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Carla Xavier - Psicóloga Clínica e da Saúde

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Carla Xavier - Psicóloga Clínica e da Saúde

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âncoraMENTE Consultas Psicoterapia ONLINE 🌍
💕Contigo na Relação e Transformação para Seres Quem És🦋
💡SUPERVISÃO Clínica de Psicólogos 👥️
Diversidade de Ser, Género, Sexual, Estar e Relacional ⚤ 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️

19/01/2026

A Supervisão Clínica é também uma Covisão. 👁️↔️👁️

Fazer Supervisão não é propriamente olhar de fora, nem corrigir de cima, como se fôssemos pessoas detentoras de uma verdade única, indiscutível.

É "ver com" quem acompanha o caso, a partir do seu lugar, das suas dúvidas e da sua implicação na relação terapêutica. 🧭

Na covisão, o caso não pertence a um só olhar, mas a ambos os olhares ou a quantos olhares existirem.

Constrói-se no encontro entre quem acompanha e quem supervisiona, num espaço relacional partilhado onde diferentes leituras podem coexistir e transformar-se. 🔍🌀

A supervisão cria então um campo clínico.

Por campo entende-se o espaço relacional e simbólico que se forma entre as pessoas envolvidas, feito de emoções, pensamentos, ressonâncias e sentidos que não pertencem apenas a uma pessoa, mas ao entre.

É nesse campo que o que estava confuso pode ganhar forma, palavra e pensamento. 🫧🧠

A supervisão torna-se assim um lugar de co-pensamento clínico, de ampliação da consciência relacional e de sustentação ética e emocional de quem acompanha o caso. 🤝🧩

Mais do que respostas prontas, cria-se um espaço onde o pensamento pode acontecer. 🌱

E o quanto se aprende dessa forma, na mutualidade ou pluralidade, é imenso, criativo e único. 🙂

Carla🗯Xavier

15/01/2026

✨ “O passado não pode ser mudado. O futuro está ainda em teu poder.” ✨

Em psicoterapia, esta frase ganha múltiplas camadas.
O passado passou, mas muito dele ficou e vai ficando, em cada dia que passa.

Em psicoterapia trabalha-se muito olhando para o passado⏳️, sobre o que dele habita em nós, como nos influencia, que afetos, emoções, memórias deixou e vai deixando.

Trabalhar o passado é compreender como ele molda o presente, os padrões emocionais, os vínculos, as feridas que se repetem, legados familiares que atravessam gerações.

Ao olhar para o que foi, damos espaço à ressignificação 🗯, perceber que certas escolhas ou acontecimentos não eram viáveis no momento, acolher sentimentos antigos, e reconhecer a nossa própria humanidade.

Este olhar atento transforma o peso do passado em insight🤔, em aprendizagem, em possibilidades. Em reconstrução.

E é justamente através desse trabalho que o futuro se abre, ao entender e integrar a nossa história, recuperamos o poder de decidir, de agir de forma consciente, de criar novas narrativas para nós e para aqueles que nos rodeiam.

Na prática clínica relacional e transgeracional, cada sessão é uma oportunidade de preparar o futuro, sem negar o passado, trazendo-o continuamente, tendo o mesmo ao nosso lado, como professor mais ou menos silencioso, mais ou menos (in) consciente.

Carla🗯Xavier

04/01/2026

A minha prática clínica nasce da Psicanálise Relacional💕, porque acredito que o ser humano nunca é neutro. Somos vínculo, relação e história partilhada.

A relação terapêutica é pois um espaço intersubjetivo 🤝, duas pessoas em presença, ambas complexas, atravessadas por experiências, símbolos, vulnerabilidades e histórias.
Nada acontece num só sentido. O que se passa entre nós também conta e transforma.

Trabalho a partir de uma abordagem integrativa 🔍, em que não existem saberes absolutos. Há diálogo entre teorias, corpos, afetos e contextos.
A clínica, para mim, vive da escuta plural e do respeito profundo pela singularidade de cada pessoa.

Assumo uma psicologia crítica ⚖️, porque a ciência não é neutra. Muito menos a ciência do coração. A psique humana, o que circula nela, não existe fora do contexto social, histórico, cultural e relacional. A clínica é ética, política e situada.

Na relação terapêutica estou sem máscaras 🎭❌. Sou eu mesma diante da outra pessoa. Sem personagens profissionais, sem roupagens de ocasião, sem intervir ou estar desligada da presença.

Estou com escuta, responsabilidade e humanidade real.

