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Neuropsy-home

Desde a criança ao idoso. AGORA PERGUNTAM VOCÊS: Como é realizada a avaliação Neuropsicológica??

Esta página pretende demonstrar as diferentes áreas da Psicologia Clínica e da Saúde, bem como da Neuropsicologia Clínica a fim de poder, enquanto profissional, continuar a ajudar os meus pacientes. Esta actividade profissional destina-se a promover uma melhoria na qualidade de vida das pessoas que necessitam de intervenção "NO SEU PRÓPRIO LAR". A Psicologia Clínica e da Saúde utiliza um método de

avaliação e tratamento das psicopatologias, objectiva estudar o comportamento e as em função psíquicas dos pacientes com o objectivo de lhes proporcionar autonomia conseguindo lidar com os seus problemas diários e/ou traumas (Ex.: Depressão, Adaptação a novas realidades/dificuldades de vida, Perturbações do Desenvolvimento na Criança e Adolescente, Demências, entre outras). A Psicóloga Clínica e da Saúde tem como função compreender o papel das funções mentais no comportamento individual e social, explorando os processos fisiológicos e biológicos que acompanham os comportamentos e as funções cognitivas. Neste contexto, são estudados conceitos tais como: percepção, cognição, atenção, emoção, Inteligência, motivação, personalidade, comportamento, relacionamentos inter/intrapessoais, resiliência entre outras áreas. A NEUROPSICOLOGIA tornou-se uma área bastante necessária no contexto clínico e de saúde, tem como objectivo a identificação e reabilitação de alterações cognitivas, como as da memória ou atenção, que possam decorrer após lesão cerebral, ou de tipo degenerativo (como as demências e Alzheimer), e integra um componente de consulta para avaliação e reabilitação e o exame neuropsicológico, que permite identificar as disfunções cognitivas e comportamentais. Esta especialidade retrata situações clínicas de diversas focos, como quadros neuropsicológicos decorrentes de traumatismos crânio-encefálicos ou de AVC, despiste de alterações cognitivas, reabilitação cognitiva e comportamental para traumatismos crânio-encefálicos, doença vascular cerebral e defeitos cognitivos ligeiros. Mediante a aplicação de te**es neuropsicológicos e escalas funcionais e comportamentais, pretende-se avaliar diferentes funções cognitivas (memória, a atenção, a orientação, a linguagem, o raciocínio e a capacidade de planeamento e funções executivas). Estes exames APENAS devem ser realizados por um Psicólogo com formação específica em Neuropsicologia. Uma outra vertente de intervenção da Neuropsicologia é o treino cognitivo, no qual se programa e executa um plano adaptado a cada indivíduo e às suas necessidades específicas, com o propósito de recuperar défices ou estabilizar um processo de deterioração, de modo a aumentar a autonomia dos pacientes.

22/07/2025

O cérebro precisa de ser constantemente cuidado, como? Simples, vê só:

1. Dormir 8h para repor tudo o que ele necessita para o seu bom funcionamento;
2. Alimentação rica em nutrientes, favorecendo o consumo de proteína, fibras e vitaminas antioxidantes e minerais;
3. Exercício físico frequente, para promover a libertação de serotonina, dopamina e epinefrina (todas estas hormonas importantes para evitar estados de ansiedade e/ou depressões)
4. Momentos de interacção social (deixe os telemóveis/tablets de lado e procure uma mesa rodeada de amigos e de bons diálogos - como faziam até à bem pouco tempo).
5. Relações com afeto (dê mais abraços e beijinhos às pessoas que mais gosta).
6. Jogos de estimulação cognitiva (ex.: jogo da memória, 7 erros, escrever e recordar listas de compras sem ter acesso à mesma, como treino de memória verbal e visual).

EVITE AO MÁXIMO

1. Uso de tecnologias 1h antes de dormir (as luzes destes não permitem a produção de melatonina e não vai permitir um sono REPARADOR)... durma em local escuro e sem barulhos.
2. Situações de extrema ansiedade/stress
3. Alimentação processada com uso de elevado teor de gordura e sal;
4. Utilizar a crença "já faço desporto durante o trabalho, caminho muito", isso NÃO é desporto, promova pelo MENOS 45min de caminhada a ouvir uma música que vos estimule 😉
5. Desorganização! Pare e escreva um plano para as suas responsabilidades, visualiza melhor o que tem de ser organizado e não entra em desespero com um sentimento de "tudo às costas".

