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Andar Centro Clínico

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Andar Centro Clínico

Centro Clínico que te ajuda a ANDAR melhor. Mobilidade, Autonomia e Prevenção para a sua saúde e bem-estar. Venha visitar-nos! 👣

28/08/2025

Neuroma de Morton

Mais umas palmilhas a caminho do Algarve

A utilização de palmilhas pode ser uma estratégia eficaz para ajudar a evitar a recidiva do neuroma de Morton após a cirurgia.

Benefícios das Palmilhas personalizadas com base na avaliação biomecânica realizada no Centro Clínico Andar:

1. **Distribuição de Pressão**: Este tipo de palmilha ajuda a redistribuir a pressão nos pés, aliviando a carga sobre a área onde estava localizado o neuroma.

2. **Suporte e Estabilidade**: Elas oferecem suporte adicional ao arco do pé e estabilizam a postura, o que pode reduzir o risco de novas lesões e desconfortos.

3. **Amortecimento**: Palmilhas com bom amortecimento podem absorver o impacto durante a caminhada, minimizando a pressão nos nervos entre os dedos.

4. **Correção de Deformidades**: Se você tiver pés planos ou arcos altos, as palmilhas personalizadas podem corrigir esses problemas biomecânicos, que podem contribuir para a dor e a formação de neuromas.

5. **Conforto**: Aumentam o conforto ao caminhar, especialmente se você precisa estar em pé ou andar por longos

Avaliação Regular**: Após a cirurgia, continue a monitorizar a condição dos seus pés e a eficácia das palmilhas, fazendo ajustes conforme necessário.

Estas palmilhas ortopédicas podem ser uma parte importante da sua estratégia de prevenção contra a recidiva da neuroma de Morton. Elas devem ser integradas a um plano de cuidados abrangente que inclua calçados apropriados, exercícios de fortalecimento e acompanhamento profissional regular.

Marque já o seu exame Biomecânico 💫

23/07/2025

🔎 CASO CLÍNICO | Doença Renal Crónica & Perda de Mobilidade aos 70 anos

Publicámos um novo vídeo onde analisamos o caso de um senhor de 70 anos com Doença Renal Crónica, diabetes, hipertensão e obesidade — um perfil clínico complexo que infelizmente está a traduzir-se em perda de mobilidade e autonomia.

No Centro Clínico ANDAR, acreditamos que cada pessoa é única e que só uma equipa multidisciplinar integrada consegue dar respostas completas e eficazes.

Neste caso, a análise envolveu:

🧠 Neurologia — Dr. Joaquim Cândido
🩺 Nefrologia — Dra. Cristina Cândido
⚕️ Medicina Interna — Dra. Bárbara Lobão
🏃‍♂️ Fisiologia do Exercício — Ricardo Ribeiro

💡 A solução encontrada? Encaminhar este utente para a Consulta de Autonomia e Mobilidade da Dra. Bárbara Lobão, onde será desenvolvido um plano específico para travar a perda funcional e recuperar a qualidade de vida.

👉 Veja o vídeo completo e descubra como trabalhamos em conjunto para devolver saúde, movimento e esperança. https://youtu.be/JNf9DqAeSOU

11/07/2025

🦶✨ Palmilhas técnicas personalizadas — com o seu nome!

No Centro Clínico Andar, analisamos a sua biomecânica de forma completa e precisa para criar palmilhas 100% ajustadas às suas necessidades — desde o formato ao suporte ideal… Até o seu nome pode ficar gravado nelas! 💥

Este é o nível de personalização e cuidado que oferecemos. Ideal para:

✅ Corrigir desequilíbrios posturais
✅ Prevenir dores nos pés, joelhos, anca ou costas
✅ Melhorar o seu desempenho na atividade física ou no dia a dia

📅 Marque já o seu exame biomecânico, e dê o primeiro passo para caminhar melhor, com mais conforto e saúde.

📲 Envie mensagem ou ligue-nos para agendar o seu exame.

👣 Cada passo conta.
Centro Clínico

29/06/2025

NOVIDADE NO CENTRO CLÍNICO ANDAR!

Sofre com unhas encravadas recorrentes? Temos uma solução eficaz e segura: cirurgia podológica, realizada pela nossa especialista Dra. Fátima Carvalho. 👩‍⚕🦶

Neste vídeo, partilhamos consigo que este serviço já está disponível no Centro Clínico Andar — pensado para quem procura uma resposta definitiva ao desconforto e dor causados pelas unhas encravadas.

💬 Quer saber mais?
Agende a sua avaliação com a Dra. Fátima Carvalho e descubra se este procedimento é indicado para si.

📍Centro Clínico Andar – onde os seus pés andam bem.

28/06/2025

🏐 Análise Biomecânica na Podologia Desportiva
A dor no antepé após treinos intensos não deve ser ignorada, especialmente em atletas em fase de desenvolvimento.

