Associação Casa Estrela do Mar

22/10/2025

Hoje estivemos nas ruas com o Núcleo de Saúde Mental de Benfica . A Casa Estrela do Mar participou ativamente, a conversar com famílias, jovens e vizinhos.
➡️ O objetivo foi simples: levar a conversa sobre saúde mental até à comunidade, em particular sobre a nossa atuação.

Agradecemos a todas as pessoas que nos receberam e partilharam o seu tempo. Se quiser saber mais sobre os nossos projetos ( ou consultas), envie-nos DM ou consulte o link na bio.

Partilhe este vídeo para que mais pessoas saibam onde encontrar apoio. 🌍💛

14/10/2025

Já somos adolescentes! A Casa Estrela do Mar fez 14 anos 🎂

A equipa reuniu-se ontem para celebrar este marco. Foi um dia de festa, mas também de trabalho: tivemos a nossa Assembleia Geral, fizemos uma retrospetiva do último ano e pensámos em planos para o futuro da nossa Associação.

É um verdadeiro privilégio ter estas pessoas juntas na mesma sala a pensar em conjunto e a estar em conjunto. Não é todos os dias que isto é possível e é tão bom quando acontece. ✨

Obrigada a toda a equipa por manterem esta casa viva, cheia de contributos emoções, cultura, esperança e resistência.

01/06/2025

🌈 1 de junho | Dia Mundial da Criança

Na Casa Estrela do Mar, todos os dias são dias de cuidar, escutar e brincar com as crianças que nos chegam — com as suas emoções, histórias e formas únicas de estar no mundo.
Acreditamos numa infância com espaço para sentir, criar e crescer com segurança.
🎨 É através da arte, do afeto e do vínculo que ajudamos cada criança a encontrar a sua voz.

💛 Neste Dia Mundial da Criança, celebramos os pequenos grandes mundos que habitam cada uma delas.

🌟 Que nunca lhes falte espaço para sonhar, rir e serem exatamente quem são.

15/05/2025

👨‍👩‍👧‍👦 15 de maio | Dia Internacional da Família

Na Casa Estrela do Mar, celebramos todas as formas de família — as que nascem, as que se escolhem e as que se reinventam.
Todos os dias, através da psicoterapia e da educação artística, apoiamos crianças, jovens e cuidadores a fortalecer laços e a construir vínculos mais seguros, afetivos e conscientes. Partilhamos algumas fotos das sessões multifamiliares que estamos a realizar no âmbito do projeto .
💛 Neste dia, deixamos um abraço a todas as famílias que caminham connosco.

🌱 Feliz Dia da Família!

06/05/2025

A Casa Estrela do Mar marcou presença na 15ª Edição do Ciclo de Encontros do Núcleo de Saúde Mental de Benfica, um momento essencial para refletirmos sobre o bem-estar de crianças e jovens.
Fomos apresentar o , o nosso projeto desenvolvido no âmbito do Portugal 2030, que promove a igualdade de género e previne comportamentos violentos nas relações através da regulação emocional.
💡 O Emoceanário aposta numa abordagem inovadora, com ferramentas como a realidade virtual e a gamificação, que ajudam os jovens a:
🔹 Identificar e gerir emoções
🔹 Desconstruir estereótipos
🔹 Fortalecer redes de apoio

01/04/2025

A Casa Estrela do Mar junta-se ao para divulgar a 15ª Edição do Ciclo de Encontros do Núcleo de Saúde Mental, um evento essencial para refletirmos sobre a saúde mental das crianças e jovens.

🗓 16 de abril | 18h00
📍 Auditório Carlos Paredes

Vamos falar sobre:
Saúde mental em crianças e jovens em Portugal
Projetos locais de intervenção no contexto escolar

Acreditamos que a escola é um espaço de crescimento e transformação, e que trabalhar a saúde mental em comunidade faz toda a diferença!

🎟 Entrada livre, mas com inscrição obrigatória!
🔗 Inscreva-se no link da bio do

24/02/2025

A escola é mais do que um lugar de aprendizagem — é um espaço de encontro, crescimento e transformação! ✨

Na Casa Estrela do Mar, trabalhamos com alunos, cuidadores e professores para criar um ambiente escolar mais saudável e sustentável.

💡 Ao longo dos anos, temos promovido workshops, formações e encontros, sempre com uma abordagem sistémica, compreendendo que cada elemento da escola influencia e é influenciado pelo todo.

👨‍👩‍👧‍👦 Com os cuidadores, exploramos temas como parentalidade positiva, comunicação com jovens e igualdade de género.

👩‍🏫 Com os professores, abordamos estratégias criativas, relaxamento e comunicação eficaz com adolescentes.

💛 A nossa relação com as escolas é contínua, promovendo um ambiente educativo mais humano e inclusivo.

📩 Quer saber mais sobre os nossos projetos? Envie-nos mensagem!

16/10/2024

A melhor imagem de crescimento!
13 anos 💫

10/10/2024

No dia do aniversário da Associação partilhamos um bocadinho dos nossos 13 anos de história 💫

Esta é a primeira de várias publicações que contam mais sobre o nosso percurso ao longo deste tempo.

Até breve!

02/10/2024

A versão mais detalhada da história encontra-se no nosso site. Link in bio!

24/09/2024