Caso sinta que o seu desempenho cognitivo se encontra afetado, ex.: queixas de atenção/concentração; dificuldade de tomada de decisões, queixas de memória, COMUNIQUE POR MENSAGEM PRIVADA ou E-MAIL 🧠🙌🏻 Vamos ajudar a sua saúde cognitiva, antes que a Doença Mental lhe diga "Olá!" 🤩👌🏻

Claudia.r.grilo@gmail.com

29/05/2025

O exercício físico é um importante componente para a manutenção da saúde física e psicológica, proporciona qualidade de vida e reduz o risco de desenvolver diversas doenças (incluindo psicopatologias), Spiler, et. al. 2022.

A OMS em 2018 comprovou que apenas 50% das pessoas no 🌍 praticam exercício de forma correta, desta forma recomenda 150 a 300 minutos por semana de actividade física moderada e REGULAR, para obtenção de benefícios, tais como: libertação de hormonas como dopamina, serotonina e epinefrina os quais se encontram em défice no caso da depressão, neste caso ajudará a diminuir todos os sintomas de depressão e ansiedade.

Vantagens do desporto:
🧠 promoção de emoções positivas;
🧠 melhoria da gestão de frustração e da persistência nas tarefas;
🧠 melhoria da função cognitiva, da memória e do rendimento académico/ profissional;
🧠 melhoria do SONO;
🧠 estimulação de autonomia e da percepção de competência;
🧠 melhoria da autoestima física e promoção de uma boa relação com o corpo e com imagem corporal;
🧠 melhoria das competências sociais e do trabalho em equipa.

O exercício pode ser um complemento eficaz ou até uma alternativa aos medicamentos, em conjunto com a psicoterapia cognitiva-comportamental. No caso de doença mental grave (ex.: esquizofrenia, perturbação bipolar, Borderline, etc) que afetam o funcionamento global da pessoa e provocam alterações em quase todas das funções mentais, a atividade física também tem um impacto positivo comprovado (OMS, 2023).

O treino protege e estimula a nossa base como seres humanos:
BIOLÓGICA - PSICOLÓGICA - SOCIAL

E tu? Cuidas da tua saúde mental ? 🙌🏻

10/04/2025

Espaço adequado à avaliação, intervenção e reabilitação em Neuropsicologia Clínica! 🧠🤩👌🏻

Obrigada a todos pela vossa confiança e reconhecimento 🙌🏻💖

RUA DOS GLADÍOLOS N°52 R/C A
2870-315 MONTIJO

10/04/2025

Novo espaço para vos receber com carinho e dedicação, na área da Psicologia Clínica e da Saúde, vertente cognitiva-comportamental 👌🏻💖🙌🏻

RUA DOS GLADÍOLOS N°52, R/C A
2870-315 MONTIJO

21/01/2025

A Perturbação de Personalidade Borderline é indicadora de uma estrutura de personalidade marcada por uma grande instabilidade no que respeita às relações interpessoais, aos afetos e à autoimagem, combinada ainda com uma grande impulsividade.
Tende a provocar uma grande disfuncionalidade e sofrimento nos demais contextos de vida da pessoa (pessoal, profissional e social).

O Diagnóstico Clínico deverá ser rigoroso, completo e obedecer aos critérios do DSM-V (APA,2013).

Desta forma compreende-se um padrão global de instabilidade no relacionamento interpessoal, na autoimagem e afetos, e impulsividade marcada, começando no início da idade adulta e presente numa variedade de contextos, como indicado por 5 ou mais dos seguintes critérios:

1. Esforços frenéticos para evitar o abandono, real ou imaginado;
2. Um padrão de relações interpessoais intensas e instáveis, caracterizado por uma alternância entre extremos de idealização e desvalorização;
3. Perturbação de identidade: autoimagem ou sentimento de si próprio marcados e persistentemente instáveis;
4. Impulsividade em pelo menos duas áreas que são potencialmente autolesivas (por exemplo, cortes, gastos, s**o, abuso de substâncias, condução imprudente, ingestão alimentar compulsiva ou elevadas restrições);
5. Comportamentos, gestos ou ameaças recorrentes de suicídio ou comportamento automutilante;
6. Instabilidade afetiva devido a reatividade de humor marcada (por exemplo, episódios intensos de disforia, irritabilidade ou ansiedade, em regra durando poucas horas e raramente mais do que alguns dias);
7. Sentimento crónico de vazio;
8. Raiva intensa ou inapropriada, ou dificuldades em controlar a raiva (por exemplo, demostrações frequentemente de temperamento, raiva constante, lutas físicas recorrentes);
9. Ideação paranoide transitória reativa ao stresse ou sintomas dissociativos graves.