No caso desta jovem atleta federada de voleibol (sub-16), a análise biomecânica revelou sinais compatíveis com pé cavo e metatarsalgia do pé direito, um quadro frequentemente associado a sobrecarga funcional em modalidades com saltos e impulsões repetidas, como o voleibol.

🔍 O pé cavo, caracterizado por um arco plantar elevado, provoca uma distribuição desigual das cargas, levando a uma maior pressão na região metatarsal. Esta condição, quando não compensada com suporte adequado ou correções na pisada, favorece o desenvolvimento de metatarsalgia — dor e inflamação na zona anterior do pé.

✅ Através da avaliação biomecânica detalhada, conseguimos identificar disfunções na marcha, alterações posturais e desequilíbrios musculares, permitindo a prescrição de intervenções personalizadas (como palmilhas ortopodológicas, exercícios corretivos e orientações para o treino).

⚠ A prevenção é essencial no desporto jovem, onde o crescimento e o aumento da carga de treino aumentam o risco de lesões crónicas.

📅 Cuida da tua estrutura, otimiza o teu desempenho e previne lesões futuras.
Marca já a tua análise biomecânica — um passo fundamental para uma saúde ativa e duradoura!

02/06/2025

🚶‍♀ Consulta de Mobilidade e Autonomia
📅 Sextas à tarde com a Dra. Bárbara Lobão

Dificuldades para se movimentar, perda de equilíbrio ou limitações na rotina diária não devem ser ignoradas. Esta consulta é pensada para adultos de todas as idades que desejam recuperar ou preservar a sua autonomia – sejam idosos, pessoas com condições crónicas ou situações ainda sem diagnóstico definido.

🧠👟 O objetivo? Ajudar a viver com mais liberdade, segurança e qualidade de vida!

📍 Agende já a sua consulta e dê o primeiro passo para voltar a mover-se com confiança!

02/06/2025

🔍 Consulta de Ortopedia – Pé e Tornozelo
📅 Terças-feiras de manhã com o Dr. Rúben Caetano

A medicina evolui e os cuidados com os pés e tornozelos também! 👣
Graças às novas tecnologias de diagnóstico e às técnicas terapêuticas minimamente invasivas, o tratamento destas articulações tornou-se mais preciso, eficaz e com recuperações muito mais rápidas.

Se sente dor, desconforto ou limitações ao caminhar, esta consulta pode ser o primeiro passo para melhorar a sua qualidade de vida.

📍 Marque já a sua consulta e caminhe com mais confiança!

01/06/2025

🎈 Feliz Dia da Criança! 🌈
No Centro Clínico Andar, celebramos a alegria e a energia dos mais pequenos — e cuidamos com carinho cada passo do seu crescimento 💚

👣 Sabia que os cuidados com os pés também começam na infância? A nossa equipa de podologia infantil está preparada para acompanhar o desenvolvimento dos pezinhos com atenção, prevenção e muito cuidado.

Porque cada passo conta — e o caminho da saúde começa desde cedo! 🧸✨

👨‍⚕👩‍⚕ Do sorriso à sola dos pés, estamos aqui para cuidar com profissionalismo, dedicação e afeto.

📍Centro Clínico Andar – Cuidamos com amor desde os primeiros passos.

23/05/2025

"A minha vida já faz sentido, já sinto prazer em ANDAR."

O Sr. João Granjo entrou no nosso centro triste e desiludido… mas saiu inspirado e agradecido. Com a sua força de vontade e o apoio da nossa equipa técnica de excelência, reencontrou o prazer de andar!

Deixou-nos este testemunho comovente que enche o nosso coração.

No centro Clínico ANDAR, acreditamos que todas as idades merecem autonomia, mobilidade e qualidade de vida.

Obrigado por confiar em nós, Sr. João.

A todos os que não acreditam: venham ver. E sentirão prazer em ANDAR.

16/05/2025

Hoje recebemos o atleta de elite João Monteiro, que esteve em consulta de Reumatologia com o Dr. Augusto Faustino e com o Fisiologista Ricardo Ribeiro, no Centro Clínico Andar.

Com mais de 13 participações em provas Hyrox, João Monteiro é reconhecido como um dos atletas portugueses mais ativos e experientes na modalidade. A sua consistência e dedicação são evidentes nos resultados obtidos ao longo dos anos, assim como o seu percurso no fitness como Lesmills Internacional Trainer.

Quando a ciência se alia à performance, os resultados falam por si.

Descobre também como elevar o teu potencial.

16/05/2025

Hoje recebemos a figura pública Kelly Medeiros para uma consulta de Fisiologia do Exercício com o fisiologista Ricardo Ribeiro no Centro Clínico Andar.

Nesta avaliação completa analisámos indicadores como composição corporal, metabolismo basal, risco cardiovascular, e definimos estratégias personalizadas para potenciar a saúde, a performance e o bem-estar.

Porque cada corpo tem a sua história e merece um plano feito à medida.

Venha também descobrir o que o seu corpo tem para contar.

Endereço

Avenida 5 De Outubro, Nº184 R/Ch Esq
Lisbon
1050-063

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