O centro do encontro é a empatia e a escuta profunda 💬, pensar e sentir em conjunto, devolver de fora sem excluir o que vem de dentro. Sustentar o processo com cuidado, vínculo e responsabilidade.

Trabalho com o tempo psíquico ⏳, pois somos presente e passado, contemporaneidade e intergeracionalidade.
O passado reatualiza-se no agora, e é nesse espaço que a transformação se torna possível, não por adaptação forçada, mas por compreensão e integração.

Esta é a minha clínica.
Com profundidade, consciência e humanidade. 🌱

Carla♡Xavier

31/12/2025

2025 ... 2026 ❤️

Mudar de ano...

Parece que não é bem sobre mudar.
É talvez mais sobre continuar a atravessar.
É um processo!

Na passagem para 2026, volta o ritual das listas, das promessas, das versões “melhoradas” de nós.
Repletas de idealização, projeção, como se cada dia e cada momento, não fosse já o caminho!

Mas a vida raramente funciona por viragens limpas, absolutas, perfeitas.

Ela move-se em processos... lentos, contraditórios, por vezes invisíveis, em silêncio.

Há coisas que não mudam porque ainda estão a maturar.

Há repetições que não são propriamente falhas, erros, mas são tentativas do corpo e da mente de integrar algo.

E pode haver anos que não pedem metas, pedem sim mais presença, escuta, continuidade e amor próprio.

Talvez 2026 não precise de uma nova versão tua.

Talvez precise apenas que não abandones o processo que já começou.

Menos idealização.
Menos pressão e violência contra o tempo interno.
Mais respeito pelo ritmo real.

O que pensas sobre isto?!
Pensa para ti ou partilha!

Boa jornada! 🦋

25/12/2025

A linda Alenquer 🏘,✨️, os pormenores, os ângulos, a encosta, o Presépio, o rio, e tudo o que gira à volta deste, fauna e flora, .. as pessoas...

Ano após ano, sempre as mesmas paisagens, sempre o mesmo deslumbramento.

Voltando às raízes para reequilibrar energia e saudades ☺️

Carla♡Xavier

❤️

23/12/2025

°☆🎄~❤️~🎁☆~°

Neste Natal, e em todos os dias,
que o amor não seja excesso nem obrigação,
mas presença espontânea,
aqui mesmo, ou à distância.

Que o afeto circule.
Entre pessoas, corpos,
mentes, ❤️ e histórias.

Que haja calor humano,
nos encontros simples,
nas diferenças,
no que nos liga no seio da diversidade.

Que o cuidado seja comum.
Para todas as pessoas.

Um bom Natal ✨️
Todos os dias.

Carla♡Xavier

21/12/2025

Não trabalho para dar respostas certas.
Nem para apontar caminhos mágicos.

Trabalho para criar espaço psíquico para se poder ser e sentir. 💖

A clínica não é um lugar de soluções rápidas.
É um lugar onde o pensamento pode respirar.

Em relação, vai-se trilhando caminho, em segurança e acolhimento. 🌱

Neste processo, estarei em presença, mesmo que online, acompanhando passo a passo. 🤝

Carla♡Xavier

14/12/2025

Se és, expressa-te! 🦋

Podes permitir que o que és circule, respire e se transforme no encontro.

És tu que escolhes se isto te faz sentido!
És tu que em autoconsciência podes avaliar os riscos e as vantagens. Nunca inconsequentemente!

És tu e só tu, que pode decidir sobre o teu espaço íntimo.
A quem o mostrar.
Em que dimensões revelar.

O processo de afirmação do que somos nas várias dimensões de nós, é muitas vezes um ato de profunda coragem, mas também de significativa emergência e libertação.

Neste caminho, se considerares que o apoio profissional na área da psicologia clínica poderá ser mobilizador e acolhedor, estarei aqui. 🤝💞

Carla♡Xavier

06/12/2025

💔😔💦

"Sinto um vazio impreenchível,

emano um latir que não se faz ouvir,

um apelo sem retorno,

um choro baixinho para se ouvir alto,

que passa ao lado, de muitos lados.

Não há constãncia no sentir,

uma quase permanente

vontade de querer e não querer,

sendo que nada preenche,

nada garante que o equilíbrio se mantenha.

Não quero alimentar expectativas vãs,

ver coisas onde estas não existem,

sonhar no ímpeto vazio e oco,

com o desejo ardente de poder existir e Ser."

Carla♡Xavier

O que sentes pode ser escutado, empaticamente, integrado e transformado positivamente, ao teu ritmo... numa relação de confiança e segurança 🌱🦋

29/11/2025

🦋💔
Vivemos tempos em que a solidão
é ruído.
Tempos feitos de notificações, pressa, polivalência, representação de muitos papéis, exigências e presenças furtuitas, que não chegam a tocar.

