Yoga Spirit

16/10/2025

15/10/2025

Formação comigo. Não, a experiência do formador não engana e é um factor determinante para a aprendizagem dos alunos 🙏🏼

14/10/2025

Ah Natarajasana ! Tão simples e desafiante ao mesmo tempo!

11/10/2025

🧠 10 de Outubro – Dia Mundial da Saúde Mental

Hoje quero contribuir para a divulgação e consciencialização deste tema que nos toca a todos.
Partilho convosco um pequeno excerto da minha participação no Festival MENTAL, no Teatro São Jorge, onde explorei como a respiração consciente pode ajudar-nos a gerir melhor as emoções e a manter o equilíbrio mental no dia a dia.

Agradeço ao Festival MENTAL pelo convite e pela oportunidade de levar o yoga e o breathwork a um contexto de reflexão tão importante.

O vídeo completo está disponível no meu canal de YouTube e também no canal do Festival MENTAL.

Respira. Observa. Cuida da tua mente. 🌬️

09/10/2025

🎬 Novo formato, a começar hoje!

Decidi entrevistar-me a mim próprio.
Sim, leste bem 😄

Depois de 15 anos a ensinar yoga e a formar professores, achei que estava na altura de responder — com leveza e humor — às perguntas que mais me fazem sobre o meu percurso e sobre a formação que criei.

Serão vídeos curtos, autênticos e (espero!) inspiradores.
Sem poses, sem filtros — apenas a verdade de quem vive o yoga todos os dias, dentro e fora do tapete.

🧘‍♂️ A próxima formação de professores de yoga começa a 25 de outubro — e esta série é a forma perfeita de te mostrar o espírito e a essência do que aí vem.

F**a atento: esta é só a introdução.
Amanhã começa a primeira entrevista.

06/10/2025

https://slowlivingflow.pt Mantenha-se consciente.

Para uma vida com mais consciência

04/10/2025

🧘‍♂️ Nadi Shodhana – Respiração Alternada
👉 Uma prática simples que traz grandes benefícios!

✅ Equilibra as energias – harmoniza os dois hemisférios do cérebro.
✅ Acalma a mente – reduz o stress e a ansiedade em minutos.
✅ Aumenta o foco – clareza mental para o dia-a-dia.

✨ Basta 5 ciclos por dia para sentir a diferença!

04/10/2025

✨ Última chamada para futuros professores de Yoga! ✨

Queres aprofundar a tua prática e partilhar a paixão pelo Yoga com os outros?
A Formação Certificada de Professores de Yoga 200h com Jean-Pierre de Oliveira é o caminho para essa transformação.

👉 Estamos na reta final: últimas vagas disponíveis para este curso intensivo de 6 meses que te vai preparar para ensinar Yoga de forma autêntica e inspiradora.

E começa já daqui a 7 dias – a 11 de Outubro, em Lisboa!

Se sentes que este é o teu momento, não adies mais. A oportunidade está mesmo aqui, agora.

🚀 Garante já a tua inscrição através do link na BIO! Ou via e-mail info@yoga-spirit.pt

🗓️ Início: 11 de Outubro de 2025 | 📍 Lisboa

19/09/2025

Existe uma dimensão mais subtil, quase invisível, que é igualmente essencial: a capacidade de influenciar positivamente o mundo

E a sua importância para um mundo mais positivo Quando se fala em professor de yoga, muitos imaginam alguém que ensina posturas, corrige alinhamentos ou conduz exercícios de respiração. Mas ser pro…

14/09/2025

Um fim de semana cheio de emoções! Fiquei emocionado, com a prestação dos meus alunos da (melhor) turma 19 de sempre, hoje no dia do exame final. A paixão e determinação deles são inspiradoras. Estou orgulhoso da jornada que fizemos juntos. Obrigado a todos por este momento inesquecível!
Que venham muitos mais momentos de partilha e crescimento!