TRATAMENTO: Psicoterapia Cognitiva-Comportamental e, às vezes, medicamentos.

Na PRÓXIMA PUBLICAÇÃO deixo-vos um artigo que faz referência à eficácia das técnicas cognitiva-comportamentais nesta patologia 🧠

21/12/2024

Agradeço a todos os meus pacientes, amigos e colegas profissionais de saúde, a confiança depositada no meu profissionalismo 🙏🏻🙏🏻

Desejo que 2025 seja novamente um ano de conquistas, partilhas e excelente trabalho de equipa em prol da saúde daqueles que em nós confiam 🧠🫶

SEJAM FELIZES COM SAÚDE 💙

10/10/2024

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a Saúde Mental pode ser considerada um estado de bem-estar vivido pelo indivíduo, que possibilita o desenvolvimento de suas habilidades pessoais para responder aos desafios da vida e contribuir com a comunidade.

Estudos após Covid-19 revelam que 1 em cada 5 dos jovens estudantes sofrem de doença mental (OMS), desta forma compreende-se a necessidade de estimular 1 dos 3 fatores importantes para o ser humano (social) a fim de contribuir para a saúde mental. Sendo importante tratar da saúde física (bio) e psíquica (psico) de cada um de nós.
Outros estudos revelam que o isolamento dos idosos, falta de estimulo cognitivo e os maus hábitos de sono e alimentação, promovem as perturbações Neurodegenerativas (ex.: Alzheimer) (OMS, 2018).

E tu? Como contribuis para a tua SAÚDE MENTAL?

🧠☺️

01/10/2024

A Organização Mundial da Saúde (OMS) classifica como idosos as pessoas com mais de 65 anos de idade em países desenvolvidos e com mais de 60 anos nos países em desenvolvimento.

Definições à parte... Parabéns a todos os nossos idosos, queridos "velhotes", seres humanos dotados de muita sabedoria e experiência de vida!! De muitos atos de contribuição a este País...

Sem vocês o nosso desenvolvimento tornar-se-ia um caminho mais doloroso...

Gosto de dizer que aprendo com todas as faixas etárias, contudo se não fossem os nossos idosos não teríamos, por exemplo, o acesso à liberdade de uma forma incondicional!

Eles são a prova viva que errar faz parte da vida e que são os erros que nos mostram o caminho, por isso obrigada a todos os que sempre me aconselharam e ainda aconselham! 🙏🏻😊

MAIS RESPEITO PELOS IDOSOS PFF, são hoje seres mais frágeis, depois de uma vida inteira terem sido fortes!

Beijinhos a todos os meus queridos "velhotes" 💗💗

10/09/2024

10 de Setembro - Dia Mundial da Prevenção do Suicídio 👏🧠💗

Por vezes o pensamento pode ser assustador e as pessoas têm medo/vergonha de dizer o que sentem/pensam 🤔

O Ser Humano é vulnerável, ninguém tem de suportar tudo e todos... Não sofra sozinho! Não se isole!

NÃO ESTÁ SOZINHO!🫂
PEÇA AJUDA! 🙏🏻
Juntos encontramos um caminho HOJE nem imagina que existe e que será possível 💪🧠

22/07/2024

22 DE JULHO é o dia mundial do cérebro, o órgão que muito tem para ser descoberto, mas que do pouco que conhecemos já é fantástico... que nos permite fazer tudo o que desejarmos desde que esteja saudável 💗🧠

Deixo-vos aqui dicas para um cérebro saudável:

🧠 Sono REGULADO (cuidem do sono é a protecção para evitar muitas doenças)

🧠 Alimentação Equilibrada (evitar alimentos processados, açúcares refinados e gorduras saturadas)

🧠 Praticar exercício físico

🧠 Gerir o Stress / Ansiedade (terapia psicológica, hobbies que induzem ao alívio e prazer)

?? Como cuidas do teu Cérebro??

12/07/2024

Uma área diferenciada, complexa e que tanta paixão me transmite 🧠🫶

Obrigada aos inúmeros pacientes e profissionais de saúde que confiam na minha intervenção 🙏🏻💗

Endereço

Lisbon
<<NOT-APPLICABLE>>

Website

facebook.com

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