de liberdade, de qualidade de vida e de prazer. É ajudar pessoas a reconectarem-se com o próprio corpo, com os seus desejos e com as suas relações.

Enquanto profissional, sinto todos os dias o impacto que a falta de informação e tabus ainda têm na vida s*xual de tantas pessoas. Por isso, estar em um palco internacional para partilhar conhecimento, trocar experiências e inspirar novos olhares é uma conquista que celebro com muito amor e gratidão.

Que possamos, juntos, construir um mundo onde falar de s*xualidade seja natural, onde cuidar da saúde íntima seja prioridade e onde cada um possa viver a sua vida s*xual de forma plena e empoderada. 💜

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I am in Hong Kong at Asia Adult Expo 2025, where I had the opportunity to give a talk entitled “Empowering S*xual Wellness: Guiding Patients to a More Fulfilling S*xual Life.” ✨

Talking about s*xual health goes far beyond science—it is about self-esteem, freedom, quality of life, and pleasure. It is about helping people reconnect with their bodies, their desires, and their relationships.

As a professional, I feel every day the impact that lack of information and taboos still have on the s*x lives of so many people. That is why being on an international stage to share knowledge, exchange experiences, and inspire new perspectives is an achievement that I celebrate with much love and gratitude.

May we, together, build a world where talking about s*xuality is natural, where intimate health care is a priority, and where everyone can live their s*xual lives fully and empowered. 💜

*xualidade

22/08/2025

Hello friends and colleagues,

I've been working on a new case study, that I now share with you.

A 24-year-old female patient underwent surgery for implantation of a neuromodulator to treat a hyperactive bladder. Physiotherapy was not offered as part of her initial management plan. After 1 year without improvement following the surgery, she decided to try physiotherapy. She was treated by me, Dr. Laira Ramos, using the Active Perineal Rehabilitation & Series protocol. The treatment lasted 16 weeks and consisted of 14 appointments. She regained her quality of life, and the neuromodulator device has been turned off.

Dr. Laira Ramos
Physiotherapist | PhD in Urogynecology

👉 https://lnkd.in/d3suSnDb

21/08/2025

Está à espera de quê para cuidar de si? 🤗

Se sente desconforto, dor, perda de urina, alterações após o parto ou simplesmente quer conhecer melhor o seu corpo — estamos aqui para ajudá-la.

A consulta de avaliação com a Dra. Laira Ramos é o primeiro passo para compreender o que se passa e traçar um plano de tratamento adequado, com empatia, profissionalismo e escuta.

📍 Onde? PERÍNEO — Travessa das Piteiras 5, Belém (Lisboa)
🕘 Horário: Segunda a S*xta, das 9h00 às 19h00
📱 WhatsApp / Telefone: +351 964 224 220
📧 Email: lairaramos@perineo.info

Dê este passo por si. Estamos à sua espera 💜

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What are you waiting for to take care of you? 🤗

If you're experiencing discomfort, pain, loss of urine, changes after childbirth or simply want to get to know your body better - we're here to help.

A consultation with Dr. Laira Ramos is the first step to understanding what's going on and drawing up an appropriate treatment plan, with empathy, professionalism and listening.

📍 Where? PERÍNEO - Travessa das Piteiras 5, Belém (Lisboa)
🕘 Opening hours: Monday to Friday, from 9 a.m. to 7 p.m.
📱 WhatsApp / Phone: +351 964 224 220
📧 Email: lairaramos@perineo.info

Take this step for yourself. We're waiting for you 💜

*xualidade

19/08/2025

Receber mensagens como esta enche-nos o coração 🌷

Obrigada por confiar em nós, por partilhar a sua experiência e por lembrar outras mulheres de que é possível melhorar a relação com o corpo, recuperar a autoestima e viver com mais conforto.

Cada história contada inspira outra mulher a dar o primeiro passo. Estamos aqui, sempre, para caminhar consigo — com respeito, ciência e cuidado.

Marque a sua avaliação com a Dra. Laira Ramos:
📱 +351 964 224 220 | 💌 lairaramos@perineo.info

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Receiving messages like this fills our hearts 🌷

Thank you for trusting us, for sharing your experience and for reminding other women that it is possible to improve their relationship with their bodies, regain their self-esteem and live more comfortably.

Every story you tell inspires another woman to take the first step. We are always here to walk with you - with respect, science and care.

