Clynx

30/09/2025

Hoje comemoramos o aniversário da criação da Ordem dos Fisioterapeutas! 🎉💪

Este é o dia para reconhecer e homenagear os profissionais de fisioterapia que desempenham um papel vital na recuperação e na melhoria da qualidade de vida de muitas pessoas. 👩‍⚕️👨‍⚕️

Os fisioterapeutas são verdadeiros heróis silenciosos, que trabalham incansavelmente para aliviar dores, restaurar a mobilidade e promover a reabilitação. Desempenham um papel crucial em várias áreas, desde a recuperação de lesões desportivas até ao tratamento de problemas ortopédicos, neurológicos e respiratórios. São essenciais no cuidado de idosos, na saúde da mulher e em muitas outras áreas da saúde. 💙

Hoje, saudamos todos os fisioterapeutas pelo seu compromisso e dedicação em ajudar as pessoas a viverem uma vida mais saudável e ativa. 🌟🏃‍♂️

O vosso trabalho é verdadeiramente valioso e inspirador!
Um dia muito feliz para todos os Fisioterapeuta! 🥳

08/09/2025

A fisioterapia é feita de pessoas, para pessoas. 🫶

Hoje, homenageamos todos os fisioterapeutas que inspiram movimento e acompanham cada passo da recuperação.

Na Clynx, estamos ao vosso lado para potenciar a reabilitação digital e dar novas ferramentas a quem mais importa: pacientes e profissionais.

Feliz Dia Mundial da Fisioterapia! 💙

P.S: reconhece alguma destas imagens?

01/09/2025

De volta ao trabalho? Sabemos como o horário de trabalho pode ser stressante e que, por vezes, passamos muito tempo na mesma posição ou até a fazer movimentos repetitivos! 😓

Foi a pensar nisso que criámos uma lista de 5 alongamentos simples que podem ser feitos durante o horário de trabalho, de forma a aliviar a tensão muscular.

1️⃣ Pescoço e Ombros: Faça rotações suaves com o pescoço e ombros para relaxar essa zona. 10 segundos em cada direção.

2️⃣ Pulso e Mão: Estique os pulsos e dedos para evitar a tensão nas mãos. Segure por 15 segundos em cada mão.

3️⃣ Lombar: Sente-se direito na cadeira e incline-se suavemente para a frente, esticando as costas. Mantenha por 20 segundos.

4️⃣ Pernas: Levante-se e estique as pernas, tocando nos dedos dos pés. Alongue os músculos dos gémeos também. 15 segundos em cada perna.

5️⃣ Olhos: Relaxe os olhos olhando para um ponto distante por alguns minutos. Descanse-os do ecrã!

Não se esqueça de que é importante fazer estes alongamentos com cuidado e sem forçar demasiado. Estes podem ser feitos ao longo do dia para manter a flexibilidade e reduzir o desconforto. 😌

Partilhe estas dicas com os seus colegas de forma a promover um ambiente de trabalho mais saudável! 💪

07/08/2025

04/08/2025

A sua clínica de fisioterapia está a crescer… mas recrutar mais fisioterapeutas tem sido um desafio? ❤️‍🩹

👉 Não está sozinho! Felizmente, existem formas de aumentar a capacidade de atendimento e o ajudar a otimizar a gestão da sua clínica.

Escrevemos um artigo com 3 soluções práticas para continuar a crescer, reduzir listas de espera e melhorar os resultados clínicos.

Veja aqui:

🔗 https://tinyurl.com/4nerka9b

Descubra 3 formas de aumentar a capacidade da sua clínica sem contratar novos fisioterapeutas. Saiba como!

17/03/2025

Estamos muito felizes em partilhar que a nossa parceria com a Local de Saúde do Oeste (ULSO) continua a crescer e a proporcionar cuidados de saúde inovadores e sustentáveis. 🌿

Em fevereiro, tivemos o prazer de realizar uma formação presencial com a equipa de fisioterapeutas, neste momento em que o projeto de Telereabilitação e Fisioterapia Digital, inicialmente iniciado em 2020 na Unidade Hospitalar de Caldas da Rainha, expande às várias unidades da ULSO.

