Vitality Clinic

Vitality Clinic Especialistas em Terapia NeuroMuscular, Fisioterapia, Medicina Preventiva Personalizada e Anti-aging Bem-vindo à Vitality Clinic! Estaremos sempre ao seu dispor!

Apresentamo-nos como uma clínica inovadora na área da Medicina Anti-aging, Avaliação Biométrica (Composição Corporal), Reabilitação e Performance Física. A nossa missão é prestar os serviços mais actualizados e eficazes aos nossos clientes, proporcionando-lhes a melhor qualidade possível, através dos protocolos mais avançados nas diferentes áreas da nossa actuação. Para nós cada cliente é único e especial e merece da nossa parte um tratamento completamente individual e personalizado que lhe forneça resultados rápidos e satisfatórios. A Vitality Clinic situa-se num prestigiado edifício no centro de Telheiras, com uma óptima acessibilidade, fácil estacionamento e, para casos especiais de mobilidade limitada, possui um estacionamento privativo com lugar de garagem e elevador até à clínica. Dispõe de instalações cuidadas e preparadas para consultas médicas, tratamentos diversos e avaliações músculo-esqueléticas. Os gabinetes individuais devidamente equipados e climatizados fazem de cada momento com o nosso cliente, um momento de cuidado e atenção personalizados. Temos ao seu dispor as seguintes especialidades:

- Medicina Funcional e Ortomolecular (Medicina Anti-aging). Nesta área trabalhamos única e exclusivamente com a Labco, líder europeu na área do diagnóstico laboratorial;

- Avaliação Biométrica (Composição Corporal). Trata-se de uma avaliação inovadora da composição corporal que permite identificar o perfil hormonal e metabólico de cada pessoa. A partir destes dados clínicos é formulado um protocolo de normalização/ correcção do estado de cada cliente.

- Reabilitação Física. As nossas sessões de tratamento são realizadas com base em duas grandes áreas: a Terapia NeuroMuscular e a Fisioterapia. Dispomos ainda de um médico consultor especialista na área da Fisiatria e Medicina Desportiva.

- Performance Física (treino neuroendócrino/ treino neuromuscular). Desenvolvemos esta especialidade em duas vertentes:

- Vertente clinica: acompanhamento e integração no exercício correctivo dos clientes em reabilitação. A recuperação contínua e bem estar dos nossos clientes é a nossa prioridade, por isso temos ao seu dispor especialistas em exercício físico e reabilitação que terminam a sua recuperação num contexto de exercício físico, através do treino personalizado;

- Vertente performance: fazemos consultoria a clubes desportivos e a atletas de alta competição (futebol, voleibol, andebol, atletismo), na qual desenvolvemos protocolos de treino e reabilitação específicos. Em qualquer das nossas especialidades contamos directamente com o apoio da RS Fitness, empresa inovadora no mercado nacional de consultoria e comercialização de suplementos alimentares de linha médica, nomeadamente da medicina anti-aging. Acreditamos que o sucesso da nossa intervenção reside não só na qualificação de excelência que os nossos profissionais possuem, como também na qualidade elevada das ferramentas que colocamos ao dispor dos nossos clientes. Queremos continuar a inovar e a colocar ao dispor dos nossos clientes os melhores serviços, apostando na qualidade, inovação e variedade. Por isso, continuamos a trabalhar para muito em breve termos ao seu dispor mais serviços de saúde, sempre com o mesmo rigor técnico e profissional que nos caracterizam. Se ao ler a nossa descrição necessitar da nossa ajuda em alguma das nossas áreas de intervenção, não hesite em entrar em contacto connosco. Certamente teremos as melhores soluções para si. Bem haja aos nossos actuais e futuros clientes.

