Yoga Spirit

29/03/2026

Grupo do último curso de iniciantes.

Dois dias de trabalho centrados em três eixos: respiração, organização postural e integração.

O objectivo não é “experimentar yoga”. É começar bem — com base suficiente para praticar com autonomia e sem ruído.

Nem todos os participantes estão na imagem. O trabalho continua para além do fim de semana.

Próxima edição: 🤷‍♂️

27/03/2026

Se a sua paixão pelo yoga vai além da prática pessoal e sonha em partilhar essa sabedoria com outros, então está no lugar certo. Neste video de apresentação, pode ter um vislumbre da energia e da profundidade das nossas aulas de yoga e do ambiente inspirador da formação de professores.

Aqui no Yoga Spirit, acreditamos que o yoga é para todos e que a sua paixão pode transformar vidas.

Se quer aprender a guiar, inspirar e capacitar os seus próprios alunos, junte-se a nós para descobrir:
Técnicas e Metodologias: Aprofunde o seu conhecimento em asanas, pranayamas e meditação.
Filosofia do Yoga: Explore a riqueza e a sabedoria ancestral que sustentam esta prática milenar.
Comunidade e Partilha: Faça parte de uma rede de yogis dedicados e em crescimento.

Está pronto(a) para levar a sua prática ao próximo nível e transformar-se num instrutor de yoga inspirador?

Proxima formação de professores de Yoga com Jean-Pierre de Oliveira : 18 de abril 26

Para mais informações : info@yoga-spirit.pt

Bem-vindos ao meu canal!Se a sua paixão pelo yoga vai além da prática pessoal e sonha em partilhar essa sabedoria com outros, então está no lugar certo. No m...

20/03/2026

Se achas que yoga não é para ti, provavelmente nunca te foi apresentado de forma adequada.

Sem experiência. Sem pré-requisitos. Sem improviso.

Um curso estruturado para iniciantes, com progressão real e acompanhamento próximo.

28 e 29 de março, Lisboa.

Restam poucas vagas.

→ Link na bio
ou
→ info@yoga-spirit.pt

03/03/2026

A consciência corporal é a base de qualquer prática consistente.

Antes de alinhar externamente, é necessário perceber internamente: onde está o peso, que músculos estão activos, que compensações surgem sem nos darmos conta.

Alinhar o corpo não é “colocar” o corpo numa forma.
É escutar, ajustar e organizar a partir de dentro.

É essa lucidez que transforma a postura em prática e a prática em evolução.

23/02/2026

Aviso de última hora — Aula de Yoga Solidária | Sábado, 28 | 12h–13h30 | Loft Marvila

Prática aberta à comunidade, com donativo livre.
100% dos donativos revertem integralmente para a missão de emergência da AMI nas zonas afetadas em Leiria.

Integrada na Re-Evolution by AMI — feira de roupa com impacto social e ambiental.
No local haverá também zona lounge com opções leves para comer e café.

Trazer tapete. Chegar 10 min antes.
Condições de silêncio asseguradas durante a prática.

Local: Loft Marvila
Morada: Rua Pereira Henriques 3, Marvila — Lisboa
Data: Sábado, 28
Hora: 12h–13h30
Donativo: livre (integral para Leiria)

Inscrição: info@yoga-spirit.pt ou link na bio
Participação por ordem de chegada.

19/02/2026

Ajustar não é colocar o corpo de alguém dentro de uma forma ideal.

É ler o que está presente, compreender a estrutura e orientar com precisão — sem apagar a organização própria de cada pessoa.

Um bom alinhamento não uniformiza.
Refina, apoia e clarifica.

A postura continua a ser de quem a pratica.
O professor apenas ajuda a revelá-la com mais estabilidade e consciência.

08/02/2026

Mais um fim de semana de formação com a Turma 20. Tempo para praticar, observar e corrigir. Tempo para fazer perguntas e aprender a ver melhor o corpo em movimento. Ensinar yoga não é transmitir sequências. É desenvolver critério, presença e capacidade de leitura. A formação constrói-se assim: com continuidade, exigência e acompanhamento real.

06/02/2026

Praticar yoga não é acumular posturas bonitas.
É compreender o corpo, a progressão e a intenção por trás de cada movimento.

A prática constrói-se com método,
ganha profundidade com rigor
e transforma quando existe verdadeira pedagogia.

No estúdio trabalhamos técnica, presença e inteligência corporal.
Yoga real. Sem espectáculo.