Agradecemos às equipas da ULSO, unidade de Caldas da Rainha, unidade de Peniche, unidade de Torres Vedras e Unidade Cuidados de Saúde Primários – Agrupamentos de Centros de Saúde (ACES) do Oeste Norte, por todo o interesse e proatividade. 💪 🏥

Esta expansão visa beneficiar mais utentes, oferecendo tratamentos personalizados e de alta qualidade. Com a telereabilitação, estamos a:
✔️ Aumentar o envolvimento e motivação dos utentes com sessões gamificadas.
✔️ Reduzir a pegada de carbono ao diminuir as deslocações.
✔️ Otimizar o tempo com horários flexíveis para os utentes.
✔️ Reduzir o absentismo laboral, ao permitindo aos utentes que conciliem a fisioterapia com as suas vidas pessoais e profissionais.
✔️ Promover a sustentabilidade na área da saúde, através da tecnologia.

Até hoje, já foram acompanhados mais de 226 utentes e com uma redução de mais de 62.500 Km em deslocações ❤️

Estamos orgulhosos de contribuir para esta revolução na prestação de cuidados de saúde e continuaremos a apoiar o crescimento do projeto.

27/02/2025

Trabalhar a partir de casa tornou-se uma realidade cada vez mais constante, certo? 💼🏡

No entanto, a postura adequada durante o trabalho remoto continua a ser subestimada.

Uma postura inadequada pode resultar em inúmeros problemas físicos, na redução da produtividade e no aumento do stress. É, neste sentido, crucial investir num ambiente de trabalho adequado, fazer pausas para alongar os músculos e manter o ecrã do computador pela altura dos olhos.

Cuidar da postura não é apenas uma questão estética, é também essencial para garantir a sua saúde e bem-estar a longo prazo. 💙

23/12/2024

A Equipa da Clynx Health deseja a todos os nossos Parceiros e Amigos umas Boas Festas! 🎄

Que esta época seja repleta de alegria, saúde e momentos especiais junto daqueles que mais amam e que o ano de 2025 traga consigo energias renovadas e muitas conquistas.

Feliz Natal e um próspero Ano Novo! 🌟



#2025

27/11/2024

🌟 Temos a honra de ver um dos nossos mais antigos parceiros, a Unidade Local de Saúde do Oeste (ULSO), a participar na "VI Conferência Internacional de Fisioterapia" em Peñíscola, Espanha. 🚀

A conferência decorreu entre os dias 7 e 9 de novembro, em que a equipa ULSO apresentou o nosso projeto conjunto de telerreabilitação.
Durante o evento, em que a ULSO foi representada pela Fisioterapeuta Coordenadora Leonor Adrião e pelo Fisioterapeuta Paulo Clemente, o fisioterapeuta Paulo apresentou a parceria, destacando os resultados transformadores da Plataforma Clynx, em operação desde 2020.

🙌 O projeto tem vindo a ser implementado com sucesso na Unidade Hospitalar de Caldas da Rainha, expandindo-se recentemente à unidade de Peniche e, desde 2024, também nas Unidades de Cuidados de Saúde Primários da ULSO.

Destaques da participação:
📌 Workshops práticos sobre a utilização da Plataforma Clynx, evidenciando sua aplicação no dia a dia clínico.
📌 Integração de inovações tecnológicas para otimizar o tratamento de pacientes à distância.
📌 Resultados alcançados: após 4 anos de implementação, evidenciou-se os impactos na melhoria da qualidade do atendimento, junto de centenas de pacientes, e na sustentabilidade dos processos de reabilitação.

É um orgulho contribuirmos neste processo de tornar a Fisioterapia mais acessível, eficiente e sustentável para todos.
O nosso maior agradecimento dirige-se à ULSO e a todos os profissionais envolvidos, pela parceria contínua e vontade constante de impactar positivamente os cuidados de saúde! 🙏💙

08/09/2024

A fisioterapia é a arte de cuidar do nosso corpo, promovendo a saúde, o bem-estar e a recuperação. Desempenha um papel crucial na nossa jornada de saúde, ajudando-nos a superar desafios físicos e a viver uma vida plena. 🏃‍♀️🤸‍♂️

Não podíamos deixar de agradecer a todos os fisioterapeutas que dedicam as suas vidas a melhorar a nossa qualidade de vida! 👏🙌

Desafiamo-lo a deixar um comentário para agradecer a um fisioterapeuta que tenha feito a diferença na sua vida. 💬

29/07/2024