O seu intestino é muito mais do que um órgão digestivo. É o seu segundo cérebro. 🧠➡️🩸A saúde intestinal influencia:• Nív...
25/11/2025

O seu intestino é muito mais do que um órgão digestivo. É o seu segundo cérebro. 🧠➡️🩸

A saúde intestinal influencia:
• Níveis de energia
• Sistema imunitário
• Humor e clareza mental
• Qualidade do sono

Na Vitality, avaliamos a saúde gastrointestinal com profundidade e criamos planos de nutrição funcional personalizados.

Se sofre de inchaço, fadiga ou infeções recorrentes, pode ser o seu intestino a pedir ajuda.

📅 Cuide do seu intestino. Cuide de si.

Sente-se constantemente cansado? Tem dificuldade em perder gordura? Sofre com dores articulares?Pode ser inflamação sile...
20/11/2025

Sente-se constantemente cansado? Tem dificuldade em perder gordura? Sofre com dores articulares?

Pode ser inflamação silenciosa. 🎯 Esta condição, muitas vezes ignorada, está na base de vários problemas de saúde, desde fadiga crónica a envelhecimento precoce.

Na Vitality, identificamos a inflamação através de avaliações laboratoriais avançadas e criamos planos integrados que atuam na raiz do problema:
• Nutrição anti-inflamatória
• Modulação hormonal
• Suplementação específica
• Gestão de stresse e sono
• Exercício físico personalizado (especialmente treino de força)

Não deixe que a inflamação silenciosa limite a sua qualidade de vida.

📅 Agende uma consulta e descubra como pode restaurar o equilíbrio do seu corpo.

18/11/2025

Nutrição? O Dr. Vasco explica! 🧠👨‍⚕️

Estamos a lançar uma rúbrica nova com o nosso especialista, onde ele vai desmistificar os temas mais interessantes da Nutrição Funcional.

Fiquem atentos, porque em breve vamos mergulhar a fundo em temas como:
• ⏱️ Os Timings das Refeições
• 🍽️ A Distribuição dos Macronutrientes ao Longo do Dia
• ⏳ Jejum: Formas e Benefícios
• ... E muitos outros!

Estejam atentos ao nosso feed. A vossa visão sobre alimentação nunca mais será a mesma.

📅 Querem um plano 100% personalizado? Falem com os nossos especialistas! (Link na bio)

Viver mais anos? Ou viver melhor os anos que tem? 🧬A medicina tradicional foca-se na longevidade. Na Vitality, acreditam...
13/11/2025

Viver mais anos? Ou viver melhor os anos que tem? 🧬

A medicina tradicional foca-se na longevidade. Na Vitality, acreditamos que o foco deve ser a vitalidade: energia, clareza mental, mobilidade e bem-estar emocional.

Os nossos programas de Medicina Preventiva e Anti-Aging são desenhados para:
• Melhorar a qualidade de vida
• Prevenir doenças associadas ao envelhecimento
• Promover equilíbrio hormonal e metabólico

Não queremos apenas adicionar anos à sua vida, queremos adicionar vida aos seus anos.

📅 Está pronto para investir no seu bem-estar a longo prazo?

10/11/2025

O que é a Terapia Neuromuscular e como pode ajudar? 🧠💪

No Reel de hoje, o João explica os princípios desta abordagem e os seus benefícios face a outros tratamentos:
• Atua na causa da dor, não apenas nos sintomas
• Restaura o equilíbrio muscular e postural
• Promove recuperação duradoura

Se sofre com dores crónicas, lesões ou limitações de movimento, a Terapia Neuromuscular pode ser a chave.

📅 Quer saber mais? Deixe as suas perguntas nos comentários!

🍂 O outono traz dias mais frios, menos sol e maior exposição a vírus e inflamações silenciosas.É a altura em que o corpo...
06/11/2025

🍂 O outono traz dias mais frios, menos sol e maior exposição a vírus e inflamações silenciosas.

É a altura em que o corpo precisa de reforço extra para manter a energia estável e as defesas ativas.