Vivemos no digital onde tudo acontece…
menos a presença, o calor humano, as emoções, os afetos vindos da espontaneidade, a vulnerabilidade...
Tanta performance, tanto brilho, tanto sorriso montado, tão pouca profundidade.

E às vezes dói perceber
que quase ninguém parece ter
disponibilidade interna para ninguém.
Não temos tempo para olhar e cuidar para nós.

Mas mesmo assim,
entre a incerteza e a vertigem,
que continuemos a procurar o que é real.
O que ainda respira.
O que ainda nos segura.
O que aquece o nosso ❤️🔥
O que suporta e acolhe.
O que não interroga para apontar!
O que nos integra e reconhece incondicionalmente.

Carla♡Xavier

24/11/2025

🎬 ❤️ "Filho de Muitos Homens”
Filme Netflix - 2025
De Daniel Rezende.

Estava na expectativa de ver este filme, pois há alguns anos atrás li o livro de Valter Hugo Mãe, que me tocou particularmente.

Este filme é de uma beleza imensa, incansável, profunda, subtil, luminosa, poética, simbólica e tocante. 🌅

Explora-se algo muito essencial, o coração reconhece qualquer coisa antiga, o desejo de ser escolhido, visto, amado tal como se é.

Este filme lembra-nos que nem sempre nascemos da família certa, mas podemos renascer quando alguém decide escolher-nos, ficar.
Ser pai, ser mãe, ser filho… não é obra da biologia, é uma escolha das profundezas, um gesto, entrega, coragem.

O homem que acolhe o menino nasce como pai no mesmo momento em que o menino nasce como filho. É um encontro de duas solidões que se iluminam mutuamente. 💡

O menino carrega uma herança, a vergonha do abandono, a sensação de ser “de menos”, a ideia de que tem de merecer o amor.
Esta herança não é genética, é social e emocional.
O filme afirma que a herança mais profunda pode ser rescrita quando alguém oferece uma nova forma de ser visto.

E há muitas formas de amar.
Há muitas maneiras de ser família.
Há orientações, identidades e afetos que não precisam de permissão para existir.
Precisam apenas de espaço e de um olhar que diga: “é assim que tu és, é belo e basta-me”.

Neste filme, a paternidade nasce do encontro, da aceitação, e o amor nasce do reconhecimento da diferença, na lógica de..
“não preciso que sejas igual a mim para te querer comigo.”

É sobre sermos filhos de muitas histórias,
de muitas ausências, de muitos silêncios, de muitas dores e mesmo assim, encontrarmos um lugar onde finalmente podemos descansar, ser amados.

Porque o amor real, não exige normalidade, nem moldes, nem heteronormatividade, nem justificações. Pede apenas presença.

O mundo transforma-se quando deixamos de tentar corrigir a diferença e começamos a acolhê-la.

No fim, somos todos filhos de alguém.
E todos, sem exceção, merecemos ser filhos de um amor que nos saiba ver e sentir.

Carla♡Xavier

24/11/2025

🖤 💛
A Sombra não é só nossa.
É herdada.

A Sombra é como que as entranhas da nossa mente, o que se encontra submerso, de que não temos consciência.

Há coisas em nós que não começaram connosco.
Silêncios que têm a voz da avó, ou do primo ou da tia.
Medos que foram do pai, do irmão ou da bisavó, antes de serem nossos.
Gestos que repetimos sem compreender.
Apenas agimos sob a força de algo que nos transcede.
Lealdades que nos prendem com fios quase invisíveis, mas sentidos emocional ou corporalmente.

Freud chamou-lhe inconsciente.
Jung chamou-lhe sombra.
Kalsched viu como um território onde o trauma se esconde para podermos sobreviver.
Schore falou do corpo que carrega.
Ancelin-Schützenberger lembrou-nos que certas dores atravessam gerações sem nunca terem sido ditas, faladas.

A sombra intergeracional é o eco do que ficou por sentir, por chorar, por nomear.

Mas é também a porta para o regresso à vida.

Quando iluminamos a sombra 💡, recuperamos a dor, mas também a força, a alegria, o gesto interrompido noutras épocas por outros familiares.

Cuidar da sombra é honrar quem veio antes de nós, é também permitirmo-nos viver sem amarras do passado, viver a nossa história e não a de mais ninguém, e libertar quem virá depois.

Carla♡Xavier

✨🖤

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