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Minimamenteinvasiva

Cirurgia ginecológica minimamente invasiva
Tratamento de endometriose, miomas, prolapso. Histeroscopia
Local: hospital da Luz

15/10/2025

Não há uma resposta igual para todas. Cada história merece ser ouvida e cada decisão deve ser construída em conjunto.

O caminho pode envolver vigilância, cirurgia, ou técnicas de reprodução assistida — mas acima de tudo, envolve respeito pela tua história e pelos teus sonhos.

🎥 Partilha este vídeo com quem precisa de ouvir isto.

14/10/2025

O cancro da mama continua a ser o tumor mais frequente entre as mulheres, mas a boa notícia é que a deteção precoce aumenta muito as hipóteses de cura.

Este Outubro Rosa, lembra-te que informação é cuidado. Observa o teu corpo, faz os exames de rastreio e procura apoio médico e emocional sempre que precisares.

🎗️ Não estás sozinha.

10/10/2025

Quando falamos de endometriose, falamos muito de dor pélvica, ciclos menstruais difíceis e impacto na fertilidade. Mas há algo de que se fala muito menos: o peso que esta doença pode ter na saúde mental.

A dor constante, as limitações no dia-a-dia, a dificuldade em manter produtividade no trabalho, a sensação de incompreensão por parte de quem está à volta, tudo isto tem consequências. Estudos mostram que mulheres com endometriose têm até 2 a 3 vezes mais risco de desenvolver ansiedade e depressão.

E isto não significa fraqueza. Significa apenas que viver com dor crónica exige um esforço emocional enorme e ninguém deve carregar isto sozinha.

É por isso que, além do tratamento médico ou cirúrgico, é fundamental cuidar também do bem-estar emocional. Apoio psicológico, grupos de partilha, estratégias de autocuidado e até pequenos ajustes no estilo de vida podem fazer uma diferença imensa na forma como enfrentas a doença.

Lembra-te: não se trata de ser forte o tempo todo. Trata-se de reconhecer o que precisas e permitir-te receber cuidado.

Guardar e partilhar este conteúdo pode ser o primeiro passo para abrir esta conversa com outras mulheres que também precisam de ouvir isto.

08/10/2025

A resposta não é igual para todas as mulheres. O movimento pode trazer alívio, melhorar o bem-estar e até reduzir a inflamação, mas também pode agravar sintomas se não for adaptado à realidade de cada corpo.

👉 Ouvir o corpo, respeitar limites e ter acompanhamento são passos essenciais para que o exercício seja um verdadeiro aliado na tua jornada.

06/10/2025

Falar sobre dor durante a relação sexual ainda é um tabu para muitas mulheres, mas é um tema fundamental, especialmente quando falamos de endometriose. Estudos recentes mostram que até 70% das mulheres com endometriose relatam dor na intimidade (dispareunia). Esta dor não é apenas física, afecta a autoestima, a vida afectiva e até a saúde mental.

Mas a verdade é que a dor não deve ser normalizada. Não é preciso ‘aguentar’ nem acreditar que ‘faz parte’. A dispareunia é um sintoma que precisa de ser valorizado e abordado na consulta.

Como começar esta conversa?
👉 Ser honesta e directa: explica quando a dor aparece, a sua intensidade e como interfere no teu bem-estar.
👉 Não sentir vergonha: lembra-te que o médico está ali para ouvir sem julgamentos.
👉 Falar sobre isto é essencial para que possas ter acesso a estratégias terapêuticas, que vão desde tratamento médico e cirúrgico até ao acompanhamento em fisioterapia pélvica e psicologia.

A tua intimidade importa. E reconhecer a dor é o primeiro passo para recuperar qualidade de vida.

02/10/2025

O tratamento hormonal é uma peça-chave no controlo da endometriose, mas nem sempre a dor melhora de imediato e pode até piorar em algumas doentes. Isso acontece porque a resposta é única para cada pessoa, e a dor pode ter várias causas para além das lesões.

É por isso que o acompanhamento personalizado e a avaliação constante são essenciais para ajustar o tratamento e garantir o melhor cuidado para ti.

23/09/2025

Um breve registo das apresentações da última semana.

No sábado, estive com a Dra. Fátima Faustino no curso “Minimally Invasive Gynaecological Surgery Hands-On Cadaver Lab Course”, na Nova Medical School, organizado pela AHED – Advanced Health Education, onde tive a oportunidade de ensinar na parte prática e abordar o tema: “Endometriose do ureter – que abordagem em que lesão?”

