16/07/2025
Encontrar o equilíbrio não é fácil. E uma vez que conseguimos, mantê-lo ainda é mais difícil. Talvez, se estivéssemos sozinhos numa cabana no meio da floresta, fosse mais simples — silêncio, natureza, sem distrações. Mas também seria muito aborrecido. O verdadeiro desafio é manter a calma e o foco no meio da confusão do dia a dia, das emoções, dos ruídos constantes à nossa volta.
Esse equilíbrio, essa tranquilidade, é algo que se conquista aos poucos, todos os dias. É aí que o yoga faz a diferença, porque nos ensina a conectar, a respirar, a estar presentes. Ajuda-nos a manter o foco, a paz interior, mesmo quando tudo está fora de controlo. No fundo, saber viver com calma e clareza é o maior ato de coragem que podemos desenvolver na vida.
E é por isso que o yoga é tão importante. Porque mais do que uma técnica, é uma forma de estar, de aprender a florescer no meio do caos. E, no fundo, trata-se de encontrar o próprio equilíbrio, mesmo quando as ondas parecem maiores do que conseguimos surfar.