Na Vitality Clinic acreditamos que Nutrição Funcional Integrativa é ciência aplicada ao prato. Não se trata apenas de “comer bem”, mas de usar a alimentação como ferramenta de prevenção, equilíbrio e longevidade.

💡 Pequenas escolhas podem fazer uma grande diferença.

Alguns alimentos atuam diretamente no sistema imunitário, apoiando a resposta do corpo contra:
- Gripes, infeções e fadiga
- Inflamação
- Desequilíbrios hormonais
- Envelhecimento precoce das células

Aqui estão 5 aliados fundamentais para esta estação:
- Citrinos: ricos em vitamina C, fortalecem defesas e aceleram recuperação.
- Gengibre: potente anti-inflamatório natural e antioxidante.
- Cogumelos: reforçam a resposta imunitária e modulam o equilíbrio do corpo.
- Nozes: fonte de ómega-3, essenciais para energia estável e saúde cerebral.
- Abóbora: carregada de betacarotenos, protege células e tecidos.

🎯 O segredo está na consistência das escolhas. A nutrição é prevenção inteligente e um investimento na sua vitalidade a longo prazo.

📅 Quer aprender a adaptar a sua alimentação ao seu corpo e ao seu estilo de vida? Marque a sua consulta de Nutrição Funcional na Vitality Clinic com um dos nossos especialistas .catiamiranda_nutricionista ou e descubra como transformar o que coloca no prato em saúde e energia real.

Novembro Azul chega como um lembrete: a sua saúde é uma prioridade, não uma opção. 🧑‍⚕️➡️🔵Muitos homens adiam check-ups ...
04/11/2025

Novembro Azul chega como um lembrete: a sua saúde é uma prioridade, não uma opção. 🧑‍⚕️➡️🔵

Muitos homens adiam check-ups por falta de tempo ou por acreditarem que “está tudo bem”. Mas a saúde preventiva é a base para uma vida longa, ativa e com qualidade.

Na Vitality Clinic, a nossa abordagem vai além do rastreio tradicional. Através de uma avaliação médica completa e personalizada, analisamos:
• Perfil hormonal
• Metabolismo e marcadores de inflamação
• Estilo de vida, nutrição e gestão de stresse

O objetivo? Detectar precocemente desequilíbrios e criar um plano proativo, para que continue a sentir-se forte, energético e no controlo da sua saúde.

📅 Este mês, cuide de si. Agende a sua consulta de Medicina Preventiva com a nossa especialista e dê o primeiro passo para uma vida com mais vitalidade.

A dor raramente começa no ponto onde a sente.Por vezes, a lombar dói por causa de desequilíbrios no glúteo. O ombro sofr...
30/10/2025

A dor raramente começa no ponto onde a sente.

Por vezes, a lombar dói por causa de desequilíbrios no glúteo. O ombro sofre porque a raíz está na cervical. O corpo compensa, cria adaptações e, quando já não aguenta, a dor aparece.

Na Vitality Clinic, não nos limitamos a mascarar sintomas. A Terapia Neuromuscular procura a causa real do problema, tratando o corpo como um sistema integrado.

🎯 Esta abordagem clínica permite:
• Identificar cadeias musculares em disfunção
• Corrigir tensões acumuladas, desalinhamentos e compensações
• Reequilibrar músculos, fáscias, nervos e articulações
• Restaurar mobilidade, estabilidade e confiança no movimento

Mais do que alívio momentâneo, é reorganização funcional. Um caminho para que volte a viver com liberdade, sem depender da dor como limite.

📅 Marque a sua avaliação e descubra como tratar a causa é o primeiro passo para recuperar a vida que quer viver.

28/10/2025

2 Verdades e 1 mito - Diogo Rebelo

🎥 Hoje o fisioterapeuta Diogo Rebelo entra no jogo “2 Verdades e 1 Mito”!