Ao longo da semana, dei também uma aula sobre anatomia da bexiga e dos ureteres e participei nas sessões de Hands-On Training on Live Tissue, no IRCAD, em Estrasburgo, a convite do Professor Arnauld Wattiez.

Duas oportunidades importantes para partilhar conhecimento com colegas e debater as melhores práticas em cirurgia minimamente invasiva.

22/09/2025

A dor pélvica é algo que muitas pessoas sentem ao longo da vida, por exemplo, durante a menstruação, após um esforço físico ou até por questões digestivas. Na maioria dos casos, trata-se de um desconforto temporário, que desaparece com repouso ou tratamento simples.

Já a dor pélvica crónica é diferente.

É persistente, dura mais de seis meses, pode ser contínua ou intermitente e, muitas vezes, interfere com a qualidade de vida. Pode estar associada a condições como endometriose, aderências pélvicas, inflamações ou problemas na bexiga e intestino.

O grande desafio é não normalizar a dor. Se o desconforto se repete com frequência, se se torna incapacitante ou se afeta o seu dia-a-dia, é importante procurar um médico.

Quanto mais cedo for feito o diagnóstico, mais cedo é possível encontrar a causa e iniciar o tratamento adequado.

17/09/2025

A endometriose não define quem és, mas influencia o teu dia a dia de formas que muitas vezes são invisíveis para quem está à tua volta. Por isso, cuidar de ti vai além do tratamento clínico — é também sobre adoptar atitudes que ajudam a transformar a tua jornada.

Conhecer o teu corpo, procurar ajuda especializada, investir num estilo de vida saudável, valorizar o teu apoio emocional e, acima de tudo, ter paciência contigo são passos fundamentais para viver melhor com a endometriose.

Se estás a passar por isso, lembra-te que não estás sozinha. Vê, partilha e sê parte desta comunidade que se apoia e cresce junta.

15/09/2025

Há dias em que o peso da dor e do cansaço parece maior, e o caminho se torna mais difícil de percorrer. Cada pequeno passo, por mais lento que seja, é um avanço real.

Respira fundo, reconhece o que sentes e lembra-te que cuidar de ti é também aprender a respeitar o teu ritmo. O caminho é feito de passos, e cada um deles tem o seu valor.

A tua força está em contínua construção, mesmo nos dias mais desafiantes.

Segue em frente, com calma e confiança.

10/09/2025

Quando falamos de recuperação, seja após uma cirurgia, no tratamento de uma doença crónica ou na gestão de sintomas, não podemos olhar apenas para um único ponto. O corpo, a mente e o metabolismo estão interligados, e cada um precisa de atenção.

🔹 Fisioterapia: ajuda a restaurar a mobilidade, aliviar dores e acelerar o retorno às atividades diárias.
🔹 Psicologia: oferece ferramentas para lidar com a ansiedade, o medo e o impacto emocional que a doença ou o tratamento podem trazer.
🔹 Nutrição: garante que o corpo tenha a base necessária para cicatrizar, recuperar energia e manter a imunidade em alta.

Integrar estes três pilares ao tratamento é uma estratégia inteligente e baseada em evidência científica.

É assim que cuidamos de ti por inteiro, e não apenas da tua doença.

05/09/2025

Na endometriose, o tratamento é apenas uma parte da equação.

O controle dos sintomas também depende de identificar e evitar factores que podem agravá-los e isso vale mesmo para quem já está em acompanhamento.

A inflamação crónica que caracteriza a doença pode ser amplificada por alguns elementos do dia-a-dia. Por exemplo, estudos recentes mostram que o stress elevado pode aumentar até 30% a intensidade da dor pélvica em mulheres com endometriose, através de alterações hormonais e imunitárias que intensificam o processo inflamatório.

Da mesma forma, alimentação rica em alimentos ultraprocessados, açúcares refinados e gorduras saturadas está associada a níveis mais altos de marcadores inflamatórios, podendo comprometer a eficácia do tratamento médico ou cirúrgico.

A privação de sono, outro factor subestimado, tem ligação directa com pior percepção de dor e fadiga. E, claro, atrasar o seguimento médico ou interromper terapias prescritas sem orientação pode permitir que lesões activas continuem a evoluir.

O meu conselho é simples:

Mantém o plano terapêutico prescrito.

Investe em hábitos anti-inflamatórios, alimentação equilibrada, sono de qualidade, gestão do stress.

Ser honesta com o teu médico sobre mudanças nos sintomas.

Endometriose não é apenas “controlar a dor”, é controlar os factores que alimentam essa dor.

Endereço

Avenida Lusiadas, 100
Lisbon
1500-650

Website

http://www.minimamenteinvasiva.com/

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