Sónia Gravanita Psicóloga Clínica

Sónia Gravanita Psicóloga Clínica A consulta de Psicologia é um lugar seguro, confidencial, de escuta, onde olhamos juntos, tudo o que causa mal estar ou sofrimento,.

Pretende-se que cada pessoa encontre o seu caminho, promovendo dentro de si o seu potencial humano. Psicóloga Clínica desde 2001, Pós-Graduação em consulta Psicológica e Psicoterapia, Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos, Terapeuta Transpessoal e Sistemica. Abracei a profissão por vocação, procurando através das várias formações um conhecimento mais profundo e integrativo do Ser Humano. Ao longo destes anos tenho acompanhado crianças, adolescentes, adultos e casais, tendo passado por diversas instituições e espaços de consulta. Actualmente encontro-me em Lisboa e em Paço de Arcos.

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04/09/2024

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🗣 "Uma profissão com um caminho construído por muitos milhares de pessoas, vencendo preconceitos, desbravando por condições de trabalho, por vezes adversas, mas que se afirmou. É cada vez mais reconhecida e iniciou um trajecto de valorização.
Neste dia celebremos as conquistas, recordemos (agradecidamente) àqueles que contribuíram. Ambicionemos activamente a excelência no exercício da nossa actividade. Hoje são muitos os que acedem aos nossos serviços. No futuro queremos que sejam ainda mais, de forma sustentável e mais justa.

No Dia Nacional do Psicólogo, os meus parabéns e um muito obrigado!"

📌Mensagem de Francisco Miranda Rodrigues, Bastonário da Ordem dos Psicólogos Portugueses.

Para que os pais possam refletir...
22/07/2022

Para que os pais possam refletir...

A Mada teve um ano muito difícil. Mesmo muito difícil. Subitamente, foi como se a sua alma a tivesse abandonado, como se toda a sua luz tivesse sido engolida por uma caixa sorvedora de luz. Subitamente, calou-se. Fechou-se no quarto. Deixou de comer. Tinha dores de cabeça diárias. Faltou muito à escola.
Falámos com o pediatra, que quis vê-la no mesmo dia em que lhe ligámos. Fez análises. Anemia e falta de vitamina D. Podia ser por aí. Fomos a uma neurologista, que diagnosticou enxaqueca. Podia ser.
Perguntámos se gostaria de falar com alguém. Respondeu que sim.
Foram meses duros para nós, pais, com muitas noites sem dormir, muita vigilância e angústia.
Quase meio ano depois da primeira consulta, uma explosão. “Odeio o ensino articulado, odeio o piano, não aguento mais!” Em choque, perguntámos porque nunca nos tinha dito. “Tinha medo de vos desiludir”.
Depois disso, e depois de conversarmos mais calmamente sobre o assunto, concordámos com a desistência do articulado. Para o ano, seguirá o ensino normal, com as disciplinas do 8.o ano, sem a componente artística. E a partir daí, a partir desse momento de catarse-resolução, a nossa miúda começou a voltar. Voltou o sorriso, a graça, a garra. Foi como se alma tivesse voltado a casa, como se a luz tivesse conseguido escapar da caixa sorvedora de luz. Na conversa com a psicóloga, ficámos com a perfeita noção de que a apanhámos a tempo. Que lhe demos as ferramentas para que descobrisse o que a amargurava e que, depois disso, a deixámos decidir em consciência. Ninguém aqui quer que ela viva uma vida traçada por outros, sendo que neste caso os outros éramos nós. Ninguém tem a pretensão de ter um Chopin de trazer por casa, para exibir aos outros aquilo que não corresponde a uma paixão, a uma verdade. Queremos que ela siga, que sigam os quatro, um caminho que os faça felizes. Se uma escolha se torna uma opressão, é fugir dela a sete pés.
Bem-vinda de volta, Mada. Tivemos tantas saudades tuas. ❤️

(este texto foi publicado com a autorização da Mada, para que outros pais possam estar atentos a sinais, para que outros miúdos possam dizer que precisam de ajuda, e que possam mudar de rumo sem medo de desiludir ninguém)

15/05/2022

Feliz dia Internacional da Família❣️
“A família é o casaco do coração.”
Eduardo Sá

27/04/2022

Abrace seu processo! 🧡

14/02/2022

Uma outra forma de celebrar o amor… ❤

Hoje, num dia em que muitos pensam em prendas, flores, jantares românticos, surpresas; quero partilhar convosco outra forma de celebrar o amor.
Na UDIJ trabalhamos com e para pessoas, e acreditamos que a nossa intervenção pode fazer a diferença quando à nossa técnica, formação e experiência profissional, juntamos uma boa dose de amor…
Aquele amor que nos permite olhar para uma criança com um sorriso encorajador quando se depara com uma tarefa difícil.
Aquele amor que nos permite reconfortar e orientar uma família que está a passar por um mau momento.
Aquele amor que nos permite fazer acreditar nas decisões menos ponderadas de um jovem adolescente.
Aquele amor que nos permite escutar ativamente o desabafo de um professor insatisfeito com o desempenho de um aluno.
Este, é um outro amor. Um amor diferente. Um amor que nos permite ir um pouco mais além na forma como encaramos os nossos desafios profissionais, e até pessoais.
Este é um amor que não se aprende em todas as escolas. Este amor não é pago. Este amor está disponível para todos e para cada um de nós…. Usa-o! É talvez das mais fortes e poderosas ferramentas de trabalho que tens à tua disposição.

E tu? Quanto amor já puseste nas tuas ações de hoje?




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Terça-feira 12:00 - 21:00
Quarta-feira 12:00 - 21:00
Quinta-feira 12:00 - 21:00
Sexta-feira 12:00 - 21:00

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Sónia Gravanita

Psicóloga Clínica desde 2001, Pós-Graduação em consulta Psicológica e Psicoterapia, Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos, Terapeuta Transpessoal e Facilitadora em Constelações Familiares Abracei a profissão por vocação, procurando através das várias formações um conhecimento mais profundo e integrativo do Ser Humano. Ao longo destes anos tenho acompanhado crianças, adolescentes, adultos e casais, tendo passado por diversas instituições e espaços de consulta. Actualmente estou em Lisboa, Paço de Arcos e Torres Vedras