Por trás da bata e da ciência há sempre histórias que surpreendem. Quem vê um fisioterapeuta em ação muitas vezes não imagina os hobbies, conquistas e paixões improváveis que moldam a sua personalidade.

Na Vitality Clinic acreditamos que partilhar estas facetas nos aproxima de si. Porque cuidar da saúde é também criar empatia, confiança e uma ligação autêntica com quem está do outro lado.

Hoje o Diogo revela três factos sobre si… mas atenção: um deles é um mito! Será que vai conseguir adivinhar qual é?

👇 Deixe o seu palpite nos comentários e descubra connosco que, tal como a reabilitação, a vida também é feita de descobertas inesperadas.

⚠️ Sabia que 1 em cada 3 pessoas com mais de 65 anos sofre pelo menos uma queda por ano?E a maioria podia ter sido evita...
23/10/2025

⚠️ Sabia que 1 em cada 3 pessoas com mais de 65 anos sofre pelo menos uma queda por ano?
E a maioria podia ter sido evitada.

As quedas não são apenas acidentes. São sinais de perda de equilíbrio, força e mobilidade. E representam uma das principais causas de internamento e perda de independência em idade avançada.

Na Vitality Clinic, trabalhamos para que envelhecer não seja sinónimo de perder autonomia:
• Avaliamos estabilidade e padrões de movimento
• Fortalecemos músculos e coordenação
• Prevenimos fraturas e complicações
• Promovemos um envelhecimento ativo e seguro

👵 Cair não é inevitável. É um risco previsível... e prevenível.

📅 Se valoriza a sua autonomia, invista hoje no corpo que quer levar até ao futuro.

21/10/2025

🏋🏻 Planeamento físico começa aqui… e o corpo tem de estar preparado para acompanhar.

Na Vitality Clinic, o foco é estruturar cada fase do treino com propósito:
✔️ Avaliar
✔️ Prevenir
✔️ Fortalecer

Neste vídeo, o treinador Matus apresenta a nova Avaliação Física Funcional, o primeiro passo para construir um plano personalizado e eficaz para atletas de diferentes modalidades.

📍 Com este protocolo, é possível identificar limitações, prevenir lesões e adaptar o treino às reais necessidades de cada corpo.

Performance não começa no jogo, começa aqui!

📅 Agende a sua avaliação funcional com a nossa equipa e prepare o seu corpo para competir com confiança.

💪 O corpo muda. A rotina muda. Mas o seu plano de treino continua o mesmo?Na Vitality Clinic acreditamos que um plano de...
16/10/2025

💪 O corpo muda. A rotina muda. Mas o seu plano de treino continua o mesmo?

Na Vitality Clinic acreditamos que um plano desajustado pode ser o maior inimigo de um atleta. Treinar sem atualização aumenta o risco de lesões, promove estagnação nos resultados e, muitas vezes, rouba a motivação.

👉 A ciência do treino mostra que cada fase do corpo exige estímulos diferentes. A carga que ontem foi desafio, hoje pode ser insuficiente. E o que ontem potenciava resultados, amanhã pode ser um fator de sobrecarga.

Por isso, na nossa clínica, acompanhamos cada atleta - amador ou profissional - com planos que evoluem de acordo com a sua realidade:
- Ajustes pensados ao calendário da época desportiva
- Estratégias para evitar fadiga acumulada e burnout físico
- Progressões realistas que mantêm o corpo sempre em evolução
- Prevenção ativa de lesões que afastam do treino e da competição
- Integração entre fisioterapia, treino e avaliação funcional para segurança máxima

🎯 Atualizar o plano não é um detalhe técnico. É o que separa quem apenas treina de quem progride com consciência, energia e confiança.

📅 Se sente que está pronto para uma nova etapa, marque já a sua avaliação funcional na Vitality Clinic. Treinar com propósito é o que garante performance hoje e longevidade amanhã.

Endereço

Rua Poeta Bocage, 2/2E, Telheiras
Lisbon
1600-233

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 20:00

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