Make an appointment with Dr. Laira Ramos:
📱 +351 964 224 220 | 💌 lairaramos@perineo.info

*xualidade

22/07/2025

A sua saúde íntima merece atenção. E o primeiro passo pode ser hoje 🌷

Se sente desconforto, dor, perda de urina, alterações após o parto ou simplesmente quer cuidar melhor de si — estamos aqui para ajudar.

A Dra. Laira Ramos, fisioterapeuta com PHD em Uroginecologia e s*xóloga, vai acompanhá-la em todas as fases do tratamento, com escuta, empatia e conhecimento.

Como marcar a sua consulta:
📱 WhatsApp / Telefone: +351 964 224 220
💌 Email: lairaramos@perineo.info
📍 Localização: Travessa das Piteiras 5, Belém – Lisboa
🕘 Horário: Segunda a S*xta, das 9h00 às 19h00

Não adie mais o cuidado com o seu corpo 💜

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Your intimate health deserves attention. And the first step can be today 🌷

If you're experiencing discomfort, pain, loss of urine, changes after childbirth or simply want to take better care of yourself - we're here to help.

Dr. Laira Ramos, a physiotherapist with a PHD in Urogynecology and a s*xologist, will accompany you at every stage of treatment, with listening, empathy and knowledge.

How to book your appointment:
📱 WhatsApp / Phone: +351 964 224 220
💌 Email: lairaramos@perineo.info
📍 Location: Travessa das Piteiras 5, Belém - Lisboa
🕘 Opening hours: Monday to Friday, 9 a.m. to 7 p.m.

Don't put off taking care of your body any longer 💜

*xualidade

15/07/2025

Chegou com dúvidas, com algum receio — como tantas outras mulheres. Mas saiu com algo transformador:
💜 consciência corporal
💜 conhecimento do próprio corpo
💜 confiança para fazer os exercícios certa e eficazmente

Porque sim, os músculos do pavimento pélvico existem, trabalham todos os dias — e podem (e devem!) ser treinados com a orientação certa.

Aprender a reconhecer, contrair e relaxar esta musculatura faz toda a diferença na prevenção e tratamento de:

🔸 Incontinência urinária
🔸 Prolapsos
🔸 Dor pélvica ou nas relações s*xuais
🔸 Pós-parto
🔸 Menopausa

E o melhor? Nunca é tarde para começar.

Agende a sua avaliação com a Dra. Laira Ramos
📞 +351 964 224 220
📧 lairaramos@perineo.info

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She arrived with doubts, with some fear - like so many other women. But you left with something transformative:
💜 body awareness
💜 knowledge of your own body
💜 confidence to do the exercises correctly and effectively

Because yes, the pelvic floor muscles exist, they work every day - and they can (and should!) be trained with the right guidance.

Learning to recognize, contract and relax these muscles makes all the difference in preventing and treating:
🔸 Urinary incontinence
🔸 Prolapses
🔸 Pelvic pain or pain during in*******se
🔸 Postpartum
🔸 Menopause

And the best thing? It's never too late to start.

Book your appointment with Dr. Laira Ramos
📞 +351 964 224 220
📧 lairaramos@perineo.info

03/06/2025

Receber testemunhos como este enche-nos o coração e reforça a nossa missão no PERÍNEO 💜
A incontinência urinária ainda é um tema envolto em silêncio e vergonha — mas é mais comum do que se pensa, e tem tratamento.

Obrigada pela confiança, pela coragem de partilhar a sua experiência e por inspirar tantas outras mulheres a não normalizarem o que é tratável. 🌸

Se sente que o seu corpo está a pedir atenção, marque a sua avaliação com a Dra. Laira Ramos. Estamos aqui para cuidar de si, com empatia, ciência e sem tabus.

📱 Telefone ou WhatsApp: +351 964 224 220
📧 Email: lairaramos@perineo.info

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Receiving testimonies like this fills our hearts and reinforces our mission at PERÍNEO 💜

Urinary incontinence is still a topic shrouded in silence and shame - but it's more common than you think, and it can be treated.

Thank you for your trust, for the courage to share your experience and for inspiring so many other women not to normalize what is treatable. 🌸

If you feel your body is crying out for attention, make an appointment with Dr. Laira Ramos. We're here to take care of you, with empathy, science and no taboos.

📱 Phone or WhatsApp: +351 964 224 220
📧 Email: lairaramos@perineo.info

Endereço

Travessa Dos Jerónimos 1
Lisbon
1300-315

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00

Telefone

+351964224220

Website

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